醫(yī)生回答(3)

提問

白醋加蜂蜜一般沒有減肥的副作用，但減肥期間食用白醋加蜂蜜有可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，影響胃腸道健康。

白醋加蜂蜜一般沒有減肥的作用，但減肥期間食用白醋加蜂蜜可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，從而輔助減肥。此外，白醋加蜂蜜還可以增強(qiáng)食欲，有利于食物的攝入。但如果患者過量食用白醋加蜂蜜，可能會刺激胃腸道黏膜，從而引起胃酸分泌過多的情況，患者可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，建議患者適量食用白醋加蜂蜜。

對于想要減肥的患者，建議通過合理控制飲食以及適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉的方式進(jìn)行，如少食多餐，避免食用炸雞、奶油等油膩、高脂肪的食物。同時，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等體育鍛煉，有利于促進(jìn)脂肪消耗，從而達(dá)到減肥的效果。

提問

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。很多人用這個減肥方法以后，會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。

提問

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效?？梢钥隙ǖ拇饛?fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

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