有一些嬰兒經常出汗，家長也知道這是嬰兒成長過程中正常的生理現(xiàn)象，尤其是在炎熱的夏天，嬰兒運動比較多，曬太陽時間較長，嬰兒則會出汗。嬰兒也有一種情況是病理性的，需要做好護理。那么，嬰兒出汗了如何護理？

1、不能直接吹風扇。如果嬰兒是因為曬太陽或者運動導致的出汗，注意不能讓嬰兒一下涼下來，更不能對著風扇吹風，特別是嬰兒睡著后，他的毛孔是張開的，這時若是吹了冷風，嬰兒容易生病。

2、洗澡換衣服。嬰兒出汗后需要洗洗澡，但是要先將身上的汗擦干了，身體的體溫降下來之后，再洗澡，而且出汗后的衣服要換掉。

3、補充水分、吃含鋅的食物。嬰兒出汗后，建議補充淡鹽水，以免發(fā)生脫水。嬰兒出后鋅會隨著汗液排出，因此嬰兒出了大量的汗后，需要添加一些含鋅量高的食物。

家長們也要注意，有時嬰兒出汗是不正常的，屬于自汗的范疇。家長在護理時要注意，若是嬰兒安靜的時候不自覺地出汗，可以試試食療的方法。建議吃一些肉類，比如雞肉、牛肉，同時加入蔬菜，白菜與芹菜都是不錯的選擇。

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