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左旋肉堿的作用與副作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 17:10

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左旋肉堿的作用與副作用

賀飛藥劑科副主任藥師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院三甲全國(guó)第25咨詢

左旋肉堿在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有很多研究，這些研究表明，左旋肉堿可以顯著提升有氧運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)還可以抗疲勞、提升精力，但是對(duì)減肥沒(méi)有幫助。最起碼目前還有證據(jù)顯示，左旋肉堿對(duì)減肥有一定的功效。

左旋肉堿是可以促使人體脂肪轉(zhuǎn)換為能量的一種類氨基酸，主要是來(lái)源于動(dòng)物，在植物當(dāng)中含量比較少。對(duì)于左旋肉堿的應(yīng)用也不是絕對(duì)安全，有些患者還是會(huì)有不良反應(yīng)，比如失眠、精神亢奮、興奮等。

當(dāng)然這些不良反應(yīng)或者副作用與劑量相關(guān)，如果使用劑量變大，超過(guò)一定的劑量以后，還會(huì)有腹瀉等不良反應(yīng)。左旋肉堿作為具有保健功效的產(chǎn)品來(lái)應(yīng)用時(shí)，確實(shí)對(duì)一些患者或者人群起到了一定的幫助或者作用。

但左旋肉堿不是藥品，劑量的掌握應(yīng)該在使用之前詳細(xì)咨詢相關(guān)專業(yè)人士，最好咨詢醫(yī)生。同時(shí)還要看左旋肉堿的說(shuō)明書(shū)，充分了解注意事項(xiàng)以及相關(guān)的用法用量等。

