減脂期酸奶大測評(píng)：哪款最適合你？
減脂期的朋友們，這篇文章絕對(duì)不能錯(cuò)過！我親自測評(píng)了五款減脂期可以喝的酸奶，從熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和口感五個(gè)方面來分析，教你如何選到既健康又美味的酸奶~
安慕希高端凝酪勺吃原味酸奶
每杯酸奶含有5克蛋白質(zhì)，熱量僅為100kcal/100g，是少有的低卡又美味的酸奶?？诟屑?xì)膩順滑，有點(diǎn)像吃芝士奶酪的感覺，綿密又濃郁，飽腹感很強(qiáng)。杯型設(shè)計(jì)也很有趣，暗藏玄機(jī)，拼裝一下就能變成高腳杯酸奶，精致的豬豬女孩們一定會(huì)喜歡！
簡愛裸酸奶
這款酸奶喝起來和如實(shí)酸奶很像，酸度特別高，味道不太能接受。質(zhì)地偏稀薄，流動(dòng)性強(qiáng)，脂肪含量偏高，蛋白質(zhì)含量偏低。
和潤純酸奶
這款酸奶可以說是網(wǎng)紅酸奶了，質(zhì)地偏固體，口感比較綿密，沒有什么甜味，也比較酸。蛋白質(zhì)含量偏低。
光明如實(shí)
減脂期的朋友們相信都吃過這款酸奶吧？酸奶呈固體狀，最大的感受就是酸到苦澀，原味吃接受不了，加蜂蜜又提高熱量，口感真的不好。脂肪含量偏高，綜合來看性價(jià)比低且口感不太好。
卡士鮮酪乳
雖然比較低卡，但屬于風(fēng)味發(fā)酵乳，建議減脂期的朋友們少吃。質(zhì)地絲滑，口感濃郁香甜，蛋白質(zhì)含量偏低。

希望這篇測評(píng)能幫到大家選到適合自己的酸奶，減脂期也能吃得健康又開心！?

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