核心提示：在北京昌平，針灸減肥一般是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作下，選用針灸來(lái)輔助減肥。至于哪家好，很多人覺(jué)得比較有名貴的針灸減肥店，但是其實(shí)針灸減肥的效果，并不能一概而論，選用針灸來(lái)輔助減肥，需要注意選穴、針灸的穴位、針刺手法，以及注意針灸后的護(hù)理。

在北京昌平，針灸減肥一般是在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作下，選用針灸來(lái)輔助減肥。至于哪家好，很多人覺(jué)得比較有名貴的針灸減肥店，但是其實(shí)針灸減肥的效果，并不能一概而論，選用針灸來(lái)輔助減肥，需要注意選穴、針灸的穴位、針刺手法，以及注意針灸后的護(hù)理。

1、選穴：一般可以選擇任脈、帶脈、足三里、天樞、上脘、中脘、下脘、天樞、大橫、四白等穴位。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)胃脘脹滿或者腹部脂肪堆積時(shí)，一般選擇上脘、中脘、下脘等，可以幫助消化。如果是腹部脂肪堆積明顯，一般可以選擇天樞、帶脈等;

2、針灸的穴位：一般可以選擇大腸俞、天樞、上脘、中脘等，可以幫助脾胃運(yùn)化，還可以通過(guò)針灸大腸俞、天樞等，起到促進(jìn)脂肪消化的作用;

3、針刺手法：針刺的時(shí)候要注意，由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行，要確?；颊咴卺槾虝r(shí)沒(méi)有明顯的扭動(dòng)，而且在針刺的時(shí)候，需要進(jìn)行長(zhǎng)期的穴位刺激，以達(dá)到更好的針灸減肥的效果;

4、注意針灸后的護(hù)理：一般建議針灸后要注意休息，在針灸后0.5小時(shí)之內(nèi)盡量不要沾涼水，還需要注意針灸部位的保暖，以免寒邪侵入體內(nèi)，對(duì)身體健康產(chǎn)生不利的影響。

如果想要通過(guò)針灸減肥，達(dá)到減肥的目的，建議還是要采取合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如可以適當(dāng)減少主食的攝入，多吃一些富含膳食纖維的食物，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，通常效果比較好。

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