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發(fā)酵乳孕婦可以喝嗎

女性在懷孕以后，身體會(huì)因?yàn)椴煌牟贿m癥狀影響進(jìn)食口味，而且，因?yàn)槭芫训牟粩嗌L(zhǎng)發(fā)育中，女性的飲食需要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)，要避免攝入任何會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響的成分，但是很多孕婦都會(huì)喜歡發(fā)酵乳，那么，發(fā)酵乳孕婦可以喝嗎？

1、根據(jù)身體反應(yīng)。發(fā)酵乳是鮮牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的狀態(tài)，也是很多女性都會(huì)喜歡的零食類型，但是懷孕后的女性如果出現(xiàn)了不同類型的腸胃不適的話，就盡量避免攝入發(fā)酵乳，以免胃酸過(guò)多引起腸胃更多的不適，但是如果孕中期以后，身體狀態(tài)穩(wěn)定了，就可以攝入發(fā)酵乳。

2、不要空腹食用。發(fā)酵乳的味道偏酸，其中所含的大量益生菌可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)人體有不錯(cuò)的作用，但是如果是空腹的狀態(tài)下，就不適合進(jìn)食發(fā)酵乳，否則會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定刺激，從而出現(xiàn)腸胃不適，或者身體的其他不適現(xiàn)象。

3、適量食用。作為一種對(duì)人體有益的益生菌，發(fā)酵乳本身對(duì)孕期女性的便秘有著不錯(cuò)的改善作用，因?yàn)榘l(fā)酵乳味道酸甜可口，可以幫助解除油膩，但是攝入發(fā)酵乳的時(shí)候一定要適量，不要出現(xiàn)過(guò)量進(jìn)食，更不要過(guò)于單一的進(jìn)食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 水果減肥有什么壞處每晚只喝酸奶減肥嗎減肥艾灸灸哪里最好肥胖癥的危害有哪些紅豆減肥法正確做法紅糖酸奶減肥法真有效嗎 相關(guān)百科 孕婦能喝酸奶嗎酸奶什么時(shí)候喝最好酸奶的制作方法酸奶機(jī)怎么做酸奶喝酸奶的好處酸奶的作用酸奶酪的做法酸奶減肥酸奶機(jī)器 編輯推薦 1

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