中藥茶飲可輔助治療四肢冰冷 2011-9-7男性

腎陽(yáng)不足，中醫(yī)又稱腎火弱，腎元陽(yáng)不足并伴有氣血不暢的人，時(shí)常感到四肢冰冷，尤其以腿腳為甚。中藥與茶葉配伍用來(lái)當(dāng)茶飲，對(duì)腎陽(yáng)不足有較好的輔助治療作用。杜仲茶杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽(yáng)事之功效，適用于治療腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長(zhǎng)期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。核...

查看全文>> 標(biāo)簽：男性茶療腎陽(yáng)男性 藥膳：食米醋健胃促消化 2011-9-6中醫(yī)

醋由米、麥、高粱等釀造而成，是調(diào)味品，也是重要的食療藥膳保健品。中醫(yī)認(rèn)為，醋性味酸、甘，平，歸肝、胃經(jīng)，可健胃消食、化瘀活血、收斂固澀、止瀉解毒，用于食積不化、消化不良、腹瀉厭食、瘀阻疼痛、嘔血便血。

查看全文>> 標(biāo)簽：疾病預(yù)防健胃米醋藥膳疾病預(yù)防 孕產(chǎn)婦嬰幼兒適合吃哪種蛋 2011-9-5育兒

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營(yíng)養(yǎng)其實(shí)差不多。但中醫(yī)卻認(rèn)為它們?cè)谑朝熥饔蒙?，存在較大差異。雞蛋性平，可以補(bǔ)氣血，有安神養(yǎng)心的功能。生病時(shí)吃雞蛋可以恢復(fù)體力。雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，更是嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、病人的理想食品。鵪鶉蛋同樣味甘性平，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，與雞蛋類似。鴨蛋性涼，能去火清肺熱，最適宜陰虛火旺者食療，可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等癥。煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。鵝蛋性溫，中醫(yī)認(rèn)為能大補(bǔ)五臟...

查看全文>> 標(biāo)簽：孕期健康孕期飲食 男人日常養(yǎng)腎護(hù)臟的八大妙招 2011-9-5男性

提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳后跟健走可以刺激“腎經(jīng)”穴位，防治骨質(zhì)疏松癥；摩腎腧可可補(bǔ)腎納氣……推薦給大家輕松7招保護(hù)養(yǎng)腎護(hù)臟。1、握固將大拇指扣在手心，指尖位于無(wú)名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以握固。2、提踵顛足提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩...

查看全文>> 標(biāo)簽：男性護(hù)臟養(yǎng)生養(yǎng)生男性 提醒新媽媽不要過(guò)早“下水” 2011-9-5育兒

女性生完孩子以后都要有恢復(fù)階段，如子宮恢復(fù)需要6周至8周。在子宮沒(méi)有完全恢復(fù)時(shí)游泳，容易造成細(xì)菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后機(jī)體抵抗力下降，更容易著涼生病。產(chǎn)后不久就下水游泳，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量減少孕期全身積累的脂肪，是時(shí)下許多愛(ài)美媽媽的選擇。但是醫(yī)學(xué)專家提醒，產(chǎn)后立即游泳會(huì)大大增加產(chǎn)婦得風(fēng)濕病的可能，因此應(yīng)當(dāng)慎重“下水”。產(chǎn)婦分娩后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開(kāi)了，加上氣血兩虛，如果游泳時(shí)的水溫過(guò)低，有...

查看全文>> 標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù) 自我保健常按小腹和腳底 2011-9-4保健

揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個(gè)重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關(guān)元、氣海等穴，輕輕揉按，對(duì)調(diào)整人體氣血、改善體內(nèi)臟腑功能都有好處。

查看全文>> 標(biāo)簽：腳底自我保健 告訴你女人該怎么“養(yǎng)” 2011-9-4保健

告訴你女人該怎么“養(yǎng)”。女人靠什么來(lái)保養(yǎng)？中醫(yī)認(rèn)為氣血不足會(huì)出現(xiàn)過(guò)早衰老的現(xiàn)象。

查看全文>> 標(biāo)簽：女人養(yǎng)生養(yǎng)生女人 多笑多食醋 讓胸部更圓潤(rùn)挺拔 2011-9-3減肥

氣血不足是乳房衰老的主要原因，當(dāng)你呼吸越來(lái)越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時(shí)，乳房會(huì)缺少年輕時(shí)的充氣感和膨脹感，漸漸下垂！其實(shí)只要及時(shí)補(bǔ)充氣血，不管大胸小胸，你一樣能昂首挺胸！

查看全文>> 標(biāo)簽：豐胸方法健康方法健康豐胸 日常飲食中吃這些能滋陰補(bǔ)水補(bǔ)血 2011-9-3女性

說(shuō)到女性養(yǎng)生和進(jìn)補(bǔ)，很多人想到的是滋陰。這個(gè)滋陰說(shuō)的就是補(bǔ)水和補(bǔ)血。由于女性的生理原因，很容易損失水分和氣血。

查看全文>> 標(biāo)簽：滋陰日常飲食補(bǔ)血 中醫(yī)如何判斷女性月經(jīng)是否正常 2011-9-2保健

中醫(yī)的治療注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。這不是因?yàn)橹嗅t(yī)師會(huì)看面相，而是中醫(yī)師認(rèn)為臟腑、氣血發(fā)生變化時(shí)，都會(huì)在人的臉部表現(xiàn)出來(lái)。

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