勾起嘴角的迷人笑容，能夠迷倒一眾男人。但是如果你的嘴角下垂了，恐怕就無(wú)法營(yíng)造這種魅力了。就算臉上的妝容多么完美，下垂的嘴角總會(huì)讓臉部缺少一點(diǎn)美感。

　　是什么原因讓你的嘴角慢慢下垂呢？下面這些讓嘴巴周?chē)∪馔嘶腘G習(xí)慣，有沒(méi)有和自己相符的部分呢？

　　■面無(wú)表情地渡過(guò)一天

　　因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的電腦作業(yè)等面無(wú)表情的時(shí)間較長(zhǎng)，未使用到表情肌就會(huì)加速口輪匝肌的退化。

　　如何解救？

　　桌上放一面鏡子，一邊確認(rèn)嘴角有沒(méi)有下垂一邊工作，在洗手間等沒(méi)有人看到的地方，可以用嘴巴做出“咿～嗚～”的嘴型做為活動(dòng)口輪匝肌的對(duì)策。

　　■最?lèi)?ài)使用智慧型手機(jī)

　　低頭操作智慧型手機(jī)會(huì)導(dǎo)致臉部的肉下垂，最明顯的臉頰的肉下垂會(huì)垂到嘴角。

　　低頭玩手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)令面頰和下巴的肌肉下垂，還可能形成雙下巴，呈現(xiàn)與年齡不符的老態(tài)。

　　如何解救？

　　使用手機(jī)時(shí)要注意時(shí)間，努力減少使用時(shí)間，使用超過(guò)20分鐘應(yīng)適當(dāng)休息。注意使用姿勢(shì)，盡量不要躺著玩手機(jī)。

　　■沒(méi)有好好咀嚼

　　用餐時(shí)沒(méi)有確實(shí)咀嚼或是指吃軟的東西，也會(huì)導(dǎo)致口輪匝肌退化。

　　如何解救？

　　自己煮飯時(shí)，可以將蔬菜切大塊點(diǎn)等等，在料理上下點(diǎn)工夫。

　　此外，吃了一口以后把筷子放下，最少咀嚼30次，不僅可以鍛煉口輪匝肌，還容易獲得飽足感，對(duì)減肥也是很有效果的。

　　■表情不對(duì)

　　除了正常的人體衰老，很多程度上，嘴角下垂是由于不良的表情習(xí)慣造成的。

　　比如有些人經(jīng)常喜歡撇嘴，就會(huì)造成嘴角往下垂的弧度，還有些人一天到晚心理不開(kāi)心，總想著難過(guò)的事情，自然而然的，嘴角也會(huì)呈現(xiàn)出下垂的姿態(tài)。

　　如何解救？

　　生活中我們要保持一個(gè)愉悅、開(kāi)懷的心態(tài)，要常常面帶微笑，學(xué)會(huì)欣賞生活中一點(diǎn)一滴的美好，學(xué)會(huì)感恩和贊美他人，這樣你的臉部就會(huì)不自覺(jué)的提升。

　　■膠原蛋白流失

　　膠原蛋白是支撐皮膚彈性的，膠原蛋白流失就可能導(dǎo)致面部皮膚下垂，嘴角下垂即是后果之一。

　　如何解救？

　　牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白，可適當(dāng)食用。

　　其次，還要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點(diǎn)紅酒和茶，以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。

　　■面部脂肪太少

　　皮下脂肪流失也是導(dǎo)致嘴角皮膚下垂的重要原因。有些人長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，減肥過(guò)度，都會(huì)導(dǎo)致身體特別是臉部缺乏必要脂肪，從而出現(xiàn)嘴角下垂。

　　如何解救？

　　不要盲目節(jié)食和不吃含脂肪的食物，以防止脂肪攝入過(guò)少。

　　■用口呼吸

　　用口呼吸會(huì)導(dǎo)致嘴邊的肌肉退化，加速嘴角下垂。用嘴呼吸還會(huì)增加罹患呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

　　如何解救？

　　應(yīng)該注意用鼻呼吸。

　　擊退嘴角下垂的保養(yǎng)方

　　1、保持良好生活習(xí)慣

　　現(xiàn)代人少運(yùn)動(dòng)，不注意飲食，特別是女性如果生活不規(guī)律、工作壓力過(guò)大，常會(huì)提早出現(xiàn)嘴角肌肉下垂的癥狀。保持良好的生活習(xí)慣，是讓臉部皮膚保持緊致的基本前提。

　　2、內(nèi)服調(diào)養(yǎng)

　　日常生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護(hù)膚養(yǎng)顏的食品，女性可服用維生素C或補(bǔ)充膠原蛋白產(chǎn)品，以增強(qiáng)皮膚支撐能力，改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

　　在飲食方面，多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。

　　3、局部練習(xí) 擊退嘴角下垂

　　【練習(xí)一】

　　Step1、張大嘴

　　像要一口咬下巨無(wú)霸一樣，盡可能地張大嘴，這樣我們平時(shí)用不到的面部肌肉也可以得到鍛煉。

　　Step2、嘴角向上

　　保持著嘴大張的狀態(tài)3秒鐘，然后有意識(shí)地慢慢讓兩邊的嘴角向上拉，這樣保持5秒鐘。注意舌頭不要伸出來(lái)喲。

　　Step3、恢復(fù)自然狀態(tài)

　　注意：嘴巴不要張得太??！

　　嘴只是微微張開(kāi)，咧開(kāi)嘴角的話(huà)很難達(dá)到鍛煉的目的。一定要有意識(shí)地張大嘴，嘴角往斜上方提升。

　　【練習(xí)二】

　　按摩前，先涂上按摩霜、面霜或按摩油。

　　Step1：將兩根大拇指分別放于下頜中央，雙手將鼻子包圍，做呼喊狀。

　　Step2：將大拇指和食指的側(cè)面緊貼皮膚，盡量不留空隙，兩手邊用力邊緩慢地朝耳朵方向移動(dòng)。目的是將面部所有的脂肪，都從臉的外側(cè)擠壓出去。

　　Step3：雙手經(jīng)過(guò)耳前之后，將下頜輕輕抬起，再將雙手從頸部滑動(dòng)至鎖骨。以上動(dòng)作重復(fù)三次。

相關(guān)知識(shí)

母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房下垂嗎
讓你乳房下垂的9個(gè)壞習(xí)慣
過(guò)度節(jié)食減肥容易導(dǎo)致胸部下垂 你中招沒(méi)
小心 過(guò)度節(jié)食易導(dǎo)致胸部下垂
胃下垂的癥狀有哪些
飯后不能做的7大惡習(xí)
男性太瘦，內(nèi)臟易下垂！不同內(nèi)臟下垂，表現(xiàn)不一樣！
過(guò)度節(jié)食減肥易致乳房下垂
錯(cuò)誤坐姿致胸下垂 不良坐姿的危害
最有效的7個(gè)瘦臉動(dòng)作

網(wǎng)址: 7個(gè)惡習(xí)導(dǎo)致嘴角下垂 http://www.u1s5d6.cn/newsview394086.html