酸奶紅糖減肥法可以起到減肥的作用，紅糖和酸奶的搭配可以促進(jìn)腸道蠕動，燃燒體內(nèi)的脂肪。紅糖酸奶減肥成功的關(guān)鍵就在于將紅糖和酸奶搭配在一起，通常是按照紅糖與酸奶的比例1比2來搭配。

紅糖不能太多，過多則會增加體內(nèi)的熱量，酸奶也不能過多，太多則會導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的代謝失衡，不利于減肥。只有合理搭配，才能最終達(dá)到減肥的效果，而且紅糖酸奶組合飲用時間也有講究，只能在飯后半小時食用才有效果。

標(biāo)簽：減肥法,紅糖,酸奶

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