輔食粥口感軟糯，營養(yǎng)豐富，是不少寶寶喜愛的輔食。怎么樣才能把輔食粥做得營養(yǎng)又美味呢?下面我為媽媽們提供50種寶寶輔食粥的做法，附帶營養(yǎng)說明~簡單美味，寶寶更愛吃!

首先不同月齡寶寶粥的稠度也不同哦~

6月齡吞咽期：10倍粥——谷物和水的比例是1:10

煮好后打成米糊再給寶寶吃（不過6月齡寶寶添加高鐵米粉哦）

7-8月齡期：7-8倍粥——谷物和水的比例是1:7/1：8

9-10月齡細(xì)嚼期：5倍粥——谷物和水的比例是1:5

11-12月齡咀嚼期：3-4倍粥——谷物和水的比例是1:3/1：4

1歲以上寶寶粥機(jī)水量向大人飯過度~

【寶寶輔食粥的蒸煮方法】

①取適量的大米或小米，淘洗1-2次，煮粥前用溫水浸泡半小時(shí)

②剛開始按1：13的比例加入清水，大火燜煮

③水燒開后再繼續(xù)熬煮35分鐘

煮好后關(guān)火燜一會(huì)粥會(huì)更粘稠哦~

營養(yǎng)輔食粥食譜見上圖1

具體做法見上圖2-8哦~

香蕉菜泥粥

做法：

1、香蕉塊與小米同煮

2、西蘭花切碎

3、將打成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥，加入核桃油即可

牛奶蛋黃米湯粥

做法：

1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥

2、取一個(gè)蛋，用蒸蛋器蒸熟

3、蛋蒸熟后，取出蛋黃，打成泥（1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔）

4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

紫薯紫米粥

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會(huì)變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠（根據(jù)寶寶的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可

胡蘿卜銀鱈魚粥

1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟。打成泥

2、大米洗凈煮成粥

3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

雙米紅棗稀粥

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥（6個(gè)月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥）

3、將棗泥倒入粥中即可。

芝麻核桃紅棗粥

做法：

1、大小米淘凈

2、棗去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥

5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可

黃魚泥青菜粥

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥時(shí)，可將小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個(gè)半小時(shí)后，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯里面再煮幾分鐘

5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可

相關(guān)知識(shí)

8款寶寶輔食鍋推薦，打造健康輔食的寶寶輔食鍋選購指南
7M+寶寶輔食｜16款自制寶寶營養(yǎng)果泥營養(yǎng)開喝
九個(gè)月寶寶，健康輔食新嘗試！三文魚美味創(chuàng)意菜譜大公開
【寶寶輔食】寶寶輔食添加順序、輔食食譜、輔食制作
7月齡起｜24款寶寶輔食營養(yǎng)面搭配一周不重樣
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什么
寶寶輔食吃什么 常見的寶寶輔食推薦
【六個(gè)月寶寶輔食制作】
科學(xué)添加輔食，讓寶寶更健康
母嬰囤貨清單：寶寶輔食和日常用品全攻略

網(wǎng)址: 50款寶寶營養(yǎng)輔食粥！簡單美味，寶寶愛吃~ http://www.u1s5d6.cn/newsview39654.html