土茯苓為百合科植物光葉菝葜的干燥根莖，其味甘、淡，性平，歸肝、胃經(jīng)，具有解毒、除濕、通利關(guān)節(jié)等功效與作用。土茯苓常用于治療癰腫、瘡毒、瘰疬、濕疹等疾病，有助于減輕體重。正常情況下，常飲土茯苓人體可以起到減肥的效果，主要與其功效與作用有關(guān)。

1、利水消腫：土茯苓甘淡，能利水而不傷正，可用于治療水腫，可緩解各種水腫性疾病，如腎炎水腫、心源性水腫等，可以緩解肢體浮腫、小便不利等癥狀。經(jīng)常飲用土茯苓水可以利水消腫，達(dá)到減肥的目的;

2、健脾除濕：土茯苓味甘、淡，能健脾以化濕，因此經(jīng)常飲用土茯苓可以起到健脾除濕的效果，有助于減肥;

3、通利關(guān)節(jié)：土茯苓具有通利關(guān)節(jié)的功效與作用，常飲用土茯苓可以改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，從而達(dá)到通利關(guān)節(jié)的目的，可以達(dá)到減肥的效果;

4、解毒散結(jié)：土茯苓味甘，能解毒，含有一定量的生物堿和皂苷，有助于加速體內(nèi)代謝物質(zhì)的排出，常飲用土茯苓可以起到解毒散結(jié)的效果，可以達(dá)到減肥的目的;

5、其他功效與作用：土茯苓還具有除濕止帶、抗炎殺菌的功效與作用，經(jīng)常飲用土茯苓可以改善濕疹、陰道炎、白帶過(guò)多等癥狀，有助于減肥。

土茯苓性平，陰虛火旺的人群不宜服用。另外，日常生活中想要達(dá)到減肥的目的，除了飲食控制和運(yùn)動(dòng)消耗外，還需注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累和熬夜。

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