黑糯米

黑糯米即紫米，紫米是水稻的一個品種，屬于糯米類，僅四川、貴州、云南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。

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黑糯米最營養(yǎng)的吃法，比吃補藥還補，不煮不熬粥，越吃越健康

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紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或“藥谷”之稱。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養(yǎng)，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。 黑糯米被譽為“黑珍珠”，稻米類植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質(zhì)有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養(yǎng)價值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效，長吃可健身，也可泡酒。

用黑糯米煮的粥，色澤呈咖啡色，吃起來濃香可口。據(jù)有關(guān)科研部門在黑糯米產(chǎn)區(qū)調(diào)查，食用黑糯米，對慢性病患者、恢復期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用。以黑糯米為主要原料制成的飲料、食品，更有明顯的醫(yī)療效果。

基本信息

中文名黑糯米

外文名Black glutinous rice

別稱紫紅糯米、血糯米、紫米

主要原料紫米

是否含防腐劑否

輕松漲知識

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黑糯米怎么處理口感最佳？大廚親自教學，看起來太過癮！

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美女煮黑糯米，還能這么煮，實在不簡單

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黑糯米的口感真的是絕了，好軟糯真的是好好吃，好贊！

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外酥嫩軟咬下去，讓人忘不了，愛吃提拉米蘇的朋友一定要試試！

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