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荷葉灰真的能減肥嗎

【導(dǎo)讀】荷葉灰是以荷葉為原材料所制作而成的一種中藥，其最深得人心的功效就是減肥。那么荷葉是否真的能減肥嗎？真的有的話，要怎么吃才能讓自己瘦得健康且不反彈呢？帶著這一系列的疑問(wèn)，媽網(wǎng)百科將在本專區(qū)為你作詳細(xì)解答。但是不管怎樣都要記得，追求符合自己身材比例的瘦才是美的最高境界。

荷葉灰真的能減肥嗎？荷葉灰是真的具有減肥的功效的，但是若說(shuō)是否真的能把體重減下來(lái)，這個(gè)就要因人而異了。下面先來(lái)看看媽媽網(wǎng)一位網(wǎng)友分享的一個(gè)關(guān)于荷葉灰減肥的經(jīng)歷：

食用荷葉灰前的體重：110kg

食用荷葉灰后三周的體重：102kg

食用荷葉灰減肥方法：購(gòu)買荷葉灰，用溫水或者米粥送服

食用荷葉灰后的感覺(jué)：

1、小便多。吃了荷葉灰后就是想去廁所，小便特別多，就算喝水不多，小便也比較多。而且大便次數(shù)也變多了，但是不是肚子疼拉稀，而且顏色也會(huì)改變。

2、不想吃飯。吃了荷葉灰，就非常不想吃飯。我在吃荷葉灰的同時(shí)也去健身房做有氧，一周大概去兩三回，每回一到兩個(gè)小時(shí)，就跑跑步，做點(diǎn)肌肉訓(xùn)練。以前健身之后特別餓，現(xiàn)在，到了飯點(diǎn)也不不餓了，一小碗面就夠我吃的了。飯量變小這是感受是比較明顯的，不知道是為什么，胃倒是沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，不過(guò)小心起見，我每天早晨都會(huì)喝粥。

由此可知，荷葉灰是真的有減肥的功效，但是是否人人適用呢？是否人人都有效果呢？這就很難說(shuō)了。一般來(lái)說(shuō)，若想真正減下來(lái)，首先要做的就是找出肥胖的原因，然后對(duì)癥下藥，才能取得好的效果的。

以“瘦”為美，是現(xiàn)在大多數(shù)人的觀點(diǎn)。因?yàn)闇p肥成為了大多數(shù)女性常掛在嘴邊的話題。人們有了這個(gè)需求，琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品也就陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了，那么到底選擇哪種好呢？其實(shí)媽網(wǎng)百科都不建議選擇減肥產(chǎn)品，真的要選擇的話，就選擇中藥減肥吧。荷葉灰就是一種不錯(cuò)的減肥中藥，那荷葉灰怎么吃減肥呢？下面來(lái)看看吧！

荷葉灰減肥吃法一：

其實(shí)荷葉灰的吃法很簡(jiǎn)單，只需要用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒(méi)有米湯可以用茶水來(lái)代替。一天喝3次，一次15克以上。

荷葉灰減肥吃法二：

傳統(tǒng)醫(yī)書上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調(diào)幅，日6-20克，日服三次。考慮到實(shí)際中，每次用米湯調(diào)服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。

溫馨提示：

1、雖然荷葉灰具有一定的減肥功效，但是并不是人人都有效果；

2、荷葉灰不要大量且長(zhǎng)期服用，會(huì)影響身體健康；

3、荷葉灰減肥的話，最好是先服用一個(gè)月，若沒(méi)有效果的話就要及時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生或者另尋他方了。

眾所周知，荷葉灰能減肥，那么荷葉灰減肥效果怎樣呢？這個(gè)就很難說(shuō)了。畢竟每個(gè)人肥胖的原因不一樣，而荷葉灰最適合治療濕熱型，痰濕型，水腫型的肥胖患者。據(jù)中醫(yī)專家武國(guó)忠在其《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》一書中介紹，使用一個(gè)月，體重能減掉15斤左右。那么是否人人都能達(dá)到這樣的效果呢？下面來(lái)看看媽友的看法：

媽友@乖乖小祥子：荷葉灰是專門給那些不容易減下來(lái)的人用的，不過(guò)也有一定的副作用的，一定要慎用。

媽友@ 成寶辣媽：我現(xiàn)在是多管齊下，騎單車上下班，飯后吃荷葉灰，晚上擦瘦身霜，應(yīng)該多多少少也會(huì)要有點(diǎn)效果.

