王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅于運用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

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荷葉有輔助減肥的功效。

荷葉屬于一種中藥材，具有清熱解暑、升發(fā)清陽、散瘀止血等功效。荷葉中含有大量的纖維素，可以促進胃腸道蠕動，能夠促進體內(nèi)毒素和廢物排出，對減肥有一定的輔助作用。但單純服用荷葉并不能達到減肥的目的，還需要控制飲食，并堅持體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠燃燒體內(nèi)脂肪，達到減肥的目的。

需要注意的是，單一服用荷葉可能無法達到減肥的目的，還需要合理調整飲食習慣，適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、芹菜等，能夠促進體內(nèi)新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素和廢物排出。同時，還要控制煙酒以及濃咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。

2023-07-22 08:13

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鄔金亮 二級心理咨詢師 溫馨心理工作室

擅長：大學生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,社交恐懼癥等等

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您好！茶葉具有一定的減肥作用的，不過如果其只能起到一種輔助性作用的，完全以它為主減肥效果是不怎么樣的。

2016-05-31 16:00

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