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孕期如何預(yù)防感冒

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 21:10

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孕期如何預(yù)防感冒

梁菲產(chǎn)科副主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第83咨詢

孕期一定要加強(qiáng)自身防護(hù)，預(yù)防感冒發(fā)生，主要可通過避免去擁擠的地方、注意口腔衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣以及加強(qiáng)鍛煉等方式來預(yù)防。

1、避免去擁擠的地方：特別是在流感高發(fā)季節(jié)，減少在公共場(chǎng)所的逗留時(shí)間，盡量避免人多的場(chǎng)合。如果必須外出，記得戴口罩以減少接觸病毒的機(jī)會(huì)；

2、注意口腔衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防感冒的重要措施之一。勤洗手并用淡鹽水漱口可以幫助清潔口腔，減少病菌的傳播；

3、保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，有利于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高對(duì)疾病的抵抗力。避免過度勞累，保持輕松愉快的心情也有助于健康；

4、加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力?？梢赃x擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但一定要根據(jù)自己的身體狀況來調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，避免過度運(yùn)動(dòng)。

參考資料：[1]管睿主編,懷孕圖解大百科,吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2015.01

2023-12-19瀏覽2281次

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張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21孕期如何預(yù)防新生兒黃疸"對(duì)于孕期預(yù)防新生兒黃疸的發(fā)生，和母親的飲食等等都沒有太大關(guān)系，主要注意幾方面的情況：n1、如果媽媽的血型比較特殊，比如媽媽是O型血或者是Rh陰性血，這個(gè)時(shí)候爸爸的血型如果不是Rh陰性，孩子有可能血型是Rh陽性或者是O型以外的血型。這種情況下有可能會(huì)和媽媽之間發(fā)生溶血，導(dǎo)致孩子生后比較嚴(yán)重的黃疸的發(fā)生。所以在孕期的時(shí)候需要注意監(jiān)測(cè)母親體內(nèi)血型抗體的滴度，如果抗體滴度很高，可能就要做相應(yīng)的處理，比如做抗體的置換，避免孩子在生后發(fā)生比較嚴(yán)重的黃疸。n2、如果媽媽有感染，這個(gè)時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致孩子感染，也可能會(huì)讓孩子在生后黃疸比較嚴(yán)重，所以媽媽在孕期還要注意避免自身發(fā)生感染，能夠預(yù)防孩子在生后因?yàn)楦腥緦?dǎo)致的黃疸。"余劍波副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21如何預(yù)防感冒感冒是日常生活中較為常見的疾病，通常是免疫力低所致，目前尚無特異性治療方法。預(yù)防感冒的措施具體如下：1、加強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)自身體質(zhì)以及免疫功能；2、日常生活中避免遇熱或者遇涼過于突然，如感受風(fēng)涼襲擊等若出現(xiàn)輕微的感冒癥狀，建議服用含有維生素C豐富的食物，或進(jìn)食易消化的流質(zhì)、半流質(zhì)食物，同時(shí)口服板藍(lán)根類藥物，以達(dá)到清熱解毒的目的。劉乾中主任醫(yī)師江西省胸科醫(yī)院三甲怎么預(yù)防感冒"感冒是由于病毒或者細(xì)菌感染引起來的上呼吸道炎癥，是呼吸系統(tǒng)疾病的一個(gè)常見病和多發(fā)病，多見于受涼、淋雨或者身體抵抗力低下的時(shí)候容易出現(xiàn)發(fā)病。要預(yù)防感冒的話，最好要注意如下幾點(diǎn)：n1、要及時(shí)增減衣服，注意保暖不要受涼。n2、如果周圍人有感冒，盡量不要去接觸他們，盡量少到人多的地方去，必要時(shí)可戴口罩。n3、積極鍛煉身體，增加自身的抵抗力，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)方面可高蛋白飲食，進(jìn)行食補(bǔ)，也可以用一些藥物進(jìn)行預(yù)防，甚至可應(yīng)用相關(guān)的疫苗防治。"劉浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國(guó)第68孕期子癇要怎么預(yù)防？"孕期子癇就是防止病人蛋白、高血壓、還有子癇，還有精神過度緊張，所以病人要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰梢恍└叨染o張的工作，盡量的休息。嚴(yán)重的甚至有可能要住院進(jìn)行治療，從醫(yī)生角度定期的監(jiān)測(cè)血壓，查尿蛋白。還有可以用阿司匹林，因?yàn)榭梢灶A(yù)防子癇的發(fā)生，一般是12周以上吃阿司匹林75mg/1次，一般吃到34周就可以停掉。"