【來源：智慧生活報(bào)】

肥胖癥已逐漸成為全球范圍內(nèi)的健康問題，目前雖然有多種治療方法，但諸多學(xué)者的意見并不統(tǒng)一。作為傳統(tǒng)中醫(yī)治療的一種方式，針灸在最近幾年的肥胖癥治療中受到了廣泛的重視。針灸能夠通過調(diào)節(jié)能量代謝、增強(qiáng)胃腸功能和調(diào)整神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)等多種方式，有效地協(xié)助減輕體重和優(yōu)化身體結(jié)構(gòu)。除此之外，針灸在治療肥胖癥的臨床試驗(yàn)中也表現(xiàn)出了相當(dāng)不錯(cuò)的療效，這為針灸在肥胖癥治療方面的廣泛應(yīng)用奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、目前中國肥胖人群的現(xiàn)狀

肥胖被看作是一種長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)出現(xiàn)且逐步加重的健康問題，它已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)影響全球的公共健康挑戰(zhàn)。從1975年起，男性的肥胖患病率在全球范圍內(nèi)增加了超過一倍的幅度，在此時(shí)期，女性的肥胖率增長(zhǎng)了一倍以上。隨著時(shí)間的推進(jìn)，過去數(shù)十年間，中國的肥胖患者人數(shù)也顯示出了迅猛上升的趨勢(shì)。根據(jù)中國疾控中心中國慢性疾病與風(fēng)險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)（CCDRFS）項(xiàng)目所提交的資料，從2004年到2018年這段時(shí)間里，我國成年人的肥胖問題呈現(xiàn)了一個(gè)超出100%的增長(zhǎng)率（從3.1%增長(zhǎng)到了8.1%）。依據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)資料顯示，在2018年，中國有大概8500萬人正遭受肥胖問題的困擾。

二、中醫(yī)如何看待肥胖？

（一）飲食不節(jié)制。導(dǎo)致肥胖的主要原因在于不合適的食物攝入。在書籍《素問·奇病論》里明確地提到：“必須吃到那些既甜美又富含營養(yǎng)的食品。”《臨證指南醫(yī)案》為我們提供了關(guān)于肥胖原因的深入而詳盡的解釋，強(qiáng)調(diào)肥胖主要是由于身體中過度攝入膏粱酒，過多地喝茶湯或是攝取新鮮的瓜果和甜膩食品所引起的。另外，體重較重的個(gè)體常常擁有白皙且肥厚的皮膚和柔軟的肌肉組織……如同古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》所闡述的那樣：“肥貴人，是一種生活困頓之病癥”。（二）臟腑失調(diào)。不論男女，隨著人們年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)臟與氣血的失衡變得更為常見，進(jìn)而增加了肥胖風(fēng)險(xiǎn)。在古籍《素問。陰陽應(yīng)象大論》中，文中有句提及：“當(dāng)一個(gè)個(gè)體四十歲左右，其體內(nèi)的陰氣會(huì)開始降低，因此他的生活會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)期的衰退。到了五十歲，他的體重和聽力將會(huì)逐漸降低。”（三）好安逸少勞動(dòng)。如果攝入過量的肥甘食品而忽略了日常勞作和鍛煉，或久坐和躺，這可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)元素不能被完全消耗，時(shí)間過長(zhǎng)，最終會(huì)積聚為脂肪。再者，久坐和躺睡會(huì)導(dǎo)致人體氣的流失，而人體氣的流失則會(huì)使體質(zhì)更虛弱，氣的減少進(jìn)一步會(huì)損害脾的健康，妨礙其正常的運(yùn)化機(jī)能，導(dǎo)致代謝失調(diào)，體內(nèi)脂肪和痰濁積聚，最后可能會(huì)引發(fā)肥胖問題。

三、針灸推拿在肥胖管理中的作用

（一）針灸在肥胖管理中的作用。針灸，作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法的一個(gè)重要組成部分，已有數(shù)千年的歷史。針灸用于減肥的方式是調(diào)整身體內(nèi)部的陰陽平衡及臟腑均衡，目的是強(qiáng)化脾臟、除濕并疏解肝道以調(diào)整氣機(jī)，這使得身體能夠回到正常運(yùn)作。這種方式既安全又穩(wěn)定，并且不容易反彈。當(dāng)涉及肥胖治療時(shí)，針灸被認(rèn)為是一種能帶來積極療效的方法：這種方式有助于影響神經(jīng)系統(tǒng)和激素系統(tǒng)，從而進(jìn)一步減少食欲。某些特定穴位的刺激有助于減少食欲，以此降低進(jìn)食欲望。在現(xiàn)代，很多人普遍相信針灸有助于提升新陳代謝速度，加速脂肪燃燒，從而對(duì)體重減輕有所助益。（二）推拿在肥胖管理中的應(yīng)用。推拿作為按摩療法，在中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)療體系中占有重要的歷史地位。借助醫(yī)療工具進(jìn)行穴位按壓和摩擦，主要目的是加強(qiáng)血流、放松肌肉并確保身體的能量平衡。進(jìn)行推拿減肥的時(shí)候，它可以活躍病患體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，從而使經(jīng)絡(luò)更加通暢和快速的腸道潤滑，從而實(shí)現(xiàn)減肥和瘦身效果。另外，采用推拿減肥的方式通常不具有任何副作用，這也使其更容易獲得患者群體的廣泛認(rèn)同和接受。推拿手法不只有助于優(yōu)化血液流動(dòng)，還可以促進(jìn)脂肪代謝過程。采用推拿方法可能對(duì)人體的飲食欲望帶來某種程度的影響，進(jìn)而助力于更為合理地控制食物的攝入量。推拿與針灸及推拿有很大相似性，都能助力提高睡眠的體驗(yàn)，從而減輕失眠現(xiàn)象和相關(guān)的睡眠問題。

總結(jié)：

解決肥胖問題是一個(gè)持久而復(fù)雜的問題，需要得到從各個(gè)角度出發(fā)的全方位支持以及不懈的努力。作為一種支持治療策略，針灸和推拿在幫助管理肥胖上展現(xiàn)了顯著的成效。但是，在決策采納這些針灸與推拿手法時(shí)，建議與中醫(yī)領(lǐng)域的專家進(jìn)行深入交談，以確保治療既安全又有效。 劉云飛 廣西壯族自治區(qū)桂東人民醫(yī)院

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