媽友@小兔子?jì)寢專汉扇~灰看了就很可怕，女人為了愛(ài)美還真的是什么都敢吃。我還是建議健康科學(xué)減肥方法，食物與運(yùn)動(dòng)結(jié)合才是最靠譜的。可以多吃高纖維、高水分的食物，少吃淀粉類的食物，晚上七點(diǎn)過(guò)后絕對(duì)。另外在飯后出去外面散步，周末去爬爬山都是不錯(cuò)的選擇哦。

荷葉灰減肥有副作用嗎？這個(gè)是毋容置疑的，當(dāng)然是有的。畢竟荷葉灰是一種中藥，是藥三分毒嘛。

但是荷葉灰的副作用很小，一般都無(wú)需太重視，但是有些禁忌還是需要注意的。

荷葉灰的禁忌

1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購(gòu)買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無(wú)效，而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、月經(jīng)期間要停服，同時(shí)喝荷葉灰的同時(shí)不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發(fā)生。

3、荷葉灰減肥不要長(zhǎng)期服用，一般建議服用一個(gè)月看效果再?zèng)Q定是否要繼續(xù)服用。

總而言之，荷葉灰是一種中藥，若用來(lái)減肥的話，必須要選擇正確的服用方法，最好在食用的時(shí)候搭配米粥送服，這樣做能保護(hù)好胃。

荷葉灰減肥會(huì)影響健康嗎？或許有些人會(huì)有這樣的想法，可能會(huì)覺(jué)得荷葉灰荷葉灰很難吃，會(huì)傷胃，會(huì)影響月經(jīng)，會(huì)拉肚子等等。但是這些看法是不正確的，只要正確食用荷葉灰是不會(huì)影響人們身體健康的。下面來(lái)具體了解一下：

看起來(lái)黑乎乎的荷葉灰，其減肥效果確實(shí)得到了不少人的認(rèn)可。但是也避免不了有些人對(duì)荷葉灰的誤解，有些人會(huì)認(rèn)為荷葉灰很難吃、會(huì)傷胃、會(huì)影響月經(jīng)、會(huì)拉肚子等。但事實(shí)上也如此嗎？

荷葉灰很難吃嗎？

非也。荷葉灰看起來(lái)黑乎乎的，但是其并沒(méi)有一般中藥那種苦味怪味，荷葉灰荷葉灰沒(méi)有什么味道，如果研磨的足夠細(xì)，那么，幾乎沒(méi)有吞咽的難題。

荷葉灰灰傷胃嗎？

非也。荷葉灰不僅不會(huì)傷胃，還會(huì)健脾胃。李時(shí)珍說(shuō)過(guò)，荷葉能“生發(fā)元?dú)?，裨助脾胃”。?shí)際上荷葉灰的減肥原理主要就是通過(guò)健脾健胃來(lái)達(dá)到減肥的目的的。

荷葉灰會(huì)影響月經(jīng)嗎？

非也。荷葉灰是平性的，所以，根本不會(huì)影響月經(jīng)。

荷葉灰吃了會(huì)拉肚子嗎？

非也。其實(shí)荷葉灰并不會(huì)導(dǎo)致人拉肚子，反而在一定程度上可以治療腹瀉，尤其對(duì)于那些脾虛型腹瀉或病情常在暑濕季節(jié)發(fā)作的腹瀉患者都有一定的療效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 荷葉灰減肥副作用荷葉灰的價(jià)格荷葉灰的副作用荷葉灰的功效荷葉灰的吃法荷葉灰怎么做荷葉灰的減肥偏方荷葉灰是什么

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