當寶寶可以添加輔食的那一刻來臨時，為寶寶準備好每頓輔食成了媽媽們繼母乳喂養(yǎng)后的另一項重要使命。科學正確的輔食添加，才能讓寶寶更健康。下面給大家科普寶寶輔食添加的小知識?。?！

嬰兒配方米粉是最理想的第一口輔食

嬰兒配方米粉和嬰兒配方奶粉一樣，都是為嬰幼兒專門設計研發(fā)的均衡營養(yǎng)食品，嬰兒配方米粉在米粉的基礎上添加了多種營養(yǎng)素，是家庭自制米粉不能比擬的。專門為嬰兒研發(fā)的純大米配方米粉是寶寶理想的第一口輔食。

吃多了不限制，吃少了不強迫

大人的胃口每天都有變化，孩子也是一樣的。寶寶這天吃得多些，那天吃得少些；這頓吃得多些，那頓吃得少些，都可能是十分正常的現(xiàn)象。如果寶寶并沒有生病、身體不適、精神不佳等問題，那么家長不需要過分在意寶寶的食量多少。

輔食應從簡單到復雜

當我們在學習一項新技能時，都會從簡單到復雜，按難易程度逐漸進行，給寶寶添加輔食也是同樣的道理。添加輔食時應該一種、一種地添加新食物，由簡單到復雜、由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到復雜，在這一過程中心急的父母往往會造成寶寶腸胃不適。

添加蛋黃別著急

很多老人都會把“該加蛋黃了”掛在嘴上，將蛋黃視為除了奶之外，最適合寶寶、最有營養(yǎng)的食物，其實這是不恰當?shù)?。越來越多的研究表明，蛋黃的致敏性并不低，建議寶寶滿8月齡后再添加蛋黃，可以從1/4個蛋黃開始嘗試。

白肉雖然好，紅肉不能少

魚肉、蝦肉、雞肉等肉類因大多呈白色，所以常被稱為白肉，具有高蛋白、高營養(yǎng)、低脂肪的特點，所以深受媽媽的喜愛；而豬肉、牛肉等紅色肉類，因為含有一定的脂肪，所以常被媽媽誤解為“不好的肉”。其實，紅肉中含有豐富的易于人體吸收的鐵元素，能保護寶寶遠離缺鐵性貧血。

蔬菜不是越熟越爛越好

你是怎么給寶寶制作蔬菜泥的？是不是又焯、又煮、又炒之后，還擔心不夠細膩，而用輔食機或料理機打碎成細膩的泥狀？過分料理蔬菜中的維生素和纖維素會被破壞，既影響寶寶吸收營養(yǎng)成分，也影響潤腸通便的效果，所以蔬菜的烹飪要適度。

你的味覺不是寶寶的味覺

對不滿1歲的寶寶來說，不建議額外添加鹽、糖等調(diào)味料，這是為了保護寶寶的味覺發(fā)育，也是為了保護寶寶的內(nèi)臟代謝機能。但這一原則恐怕是最難以讓家長接受的一點，成人往往會認為寶寶輔食沒有味道而難以下咽。寶寶的味覺其實比成人敏感的多，他們能品嘗到食物最本真的味道，并且樂在其中。

寶寶的牙齒決定輔食性狀

天天看著寶寶吃糊糊狀的食物、吃爛面條、稠粥，媽媽真想趕緊給寶寶吃上米飯炒菜等美味佳肴，什么時候才能呢？1歲還是2歲？這不是一個靠年齡決定的問題，而是要看寶寶的出牙情況，當寶寶長出成對磨牙，具備了一定的咀嚼和研磨能力時，食物性狀就可以往前進階一步了。

寶寶輔食最終將回歸家庭

有些媽媽受西餐和西方飲食文化的影響而喜歡給寶寶食用西式食材、制作西式飯菜，但忽略了自己所處的家庭環(huán)境并沒有足以支撐西式飲食的基礎，這其實對于寶寶整個飲食能力的發(fā)展是不利的。每個寶寶的成長都無法逃脫家庭的影響，輔食最終都將回歸家庭，如果家庭中沒有特定的飲食背景做支撐，強撐著給寶寶提供某些超出家庭范圍的飲食也許并不是明智之舉。返回搜狐，查看更多

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