2023-10-25瀏覽40016次

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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲左旋肉堿的作用左旋肉堿屬于脂肪代謝中的必須物質(zhì)，可以幫助人體促進(jìn)一部分氨基酸代謝幫助脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的目的，在很多減肥藥物中都有添加。左旋肉堿可以有效的促進(jìn)腸道消化與吸收，能夠起到緩解脂肪堆積的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間服用左旋肉堿，很可能會(huì)對(duì)腸道消化功能產(chǎn)生一定的影響，使腸道消化功能紊亂，左旋肉堿屬于類維生素的一種，只要適量服用無(wú)任何毒副作用，還是一種氨基酸的衍生物。左旋肉堿可以為嬰兒的大腦發(fā)育提供能量和營(yíng)養(yǎng)，可以對(duì)嬰兒的身體生長(zhǎng)與酮的結(jié)合起到促進(jìn)作用，調(diào)整體內(nèi)左旋肉堿的平衡能夠達(dá)到非常不錯(cuò)的塑形作用。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲左旋肉堿的作用"左旋肉堿是很多減肥人士通用的藥物成分，具有一定的減肥作用，左旋肉堿實(shí)際上是體內(nèi)的一種氨基酸，可作為脂肪的搬運(yùn)工，將脂肪分解轉(zhuǎn)移到線粒體中以獲得氧化能量，并帶走線粒體代謝產(chǎn)生的廢物。脂肪代謝的障礙是線粒體膜，其燃燒脂肪釋放能量后被身體消耗，左旋肉堿帶動(dòng)的長(zhǎng)鏈脂肪酸在線粒體中進(jìn)一步氧化，以此消除脂肪的增生。左旋肉堿是一種載脂酶，可以將脂肪輸送到線粒體并燃燒，具有一定的減肥效果，對(duì)肥胖的人群非常有益。左旋肉堿的來(lái)源非常豐富，通常能夠從食物中攝取，如果想要達(dá)到減肥的目的，可以進(jìn)行服用左旋肉堿的藥物。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲左旋肉堿有副作用嗎在人體當(dāng)中左旋肉堿屬于一種必要的物質(zhì)，主要作用就是可以轉(zhuǎn)化脂肪和消耗脂肪。有些人通過(guò)服用左旋肉堿藥物來(lái)起到減肥的功效，但是如果不正確的服用左旋肉堿，就會(huì)對(duì)人們的身體造成嚴(yán)重的影響，會(huì)損害人體的肝臟或者是腎臟，還會(huì)影響人們的睡眠，抑制神經(jīng)系統(tǒng)，引起肺動(dòng)脈高壓，還會(huì)影響女性的內(nèi)分泌，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。所以如果想要減肥可以通過(guò)節(jié)制飲食、參加運(yùn)動(dòng)來(lái)起到減肥效果，同時(shí)在平時(shí)應(yīng)該注意多食用新鮮的蔬菜、水果，避免食用過(guò)多高脂肪、高蛋白的食物，還應(yīng)該注意堅(jiān)持參加體育鍛煉。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲吃左旋肉堿有什么副作用吃左旋肉堿的副作用有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，服用左旋肉堿的人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。第二點(diǎn)，常用左旋肉堿會(huì)對(duì)睡眠構(gòu)成障礙，影響患者睡覺(jué)的深度以及入睡困難，因?yàn)闀?huì)讓人一晚上都覺(jué)得很興奮。第三點(diǎn)，吃左旋肉堿會(huì)出現(xiàn)肌肉無(wú)力的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵诔宰笮鈮A的過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)的成分?jǐn)z入的很少，導(dǎo)致人體的肌肉出現(xiàn)部分萎縮的現(xiàn)象。第四點(diǎn)，吃左旋肉堿會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，在服用左旋肉堿之后人對(duì)食物有一定的厭惡感，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的攝取的減少，而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，造成人體的各項(xiàng)器官的機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)下降。個(gè)人以為左旋肉堿作為一種減肥產(chǎn)品，它是一種藥品，副作用的還是很多的，包括對(duì)肝腎的都有一定的損傷和累積。蔡晶晶主治醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21左旋肉堿減肥藥副作用左旋肉堿的副作用主要為出現(xiàn)心悸、心慌、氣短及腹瀉等癥狀，左旋肉堿是勤勞的搬運(yùn)工，主要作用為將長(zhǎng)鏈脂肪酸搬運(yùn)到線粒體中，燃燒供能從起到減脂、減重作用。但此作用發(fā)揮必須為機(jī)體需要脂肪燃燒，才會(huì)發(fā)揮作用，因此需先啟動(dòng)減脂工作才可。需控制飲食的同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，兩者相結(jié)合才可讓身體燃燒更多的能量，身體決定開(kāi)始燃燒脂肪供能時(shí)，左旋肉堿才可發(fā)揮作用?？诜笮鈮A后，大部分成分實(shí)際上被腸道破壞，可吸收到的部分較少，且左旋肉堿的代謝速度較快的，真正可被利用的部分并不多。因此有減脂、減重需求的朋友，需注意真正的減重、減脂需控制飲食，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量?？赏瑫r(shí)配合左旋肉堿，才能更好發(fā)揮減脂作用。