十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦！過(guò)完年后，見(jiàn)到朋友同事，最討厭的就是一見(jiàn)面就說(shuō)“你的臉好像圓了，腿好像粗了”。我們雖然是吃貨，但是怎么能忍？果斷減！俗話(huà)說(shuō)：“不吃飽哪有力氣減肥？”那就適當(dāng)食用一些刮油食物吧！其實(shí)刮油的食物就是低熱量的食物，想要達(dá)到刮油減肥效果的食物都有兩個(gè)特點(diǎn)?。ń饽伌傧?、低熱量食物）如（山楂、蘋(píng)果、韭菜、西紅柿、冬瓜等）都是非常理想的減肥食品，但是減肥事業(yè)從來(lái)都是一波三折，任重而道遠(yuǎn)！單靠這幾種減肥食物恐怕很難達(dá)到理想的體重，所以國(guó)際健康組織推薦HICIBI智能降脂生物酶化濁去膩，溶解脂肪，防止脂肪滯積體內(nèi)，同時(shí)它所含的海藻食物纖維又能幫助消化促進(jìn)***排泄，使我們的減肥事業(yè)順利而健康！
十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦！——刮油食物排行
TOP 1 冬瓜
西紅柿獨(dú)特的酸味能刺激胃液分泌，更好的消化食物，并從中吸收營(yíng)養(yǎng)，西紅柿中能夠的膳食纖維也有利于身體排出代謝***，而西紅柿中的豐富果膠可以增加人的飽腹感，還可以吸附體內(nèi)多余的油脂！
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TPO 2 西紅柿
西紅柿獨(dú)特的酸味能刺激胃液分泌，更好的消化食物，并從中吸收營(yíng)養(yǎng)，西紅柿中能夠的膳食纖維也有利于身體排出代謝***，而西紅柿中的豐富果膠可以增加人的飽腹感，還可以吸附體內(nèi)多余的油脂！
TOP 3 韭菜
韭菜含有大量的粗纖維和維生素，能增加腸胃蠕動(dòng)，治療便秘，是非常理想的瘦身食品！
TOP 4 蘋(píng)果
蘋(píng)果所含的熱量非常低，一個(gè)蘋(píng)果大約只有54千卡的熱量，同時(shí)蘋(píng)果內(nèi)含有大量的可溶性物質(zhì)，是有機(jī)補(bǔ)水的佳品，有活水之稱(chēng)！并且蘋(píng)果含有的蘋(píng)果酸具有減肥功效！
TOP 5 山楂
山楂所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，常吃山楂可解除油膩，促進(jìn)消化！
十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦！——刮油食物能刮走脂肪嗎？
減肥的寶寶為了盡快贏得勝利，往往會(huì)在減肥這條路上選擇走捷徑。在捷徑的選擇上，大多數(shù)人選擇怎么吃大于選擇怎么運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)叫我們是吃貨大國(guó)呢~所以胖寶寶最看重能迅速瘦身的食物，于是刮油食物，HICIBI成為減肥界的寵兒。
刮油食物，從字面上看，指能把身體里的油脂帶出體外，讓身體瘦下來(lái)的食物。這樣“迅速、有效”的食物，對(duì)渴望減肥的你們，是不是極具誘惑力呀？不過(guò)現(xiàn)在，不得不打擊一下各位：脂肪被身體吸收掉后，是不可能靠某種食物通過(guò)物理或者化學(xué)作用帶出體外的。
能“刮”走的只有在胃腸道里未被消化分解的油脂。那些受減肥圈追捧的刮油食物，真的能刮走未被分解的脂肪嗎？答案當(dāng)然是否定的！
十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦
是不是很失望？
是不是要開(kāi)始懷疑人生？
別啊！
這個(gè)世界上
還真有能入口且“刮油”“消脂”的東西~
不過(guò)不是食物
是健康營(yíng)養(yǎng)食品
HICIBI可以阻斷油脂吸收，排油減脂，阻斷肥胖源，切斷人體對(duì)熱量的吸收，啟動(dòng)脂肪細(xì)胞自體消耗，從此不再談脂色變！
十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦！——刮油誤區(qū)要警惕！
誤區(qū)一：全素食
