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王靜濱主任醫(yī)師廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院三甲碧生源常潤茶的副作用碧生源常潤茶以土伏苓，沙參番瀉葉，淮山藥，草決明為主要原料制成的保健食品。對于清除宿便排出沉積于腸道內(nèi)的毒素，因宿便導(dǎo)致的口臭，腹脹，乏力，小腹微凸，面色晦暗，暗瘡，色斑，習(xí)慣性便秘，青春痘，都有一定的效果。 它可以不斷的促進(jìn)腸粘液分泌，使粘在腸壁上的宿便濕潤變軟脫落，通過生物成分對受損的腸道粘膜進(jìn)行滋潤修復(fù)。使腸道得到清潔滋潤和增強(qiáng)腸道蠕動的效果。這個茶葉是比較安全的，很少出現(xiàn)副作用，如果出現(xiàn)副作用的話，主要就是導(dǎo)致輕微的腹瀉，出現(xiàn)這種情況可以暫停服用這個茶葉就可以了。楊蜜蜜主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院三甲碧生源常潤茶能治便秘嗎"碧生源常潤茶可以治療便秘，但不建議過多或者長期服用。碧生源常潤茶屬于一種保健品，它以土茯苓綠茶、番瀉葉等為原料制成，長期或過多服用容易引起胃腸功能的紊亂、黑變病等，甚至可以使便秘加重。對于便秘首先要行腸鏡檢查，排除器質(zhì)性的病變，飲食上要注意調(diào)理，多吃粗纖維食物以及新鮮的蔬菜水果，可以口服調(diào)節(jié)腸道菌群，腸功能紊亂的藥物，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊一天2次，一次2粒，飯后半小時溫水送服。服用潤腸通便藥物，如乳糖口服液一天3次，一次10ml。"杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲普洱茶喝多久會瘦普洱茶喝多久都不會瘦，喝茶跟胖瘦關(guān)系并不大，茶葉的減肥作用非常有限，要想減肥，最基礎(chǔ)的就是管住嘴、邁開腿。 管住嘴不是不吃東西，是要合理的安排膳食，要做到出入的平衡，要想減下去，出量和入量肯定要有差異，入量要稍微低一點(diǎn)，每天差幾百大卡的熱量，慢慢積累下來就會瘦下來，管住嘴、邁開腿這是必須的。 喝茶只是一個消遣，起到興奮的作用，但是任何茶對減肥都沒有非常好的療效，因?yàn)殡m然沒有攝入能量，但是也并沒有消耗積存的能量，這種能量是以脂肪的形式在體內(nèi)積存的，必須要把它消耗下去，喝茶不能夠消耗任何能量，因此不會瘦。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37冬瓜荷葉茶喝多久會瘦靠冬瓜荷葉湯進(jìn)行減肥，其力量很小。冬瓜具有一定的利尿作用，但除了排的水分多些，一般不能達(dá)到減肥的效果。要想達(dá)到真正意義上的減肥，關(guān)鍵是管住嘴、邁開腿。首先根據(jù)患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，即身高減105就是患者的理想體重。其次根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天應(yīng)食用的大卡，并對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果和牛奶進(jìn)行總量控制。但僅進(jìn)行飲食控制不夠，還需要增加活動量，避免久坐而導(dǎo)致的肥胖。一開始可以選擇自己感興趣的活動，如打乒乓球或羽毛球的競技體育。經(jīng)過一段時間的鍛煉后，提高了自律性，可以嘗試自律性要求較高的運(yùn)動，如游泳、跳繩、快走、騎單車和跑步。只有當(dāng)入量少于出量時，才能達(dá)到減肥的效果。如果入量多、出量少，機(jī)體會把多余的能源以脂肪形式儲存，從而導(dǎo)致肥胖。張維主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三甲荷葉冬瓜茶喝多久能瘦"如果想要達(dá)到減肥作用，單純依靠荷葉冬瓜茶這一類的藥物，基本上不可能達(dá)到目的，即使喝的時間很久也未必能達(dá)到減肥的作用。n荷葉和冬瓜這兩味藥確實(shí)有利濕的作用，可以使體內(nèi)的水液代謝加快，排出不必要的水分，荷葉還有一定化濁的作用，對于降脂也有效，但是這兩味藥都是植物類的藥物，其中冬瓜還可以作為蔬菜大量食用，所以它的藥性并沒有那么強(qiáng)。如果靠飲用這兩味藥物做成的茶，達(dá)到瘦身作用是不現(xiàn)實(shí)的?；颊弑仨氝€要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要進(jìn)食高熱量的油炸食物和甜品等，另外要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，加強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，一定要使每天熱量的攝入小于每天熱量的支出，這樣才有可能減肥，不能把希望完全寄托在荷葉冬瓜茶上面。n想要減肥的人可以做一些有氧運(yùn)動，比如快跑、游泳，有氧運(yùn)動建議每次堅(jiān)持30分鐘以上，最好是高強(qiáng)度間歇進(jìn)行，能達(dá)到較好的減脂效果，患者減肥是長期過程，需要注意持之以恒。"劉敏主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲喝中藥發(fā)胖多久才能瘦回去服用中藥后變胖，一般停藥2-3個月并加以運(yùn)動鍛煉，控制飲食等即可瘦身。　　