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碧生源減肥茶有用嗎，一天最多喝幾包

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 15:18

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碧生源減肥茶有用嗎，一天最多喝幾包

有沒有什么副作用，不喝會反彈嗎

20 次瀏覽2017.05.22 提問

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2017.05.22 回答

你要是按包裝盒上寫的那么喝有用，我喝過，半個(gè)月吧，我記得就瘦了5.6斤。但是壞肚子是肯定的，天天跑廁所，身上沒勁。

其他回答(1條回答)

2017.05.22 回答

建議不要相信這些花里花哨的減肥方式
都是不健康不科學(xué)的
建議不要吃減肥藥，減肥藥都是不健康不科學(xué)的
減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實(shí)，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
希望采納一下