何立偉主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲孕期怎么預(yù)防痔瘡孕期預(yù)防痔瘡的方法有：一、可以通過飲食習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防，可以多吃富含膳食纖維比較多的食物，比如芹菜、白菜等食物，可以胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)能夠補(bǔ)充氨基酸，避免大便的干燥，減輕對(duì)痔瘡的刺激。可以吃含水比較多的水果如蘋果、火龍果，可以減輕腸道的刺激，補(bǔ)充維生素，對(duì)痔瘡局部進(jìn)行消炎、消腫，從而減輕痔瘡，盡量避免吃辛辣、刺激性食物，飲食盡量清淡。二、改變生活習(xí)慣，可以在孕期適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要經(jīng)常性的久站、久做，勤換內(nèi)衣，痔瘡嚴(yán)重的可以用溫水進(jìn)行坐浴，可以減輕痔瘡的疼痛，減輕痔瘡的癥狀。鄒愛霞副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二婦幼保健院三甲孕期妊娠紋預(yù)防女性在懷孕期間，如果想要預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，可以采取以下幾種方法： 1、要控制體重迅速的增長(zhǎng)，體重應(yīng)該控制在合理的增長(zhǎng)范圍內(nèi)，因?yàn)槿焉锛y的發(fā)生和孕期體重增加迅速有關(guān)系，當(dāng)體重迅速增長(zhǎng)時(shí)，真皮層的彈性纖維出現(xiàn)斷裂而導(dǎo)致的。所以女性在懷孕期間，要合理的飲食，切忌不可以暴飲暴食，也不可以盲目的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免體重迅速增長(zhǎng)，導(dǎo)致妊娠紋的發(fā)生。 2、可以使用橄欖油按摩腹部，在每天晚上睡覺之前，在腹部涂抹適量的橄欖油，順時(shí)針按摩，可以增加腹部皮膚的彈性，可以起到一定的預(yù)防作用。妊娠紋的發(fā)生和個(gè)人的身體素質(zhì)，也有一定的關(guān)系，所以并不能完全避免出現(xiàn)妊娠紋。林玨瑛主任醫(yī)師南寧市第一人民醫(yī)院三甲孕期子癇要怎么預(yù)防妊娠期高血壓疾病發(fā)生機(jī)理目前尚未明確，但對(duì)于妊娠期高血壓疾病發(fā)生的高危人群可以預(yù)防，預(yù)防措施主要有以下幾點(diǎn)：1、加強(qiáng)鍛煉；2、合理飲食，控制體重，避免進(jìn)食過咸、油膩、刺激性食物；3、補(bǔ)鈣，高風(fēng)險(xiǎn)因素孕婦補(bǔ)鈣量可適當(dāng)增加；4、在11-13周加6天時(shí)可以開始考慮使用阿司匹林進(jìn)行預(yù)防，一般服用到36周或預(yù)計(jì)分娩前10天停藥。楊峰副主任醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院三甲怎么預(yù)防感冒"感冒是特別多見的一種呼吸系統(tǒng)感染性疾病，特別是流行性感冒波及面比較廣，病情相對(duì)比較嚴(yán)重，嚴(yán)重的影響了人類的正常生活。感冒的預(yù)防也是比較重要的，提高個(gè)人身體素質(zhì)，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)可以有效的提高機(jī)體的抗病能力，降低感冒的發(fā)病幾率，平時(shí)要經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)，也可以減少與病原體的接觸。身體素質(zhì)差和存在免疫力缺陷的患者可以提前注射肺炎疫苗、流感疫苗，都可以有效的降低呼吸道感染的發(fā)生，也可以口服轉(zhuǎn)移因子、脾氨肽等藥物提高免疫力，降低感冒的發(fā)病幾率。"郭?，摳敝魅吾t(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院三甲要感冒怎么預(yù)防感冒先要注意休息，避免受涼，多吃新鮮的蔬菜和水果，提高自身機(jī)體免疫力，避免去人群聚集的地方，因?yàn)楦忻爸饕峭ㄟ^飛沫傳播，所以出門戴口罩也可以預(yù)防感冒的發(fā)生。如果患者出現(xiàn)感冒的癥狀，可以采取對(duì)癥的治療，例如患者出現(xiàn)發(fā)熱，可根據(jù)體溫給予藥物退熱或者物理降溫。如果患者出現(xiàn)劇烈的咳嗽，可以口服止咳的藥物，減輕咳嗽的癥狀。如果患者出現(xiàn)有痰咳不出，可使用祛痰的藥物。感冒的患者要注意休息，多吃新鮮的蔬菜，避免食用高糖、高鹽的食物，以免出現(xiàn)呼吸道癥狀的加重，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袧?rùn)肺止咳作用的水果。張文江主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲怎么預(yù)防感冒預(yù)防感冒，通?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面進(jìn)行：1、首先是環(huán)境因素，可以加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，增加空氣的流通，減少感冒傳染的機(jī)會(huì)；2、對(duì)于個(gè)人來講，可以加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體的免疫力；3、在流感季節(jié)，盡量減少到人群聚集、空氣不流通的場(chǎng)所，比如商場(chǎng)、劇場(chǎng)。在流感季節(jié)到來之前，比如深秋和初冬的時(shí)節(jié)注射流感疫苗，達(dá)到預(yù)防感冒的作用；4、可以在流感或者感冒多發(fā)季節(jié)，使用一些簡(jiǎn)易的食療方法，比如在冬季可以多進(jìn)食蘿卜煮水，具有一定預(yù)防感冒的作用。在感冒初期的時(shí)候，還可以飲用紅糖姜水，或者是蔥白姜水，都具有祛風(fēng)散寒、預(yù)防感冒的作用。5、在個(gè)人防護(hù)方面，可以通過佩戴口罩，減少感染的機(jī)會(huì)。

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