中藥本身不會導(dǎo)致肥胖，但服用健脾益氣、補(bǔ)氣血的中藥能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，增加營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。通過中藥改善胃腸功能后儲備增加，可能引起肥胖，其為正常的治療效果，不必過于擔(dān)心。此外，由于患者體質(zhì)改變，可導(dǎo)致食欲增加，若此時食用過量的糖類、脂肪食物，亦可導(dǎo)致體重增加。建議患者出現(xiàn)肥胖的情況時，根據(jù)治療效果及中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)停藥，部分患者停藥2-3個月并同時進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食，多可瘦回原有體重。　　因此，患者在服用健脾益氣、補(bǔ)氣血的中藥期間，應(yīng)避免暴飲暴食，進(jìn)食過多油膩、糖類食物，并積極運(yùn)動，以免導(dǎo)致體重增加過多。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲刮痧瘦肚子多久能瘦減肥是每個人都會面臨的事情，但是僅僅局部瘦，就想瘦肚子，哪都不想瘦，任何方法都不可能做到這種局部減肥，除了吸脂。 因?yàn)殚L的時候是全身的增長，每個部位都有脂肪的沉積，減的時候也會均勻的減，不會只瘦一個位置。刮痧只瘦小肚子是需要商榷的。 多余的脂肪會沉積在腹部，一定是出現(xiàn)了某些代謝性的疾病，或者是由于飲食結(jié)構(gòu)不對，或者是體內(nèi)臟腑的代謝功能失常，再有可能是疾病導(dǎo)致。 因此，不管是任何原因，都需要對因治療才能夠取得療效。刮痧只是非常表淺的刺激穴位的方法，很難全面的調(diào)理胃腸、調(diào)理內(nèi)臟的機(jī)能，因此刮痧可能會有一點(diǎn)點(diǎn)改變，但是不可能太多。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37正常下瘦30斤需要多久正常情況下，減肥30斤需要多長時間，要看具體情況。要計(jì)算出患者的肥胖程度，如是否發(fā)生了超過30斤以上的肥胖。如果患者體重只是過重，減肥至標(biāo)準(zhǔn)體重以后往下減，就達(dá)到了體重過輕的程度，并不健康。要根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，超過理想體重的10%稱之為過重，超過理想體重的20%稱之為肥胖。一般患者如果肥胖程度嚴(yán)重，減肥起來比較明顯，體重也比較容易下降。越接近標(biāo)準(zhǔn)體重，體重就越恒定，越不容易減至正常下限。因?yàn)闄C(jī)體有一個自我防衛(wèi)的功能，過瘦容易產(chǎn)生其他的疾病。所以機(jī)體在維持正常、相對恒定的體重時有一定的阻力，如果患者是重度肥胖的患者，減肥一般建議患者每個月體重下降的速度5斤上下為宜。30斤的體重，最好是在半年左右。如果減肥的速度過快，一是容易反彈，二是對機(jī)體本身造成不利的影響，所以要明確減肥是長期的過程。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37瘦十斤需要多久消瘦10斤所需的時間因人而異，有些人降得快，有些人降得慢，但是在減肥的過程中，通常要求患者體重下降的速度最好是4-5斤/月，體重下降過快容易引起反彈。同時個體差異很大，如果一個患者體重過大、過于肥胖，則減肥的過程中體重下降速度快，越接近標(biāo)準(zhǔn)體重，體重下降速度則越慢。身高-105為患者的理想體重，超過理想體重的10%稱為過重，超過理想體重的20%稱為肥胖，發(fā)生肥胖時需要減重，因?yàn)榉逝峙c高血壓、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病密切相關(guān)。減肥是一個長期的過程，應(yīng)該根據(jù)患者的身高計(jì)算出飲食大卡，對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行控制，同時選擇一項(xiàng)患者能夠堅(jiān)持的運(yùn)動項(xiàng)目?；颊邞?yīng)該持續(xù)控制體重，對自己的自律性有一個良好的把握，才能達(dá)到減肥的效果。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲山楂荷葉決明子茶喝多久能瘦用山楂荷葉決明子茶泡茶喝，堅(jiān)持一個月左右瘦身的效果才比較明顯。 這些藥物主要是通過清理腸道以及排泄出身體中多余的組織液，達(dá)到減肥瘦身的效果，并沒有立竿見影的效果，只有長期堅(jiān)持，起碼堅(jiān)持一個月以上才會有顯著效果。 用荷葉泡茶，荷葉中的纖維素逐漸溶解到茶水中，再加上荷葉本身是涼性的物質(zhì)，有潤腸通便和清理腸道的作用，同時也可以幫助排泄出身體中多余的液體。 決明子也有潤腸通便的作用，這兩種物質(zhì)搭配在一起泡茶喝，堅(jiān)持一個月以上就可以有減肥瘦身的效果，但是在服用期間應(yīng)該注意自身身體狀況，一旦出現(xiàn)腹瀉的癥狀應(yīng)該立即停止服用。

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