春節(jié)過(guò)食油膩之后，在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行素食調(diào)理是有必要的，但從大魚(yú)大肉直接調(diào)整到全素，就從一種極端走入了另一種極端，這種做法并不好。
突如其來(lái)的“全素”，腸胃反而有可能不能適應(yīng)，單一食物容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡，引起蛋白質(zhì)和脂肪缺乏，甚至引發(fā)貧血、低血糖等問(wèn)題。
誤區(qū)二：吃粗糧
粗糧能夠補(bǔ)充膳食纖維，且維生素B豐富，作為能量轉(zhuǎn)換過(guò)程中的輔酶幫助人體能量轉(zhuǎn)換，節(jié)后適當(dāng)補(bǔ)充有助于飽腹，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且能量和脂肪較低。
但是！如果突然大量攝入，腸胃在短時(shí)間內(nèi)難以適應(yīng)，反而容易造成消化不良，另外，若吃過(guò)多粗糧而不能補(bǔ)充足夠水分，容易加重便秘。
誤區(qū)三：節(jié)食，不吃飯
論清腸最“快狠準(zhǔn)”的方法是什么？你肯定要說(shuō)，當(dāng)然是節(jié)食啦，直接不吃東西豈不就一步到位？其實(shí)，節(jié)食方法最不可取，會(huì)導(dǎo)致人體能量攝入不足，繼而出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、睡眠不佳等不良狀況。所以在此時(shí)HICIBI就顯得尤為重要，它可以再不改變飲食的情況下，阻斷每餐中油脂、碳水化合物的吸收、切斷了發(fā)胖源，同時(shí)加速體內(nèi)脂肪燃燒，再享受美食的情況下輕松瘦身！
十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦！——科學(xué)飲食瘦身三大原理
1.能量負(fù)平衡
第一個(gè)條件是能量負(fù)平衡，就是指我們每天攝取的熱量要少于消耗的熱量。舉個(gè)例子，如果說(shuō)我們今天攝取的是一千大卡的熱量。但是我們消耗了四千六百大卡的熱量。那不夠的三千六百大卡怎么辦呢，這個(gè)時(shí)候，我們的身體就會(huì)從脂肪的倉(cāng)庫(kù)當(dāng)中調(diào)熱量出來(lái)。每一克的脂肪是九卡的熱量，那么我們就能夠消耗掉四百克的脂肪。所以，在減的過(guò)程中我們要少吃高熱量的食物，像蛋糕呀，冰淇淋啊，餅干堅(jiān)果，泡面，油炸食品之類(lèi)的，一定要少吃。
2.低升糖
第二個(gè)條件的是低升糖，一方面我們要減掉脂肪，一方面，我們也要減少脂肪的合成，簡(jiǎn)單理解，高升糖的食物，比如說(shuō)像碳水化合物會(huì)大量的通過(guò)胰島素轉(zhuǎn)化為脂肪，而低升糖的的食物，能夠大大的減少脂肪的合成。所以像大部分的水果呀，蔬菜粗糧脫脂奶蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，他都是升糖指數(shù)比較小的，小于四十六的食物。不過(guò)呢，這里也要提醒大家不同的水果，肉類(lèi)蔬菜的升糖指數(shù)也是不同的。所以在減脂期間吃什么樣的水果蔬菜和肉類(lèi)了也是非常重要的。
3.HICIBI燃脂生物酶
第三個(gè)條件是最為關(guān)鍵的條件，HICIBI可以隔斷攝入食物中糖、油、脂的吸收，同時(shí)增加飽腹感，減少餐后的脂肪堆積，還可以消解脂肪酶，啟動(dòng)細(xì)胞減脂，消耗脂肪細(xì)胞內(nèi)脂，減肥進(jìn)食量，同時(shí)阻斷反彈，是科學(xué)瘦身必不可少的一步！
十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦！看到這里，想必大家也都明白了，“刮油食物”的確可以刮去油脂，但卻刮不去脂肪，千萬(wàn)不要把有一定輔助作用的方法等同于減肥，所以說(shuō)光靠食物刮油是不可能滴~而hicibi通過(guò)有效抑制人體腸胃對(duì)食物中脂肪的吸收，從而減少能量攝入，控制體重，實(shí)現(xiàn)真正意義上的“刮油”~
