你的模樣1：

經(jīng)期有時(shí)不準(zhǔn)，有時(shí)疼痛，伴隨的癥狀還有：情緒消極、乏力煩躁、暗睡腹脹：面色晦暗、長斑點(diǎn)、乳房脹痛、惡心嘔吐、全身浮腫等。

你需要：調(diào)經(jīng)止帶

　　 適合你的養(yǎng)生花

　　 ●凌霄花：據(jù)古代醫(yī)書《徐氏胎產(chǎn)方》記載.將凌霄花研成細(xì)末，每次飯前用酒送服6克，可以治療閉經(jīng)、痛經(jīng)。

●雞冠花將雞冠花200g洗凈、煮熟后，切成薄片.加上調(diào)料拌勻成涼萊.炒菜、煮湯也可以，有涼血止血.滋陰養(yǎng)血的作用。

●紅花：可以活血祛瘀，通經(jīng)止痛，養(yǎng)血安神。通常將紅花、月季花、丹參、當(dāng)歸四味藥共研成細(xì)末.用白紗布袋盛裝，置于凈器中，加米酒浸泡7日后開啟.去掉藥袋，澄清后即可飲用。

●牡丹花：牡丹不僅是國色，同樣是美味和良藥，用鮮牡丹花瓣做粥，再加入紅糖調(diào)味后食用，有活血調(diào)經(jīng)的作用。

花養(yǎng)生：你的模樣，你的需要

　　 你的模樣2：

有時(shí)頭痛.經(jīng)常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很，總是喝水，咽紅、咽干加痛癢時(shí)有發(fā)生。有時(shí)燥熱.臉上愛長包。晨起時(shí)大便干，小便黃，可能還有扁桃體紅腫。

你需要：清熱解毒

適合你的養(yǎng)生花

　　 ●金蓮花：不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨(dú)代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。

●蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克.煮成粥，可以清熱解毒，消腫散結(jié)。

●菊花：將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水燜泡數(shù)分鐘后，即可飲用，可以祛風(fēng)散熱，清肝明目。

●金銀花：將金銀花的花、葉加水，先用猛火.后用，J、火煮3。分鐘，

濾出湯汁加冰糖后飲用?？梢郧鍩?、解暑。以金銀花為主的“雙花飲”，適用于風(fēng)熱感冒.發(fā)熱頭痛，口渴等癥。

　　 你的模樣3：

每當(dāng)天氣變化，遇冷、遇風(fēng)，你就愛感冒并咳嗽，有時(shí)咳嗽起來沒完沒了.嗓子癢癢。

你需要：止咳平喘

適合你的養(yǎng)生花

　　 ●白蘭花：新鮮白蘭花30克(用淡鹽水浸洗片刻)、豬瘦肉150～200克、生姜2片共煮成湯.是一款具有滋陰、止咳、化濁、補(bǔ)脾功效的湯品。

●旋覆花：可與桑白皮、陳皮、半夏搭配煎湯服用，對于風(fēng)寒咳嗽、喘咳痰多最為適宜。因?yàn)榛ǘ錉钊缃q毛.入湯后不易澄清，容易刺癢咽喉，需要用布包裹后煎煮。

　　 ●款冬花：主要用來鎮(zhèn)咳。將杏仁、款冬花與粳米一同入鍋，煮成粥，每日早晚服食。

●百合花：百合花鮮品有鎮(zhèn)靜止咳的作用，食用方法有很多，煲湯、煮粥、涼拌都可以。

　　 你的模樣4：

你看上去有些憔悴。發(fā)色枯黃、面色晦暗、肌膚無光，有時(shí)皮膚還莫名其妙的瘙癢。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的東西也食之無味。

你需要：養(yǎng)血、安神

適合你的養(yǎng)生花

　　 ●合歡花：鮮合歡花50g(干品30g)，粳米50g，紅糖適量，加水同入砂鍋內(nèi)煲粥.每晚空腹在睡前1小時(shí)溫?zé)岱?。尤其對孕婦.有較好的強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜、安神作用。

●桃花：將桃花摘下洗凈.加蜂蜜.白酒混勻，密封一周后.早晚空腹食用5g，可有潤膚美容、悅面駐顏的功效。

●茉莉花用茉莉花加綠茶：中泡飲用，具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神功效。

●芍藥：芍藥是“八寶雞湯”中的一寶，此湯最適合氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無力者食用。八寶分別是熟地、當(dāng)歸各15克，黨參、茯苓、炒白術(shù)、白芍各10克，炙甘草6克.川芎7.5克.用紗布袋裝好，與雞同燉成湯。

　　 你的模樣5：

你經(jīng)常掉頭發(fā)、頭皮油膩、愛出屑，皮膚容易出現(xiàn)瘀點(diǎn)或瘀斑.有時(shí)牙齦會出血，同時(shí)心煩、口渴、便秘，經(jīng)量過多，以上都是中醫(yī)所說的血熱癥狀。

你需要：涼血止血

　　 適合你的養(yǎng)生花

　　 ●山茶花：將未開放的山茶花采摘后去根蒂，讓其花瓣散開.放入茶杯中，用沸水沖后，蓋嚴(yán)杯蓋.浸泡10～15分鐘，飲用時(shí)清香可口.具有涼血止血、散瘀消腫的功效。

●雪蓮花：用雪蓮花6克燉雞，可以滋陰補(bǔ)腎。

●月季花：味甘性溫.可以活血調(diào)經(jīng)，消腫解毒，是治療閉經(jīng)、腹痛、月經(jīng)不調(diào)的常用藥。日常使用時(shí)取月季花10克，煎湯代茶飲即可。

●槐花：性涼，味苦，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。市場上有現(xiàn)成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒氣.最適合愛生氣的肝郁氣滯的女孩子。

（責(zé)任編輯：丹丹）

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