什么時候喝牛奶會減肥呢？

男 | 14歲 2014-10-10 09:09:46 3人回復 來自漳州市

健康咨詢描述： 我很胖，感覺活動很不方便，而且可能是胖的原因，我總是會感覺到很累，平時總是很想減肥，可是媽媽說我正在長身體，不需要減，我為此很苦惱，聽說喝牛奶可以減肥，不知道什么時候喝最好呢。

想得到怎樣的幫助：什么時候喝牛奶會減肥呢？

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70536稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2014-10-10 09:29:39 我要投訴

      你好，減肥期間是可以喝牛奶的，不會影響減肥的效果，及時的自我調理，肥胖一般是飲食不節(jié)缺乏運動引起的，及時的調理，控制主食的攝入量，配合適當?shù)捏w育
      

楊德鳳 朝陽市第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎 幫助網友：6605稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-29 23:49:56 我要投訴

      健康、最有效的減肥方法就是有氧運動＋適當控制飲食。
      有氧運動是指連續(xù)運動的時間不少于半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。最后強調一點，運動減肥貴在堅持，持之以恒你會瘦的，一日三餐均衡清淡。
      

fplzp 其他 幫助網友：29927稱贊：116

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2014-10-10 09:19:15 我要投訴

      你好，牛奶具有極好的飽腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地緩解饑餓，降低食欲，最后攝入的總熱量并不比不喝牛奶時更高。如果用兩杯牛奶代替晚餐，甚至還有減肥的作用。

             以上是對“什么時候喝牛奶會減肥呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉投訴

您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。請選擇投訴理由

相關知識

純牛奶什么時候喝減肥呢
喝牛奶減肥的正確時間是什么時候呢
什么時候喝牛奶減肥 早起睡前喝牛奶減肥
什么時候喝牛奶減肥最適宜
什么時候喝牛奶減肥 掌握時機
牛奶什么時候喝減肥效果好？
什么時候喝牛奶減肥效果最好？
喝牛奶能減肥嗎 什么時候喝奶最好
減肥什么時候喝牛奶最好
什么時候喝牛奶最減肥？

網址: 什么時候喝牛奶會減肥呢？ http://www.u1s5d6.cn/newsview395011.html