曹雪霞副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37左旋肉堿有副作用嗎如果左旋肉堿過(guò)量或者睡前服用，其副作用還會(huì)有的。肉堿分左旋和右旋，只有左旋有活性。左旋肉堿主要在紅肉組織，幫助脂肪運(yùn)輸。所以很多人現(xiàn)在覺(jué)得用左旋肉堿能不能減肥。單純吃左旋肉堿不會(huì)減肥，但是在增加運(yùn)動(dòng)的情況下，其可以把體內(nèi)的脂肪運(yùn)輸出來(lái)，增加脂肪消耗，所以通過(guò)該方法減肥。左旋肉堿用多了也會(huì)出現(xiàn)便秘、影響休息、影響情緒，所以對(duì)于左旋肉堿的使用一般不推薦晚上吃，可以在進(jìn)食前后吃，或者睡前至少要1-2小時(shí)之前吃，否則會(huì)影響休息，所以其也不是完全沒(méi)有副作用。盡可能不要過(guò)量攝入，適當(dāng)攝入，包括在白天的攝入，或者運(yùn)動(dòng)攝入，其實(shí)有可能幫助減肥。陳頔副主任藥師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60左旋肉堿有副作用嗎"從食物中攝取的左旋肉堿、制備工藝可靠的左旋肉堿基本沒(méi)有明顯的副作用，只有少數(shù)人可能會(huì)有輕微的副作用。n左旋肉堿又稱左卡尼汀，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸物質(zhì)。紅色肉類是左旋肉堿的主要來(lái)源，從食物中攝取的左旋肉堿對(duì)人體沒(méi)有毒副作用。左旋肉堿主要的生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為能量，服用左旋肉堿可以減少身體脂肪、降低體重，同時(shí)不減少水分和肌肉。n從生物或者食物中攝取的左旋肉堿沒(méi)有毒副作用，有少數(shù)患者在服用左旋肉堿之后，可能會(huì)出現(xiàn)輕微的腹瀉。初次服用左旋肉堿的減肥產(chǎn)品后，有的患者可能會(huì)出現(xiàn)微微的頭暈、眩暈以及口渴的情況，這是輕微的不良反應(yīng)。n左旋肉堿現(xiàn)在已經(jīng)明確是一種很重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，是非常安全的，而且在很多的嬰兒配方奶粉中也有添加。服用左旋肉堿唯一需要注意的是在夜間、晚間時(shí)不宜服用，因?yàn)橛锌赡軙?huì)使精力旺盛，可能會(huì)影響睡眠。左旋肉堿是我們?nèi)梭w所需要的一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到轉(zhuǎn)化脂肪、減肥的作用。從食物中攝取的左旋肉堿、制備工藝可靠的左旋肉堿基本沒(méi)有明顯的副作用，只有少數(shù)人可能會(huì)有輕微的副作用。"張碧華主任藥師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60左旋肉堿的作用與功效左旋肉堿是促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，是脂肪代謝過(guò)程中必需的物質(zhì)，不能參與蛋白質(zhì)的合成，是類維生素。左旋肉堿的作用與功效主要是能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解，從而使脂肪得以代謝。左旋肉堿與氨基酸的化學(xué)結(jié)構(gòu)相近，來(lái)源于羊肉、牛肉、豬肉等紅色肉類，人體自身也可以合成，因?yàn)樗莵?lái)源于食物的，不是化學(xué)合成品，而且和人體相容，所以保健食品中也會(huì)添加左旋肉堿。左旋肉堿的減肥原理是加強(qiáng)脂肪代謝，脂肪代謝需要脂肪酸進(jìn)入線粒體后才能夠氧化變成能量，而左旋肉堿能夠促進(jìn)脂肪、脂肪酸進(jìn)入線粒體，使大量的脂肪參與氧化過(guò)程，所以在左旋肉堿的作用下能夠減少糖原的消耗，提高脂肪的氧化速率。需要注意的是，如果長(zhǎng)時(shí)間服用左旋肉堿，可能會(huì)對(duì)腸道消化功能產(chǎn)生一定的影響，使腸道消化功能紊亂。林兵主治醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院三級(jí)左旋肉堿的危害有哪些左旋肉堿是10多年或者7-8年前炒作非?；鸬囊环N減肥產(chǎn)品，在一些研究實(shí)驗(yàn)中，確實(shí)觀察到可以降低脂肪的比例，促進(jìn)脂肪的代謝，但是從效果上來(lái)說(shuō)還是不明顯，還具有不少副作用，長(zhǎng)期吃左旋肉堿的副作用也就越來(lái)越明顯了。它主要是一種興奮作用，對(duì)心臟功能不太好，睡眠質(zhì)量差的人，吃了之后可能心率會(huì)偏快，會(huì)影響睡眠。吃了左旋肉堿之后，還有一些其他癥狀比如頭暈、頭痛、血壓會(huì)升高、心臟過(guò)速，另外有些人還會(huì)出現(xiàn)心律不齊，心慌比較嚴(yán)重一點(diǎn)的癥狀，非常嚴(yán)重的話會(huì)有心絞痛，呼吸急促，甚至有生命危險(xiǎn)，雖然現(xiàn)在沒(méi)什么報(bào)道，但是現(xiàn)在已經(jīng)不太推薦在減肥上用大量左旋肉堿。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲左旋肉堿的危害"左旋肉堿的危害主要體現(xiàn)在消化道和心臟方面。對(duì)于心臟，左旋肉堿的危害主要是影響心率，會(huì)出現(xiàn)心跳增快、心慌、氣短，容易誘發(fā)心律失常，對(duì)于體質(zhì)弱的人，心臟功能受到影響。還有消化道的表現(xiàn)，大劑量的左旋肉堿可以使患者出現(xiàn)腹瀉，腹瀉的持續(xù)會(huì)帶走大量電解質(zhì)，而引發(fā)人體的不適感，比如頭暈、精神、注意力下降。另外，左旋肉堿也可以造成患者的失眠，還會(huì)出現(xiàn)輕微頭暈、口渴的現(xiàn)象。建議左旋肉堿每天定量吃，不要過(guò)多的服用，不然危害更大。"

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