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小寶寶如何添加輔食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 04:38

小寶寶何時添加輔食？

首先小寶寶要滿足體重達(dá)6.5-7kg，能保持姿勢穩(wěn)定、控制軀干運動、扶坐、從勺進(jìn)食等，此時年齡多為4-6個月。

不同喂養(yǎng)方式的嬰兒添加輔食也不同：純母乳喂養(yǎng)的寶寶，逐漸以配方乳代替母乳，同時添加輔食?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，直接添加輔食。

那么輔食添加有哪些原則？

1、從少到多

即在哺乳后立即給予嬰兒含強(qiáng)化鐵的米粉，用勺進(jìn)食，6-7月齡后可代替一次乳量。米粉的添加，可用溫水、母乳或者配方乳沖調(diào)，由少到多，由稀到稠。

2、從一種到多種

如蔬菜的添加，應(yīng)每種菜泥（茸）嘗1-2次/日，直至3-4日嬰兒習(xí)慣后，無不適、無過敏再換另一種，以刺激味覺的發(fā)育，也可幫助了解寶寶是否出現(xiàn)食物過敏。

3、從細(xì)到粗

添加輔食順序：泥狀食物----末狀食物----碎食物。

泥狀食物包括：菜泥、水果泥。

末狀食物包括：稀（軟）飯、肉末、菜末、魚泥、豆腐、水果。

碎食物：軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果。

4、從軟到硬

隨著寶寶年齡增長，其食物有一定硬度可促進(jìn)孩子牙齒萌出和咀嚼功能形成。

注意進(jìn)食技能培養(yǎng)

盡量讓孩子主動參與進(jìn)食，如7-9個月孩子可抓食，1歲可自己用勺進(jìn)食，既可增加嬰兒進(jìn)食的興趣，又有利于眼手動作協(xié)調(diào)和培養(yǎng)獨立能力。不宜使用強(qiáng)迫、粗暴的被動喂養(yǎng)方式導(dǎo)致嬰幼兒產(chǎn)生厭倦和恐懼進(jìn)食的心理反應(yīng)。

寶寶不同月齡餐數(shù)及進(jìn)食技能也不同

4-6個月，主要營養(yǎng)源為6次奶（斷夜間奶）；輔食逐漸加至1次；進(jìn)食技能：用勺喂。

7-9個月，主要營養(yǎng)源為4次奶；輔食為1餐飯，1次水果；進(jìn)食技能：學(xué)用杯。

10-12個月，主要營養(yǎng)源為3次奶；輔食增加至2餐飯，1次水果；進(jìn)食技能：抓食、自用勺。