當(dāng)寶寶可以添加輔食的那一刻來(lái)臨時(shí)，為寶寶準(zhǔn)備好每頓輔食成了媽媽們繼母乳喂養(yǎng)后的另一項(xiàng)重要使命。科學(xué)正確的輔食添加，才能讓寶寶更健康。下面給大家科普寶寶輔食添加的小知識(shí)！??！

嬰兒配方米粉是最理想的第一口輔食

嬰兒配方米粉和嬰兒配方奶粉一樣，都是為嬰幼兒專門設(shè)計(jì)研發(fā)的均衡營(yíng)養(yǎng)食品，嬰兒配方米粉在米粉的基礎(chǔ)上添加了多種營(yíng)養(yǎng)素，是家庭自制米粉不能比擬的。專門為嬰兒研發(fā)的純大米配方米粉是寶寶理想的第一口輔食。

吃多了不限制，吃少了不強(qiáng)迫

大人的胃口每天都有變化，孩子也是一樣的。寶寶這天吃得多些，那天吃得少些；這頓吃得多些，那頓吃得少些，都可能是十分正常的現(xiàn)象。如果寶寶并沒(méi)有生病、身體不適、精神不佳等問(wèn)題，那么家長(zhǎng)不需要過(guò)分在意寶寶的食量多少。

輔食應(yīng)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜

當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)，都會(huì)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，按難易程度逐漸進(jìn)行，給寶寶添加輔食也是同樣的道理。添加輔食時(shí)應(yīng)該一種、一種地添加新食物，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠、由單一到復(fù)雜，在這一過(guò)程中心急的父母往往會(huì)造成寶寶腸胃不適。

添加蛋黃別著急

很多老人都會(huì)把“該加蛋黃了”掛在嘴上，將蛋黃視為除了奶之外，最適合寶寶、最有營(yíng)養(yǎng)的食物，其實(shí)這是不恰當(dāng)?shù)摹Ｔ絹?lái)越多的研究表明，蛋黃的致敏性并不低，建議寶寶滿8月齡后再添加蛋黃，可以從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始嘗試。

白肉雖然好，紅肉不能少

魚(yú)肉、蝦肉、雞肉等肉類因大多呈白色，所以常被稱為白肉，具有高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、低脂肪的特點(diǎn)，所以深受媽媽的喜愛(ài)；而豬肉、牛肉等紅色肉類，因?yàn)楹幸欢ǖ闹?，所以常被媽媽誤解為“不好的肉”。其實(shí)，紅肉中含有豐富的易于人體吸收的鐵元素，能保護(hù)寶寶遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。

蔬菜不是越熟越爛越好

你是怎么給寶寶制作蔬菜泥的？是不是又焯、又煮、又炒之后，還擔(dān)心不夠細(xì)膩，而用輔食機(jī)或料理機(jī)打碎成細(xì)膩的泥狀？過(guò)分料理蔬菜中的維生素和纖維素會(huì)被破壞，既影響寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)成分，也影響潤(rùn)腸通便的效果，所以蔬菜的烹飪要適度。

你的味覺(jué)不是寶寶的味覺(jué)

對(duì)不滿1歲的寶寶來(lái)說(shuō)，不建議額外添加鹽、糖等調(diào)味料，這是為了保護(hù)寶寶的味覺(jué)發(fā)育，也是為了保護(hù)寶寶的內(nèi)臟代謝機(jī)能。但這一原則恐怕是最難以讓家長(zhǎng)接受的一點(diǎn)，成人往往會(huì)認(rèn)為寶寶輔食沒(méi)有味道而難以下咽。寶寶的味覺(jué)其實(shí)比成人敏感的多，他們能品嘗到食物最本真的味道，并且樂(lè)在其中。

寶寶的牙齒決定輔食性狀

天天看著寶寶吃糊糊狀的食物、吃爛面條、稠粥，媽媽真想趕緊給寶寶吃上米飯炒菜等美味佳肴，什么時(shí)候才能呢？1歲還是2歲？這不是一個(gè)靠年齡決定的問(wèn)題，而是要看寶寶的出牙情況，當(dāng)寶寶長(zhǎng)出成對(duì)磨牙，具備了一定的咀嚼和研磨能力時(shí)，食物性狀就可以往前進(jìn)階一步了。

寶寶輔食最終將回歸家庭

有些媽媽受西餐和西方飲食文化的影響而喜歡給寶寶食用西式食材、制作西式飯菜，但忽略了自己所處的家庭環(huán)境并沒(méi)有足以支撐西式飲食的基礎(chǔ)，這其實(shí)對(duì)于寶寶整個(gè)飲食能力的發(fā)展是不利的。每個(gè)寶寶的成長(zhǎng)都無(wú)法逃脫家庭的影響，輔食最終都將回歸家庭，如果家庭中沒(méi)有特定的飲食背景做支撐，強(qiáng)撐著給寶寶提供某些超出家庭范圍的飲食也許并不是明智之舉。返回搜狐，查看更多

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