祛濕減肥方法有哪些？夏天可以選擇怎樣的減肥方法，比較有效果呢?炎熱的夏季飲，我們不妨自己制作一杯清涼的祛濕減肥茶，效果非常不錯哦。那祛濕減肥茶配料要如何選擇呢？

　　 祛濕減肥茶配方

　　 祛濕減肥茶可以喝清新荷葉減肥茶。在我國一直都將荷葉作為瘦身的良藥。荷葉性微溫平，味辛而且無毒，可以清熱解暑，升發(fā)清陽及除濕祛瘀，還可以利尿通便。我們可以利用荷葉制作一款減肥茶，祛濕減肥的效果非常不錯，還可以排毒養(yǎng)顏哦。

　　 肥胖其實也是一種疾病，而且多數(shù)是因為體質(zhì)陽虛痰濕太重而導致的，中醫(yī)也將痰濕稱為水飲，胖的朋友體內(nèi)都存在痰濕，因此減肥必須要化痰濕。肥胖體質(zhì)的朋友多屬于陽氣虛弱，體內(nèi)水濕多，脾陽運化異常，從而導致脂肪堆積。這就是很多女孩子經(jīng)常會抱怨自己喝涼水都長肉的原因啦。

　　 中醫(yī)的減肥從腹部開始，很多肥胖也是從小腹開始的，接著是腰部和臀部，最典型的就是婚后發(fā)福的朋友。想要減肥，還要注意日常飲食調(diào)養(yǎng)，盡量少吃寒涼助濕食物。太甜、太酸、太辣、太咸的食物都要少吃，多吃會傷害身體的陽氣，痰濕太重就會引發(fā)肥胖了。

　　 真正的肥胖會給我們的工作生活帶來非常多的困擾。而一杯荷葉減肥茶，不僅可以祛濕減肥去火，而且安全有效。減肥的朋友不用再刻意地節(jié)食，也不用吃一堆的減肥藥了。不過，體型適中的女孩子就不要再琢磨著減肥了，要知道健康才是真正的美。

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