魚(yú)條晚餐

如果您想在您的食譜盒中添加更多無(wú)麩質(zhì)和魚(yú)素食譜，F(xiàn)ish Stick Supper 可能是您應(yīng)該嘗試的食譜。一份含有272 卡路里、 23 克蛋白質(zhì)和13 克脂肪。這個(gè)食譜可供 6 人食用。每份 1.86 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 15% 。1 人對(duì)這個(gè)食譜印象深刻。它非常適合作為主菜。它由 Taste of Home 帶給您。前往商店購(gòu)買(mǎi)洋蔥、牛奶、面包屑魚(yú)條和一些其他東西來(lái)今天制作。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要1 小時(shí)?？偟膩?lái)說(shuō)，這個(gè)食譜獲得了47% 的相當(dāng)不錯(cuò)的勺子分?jǐn)?shù)。喜歡這個(gè)食譜的用戶也喜歡味噌魚(yú)米棒湯、蟹肉棒沙拉餡餅和Easy Fish Molee（南印度風(fēng)味椰子魚(yú)湯） 。

香腸蔬菜煎鍋晚餐

香腸和蔬菜煎鍋晚餐從開(kāi)始到結(jié)束大約需要30 分鐘。一份含有455 卡路里、 21 克蛋白質(zhì)和16 克脂肪。這個(gè)食譜可供 4 人食用。每份 2.33 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 21% 。1 人嘗試過(guò)并喜歡這個(gè)食譜。它是一道經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的主菜。它由 Taste of Home 帶給您。如果您手頭有嫩菠菜、雞肉香腸、土豆和其他一些食材，您可以做。如果您遵循無(wú)麩質(zhì)和無(wú)奶制品的飲食，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。考慮到所有因素，這個(gè)食譜的勺子得分為 71% ，這相當(dāng)不錯(cuò)。煎鍋玉米卷餅晚餐、意大利香腸和蔬菜湯以及BLD 釀煎蛋卷——早餐、午餐、晚餐與這個(gè)食譜非常相似。

德式香腸晚餐

從開(kāi)始到結(jié)束，德國(guó)香腸晚餐大約需要55 分鐘。一份含有529 卡路里、 20 克蛋白質(zhì)和37 克脂肪。此食譜可供 12 人食用，每份售價(jià) 1.78 美元。Taste of Home 的這個(gè)食譜有 5 個(gè)粉絲。并不是很多人真的喜歡這道主菜。去商店買(mǎi)蘑菇、原味德國(guó)香腸、土豆和一些其他東西來(lái)做這道菜。這道菜的勺子評(píng)分為 66% ，味道不錯(cuò)。與這個(gè)食譜非常相似。

香辣香腸晚餐

香辣香腸晚餐從開(kāi)始到結(jié)束大約需要25 分鐘。一份含有832 卡路里、 31 克蛋白質(zhì)和43 克脂肪。這個(gè)食譜可供 4 人食用，每份價(jià)格為 2.52 美元。如果您手頭有培根條、無(wú)肉意大利面醬、米飯和一些其他食材，您就可以做。1 人很高興嘗試了這個(gè)食譜。它可以作為相當(dāng)便宜的主菜。由 Taste of Home 為您帶來(lái)。如果您正在遵循無(wú)麩質(zhì)飲食，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這道菜的勺子評(píng)分為 56% ，非常不錯(cuò)。喜歡這個(gè)食譜的用戶也喜歡辣味沙拉配蕓豆、切達(dá)干酪和堅(jiān)果、辣椰子雞肉咖喱和辣味烤鷹嘴豆。

豬排飯晚餐

豬排米飯晚餐可能正是您一直在尋找的無(wú)麩質(zhì)食譜。這道菜的一份含有大約36 克蛋白質(zhì)、 20 克脂肪和總共454 卡路里。此食譜可供 6 人食用。每份 2.25 美元，此食譜可滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 23% 。它適合作為主菜。由 Taste of Home 為您呈現(xiàn)。前往商店購(gòu)買(mǎi)黃油、水、蒜瓣和一些其他東西來(lái)今天制作。1 人覺(jué)得這個(gè)食譜美味又令人滿意。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要1 小時(shí) 30 分鐘。這道菜的勺子評(píng)分為 53% ，非常不錯(cuò)。豬排蔬菜米飯、豬排晚餐和豬排晚餐與這個(gè)食譜非常相似。

庫(kù)埃納瓦卡砂鍋

庫(kù)埃納瓦卡砂鍋可能正是您一直在尋找的無(wú)麩質(zhì)食譜。此食譜可供 12 人食用，每份售價(jià) 45 美分。一份含有242 卡路里、 8 克蛋白質(zhì)和13 克脂肪。它是秋季的廉價(jià)開(kāi)胃小菜。1 人嘗試過(guò)并喜歡這個(gè)食譜。今天去商店買(mǎi)辣椒、鹽、胡椒醬和一些其他東西來(lái)做。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要50 分鐘。由 Taste of Home 為您帶來(lái)。綜合考慮，我們認(rèn)為這個(gè)食譜應(yīng)該得到 29% 的勺子分?jǐn)?shù)。這個(gè)分?jǐn)?shù)相當(dāng)差。類(lèi)似的食譜包括晚餐砂鍋早餐：簡(jiǎn)單的薯餅砂鍋、海鮮砂鍋或美味金槍魚(yú)砂鍋和東方砂鍋（蠕蟲(chóng)砂鍋） 。

周日煮晚餐

如果您有大約1 小時(shí) 20 分鐘的時(shí)間在廚房里度過(guò)，周日煮晚餐可能是一個(gè)非常值得嘗試的無(wú)麩質(zhì)、無(wú)奶制品和全 30 天食譜。這個(gè)主菜每份含有348 卡路里、 32 克蛋白質(zhì)和5 克脂肪。每份 1.76 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 41% 。這個(gè)食譜可供 8 人食用。去商店買(mǎi)些辣椒、洋蔥、胡蘿卜和一些其他東西，今天就可以做。1 個(gè)人已經(jīng)做過(guò)這個(gè)食譜，并且會(huì)再做一次。由 Taste of Home 帶給您。總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)食譜獲得了86% 的超級(jí)勺子分?jǐn)?shù)。如果您喜歡這個(gè)食譜，請(qǐng)查看這些類(lèi)似的食譜：煮晚餐、煮晚餐和煮晚餐。

墨西哥晚餐

忘記每次想吃墨西哥食物時(shí)都出去吃飯或叫外賣(mài)吧。試著在家做墨西哥晚餐。每份 1.92 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 26% 。關(guān)注你的身材？這種無(wú)麩質(zhì)食譜每份含有314 卡路里、 39 克蛋白質(zhì)和5 克脂肪。此食譜可供 8 人食用。沒(méi)有多少人做過(guò)這個(gè)食譜，但有 1 人會(huì)說(shuō)它很受歡迎。它是一道經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的主菜。由 Allrecipes 提供。如果您手頭有猶太鹽、墨西哥區(qū)墨西哥莎莎醬、斑豆和其他一些配料，您就可以做。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要15 分鐘。考慮到所有因素，這個(gè)食譜獲得了 69% 的勺子評(píng)分，這相當(dāng)不錯(cuò)。如果您喜歡這個(gè)食譜，請(qǐng)查看這些類(lèi)似的食譜： BLD 釀煎蛋卷 - 早餐、午餐、晚餐、簡(jiǎn)單的水波蛋晚餐和無(wú)麩質(zhì)晚餐卷。

迷你牛肉卷

迷你牛肉卷從開(kāi)始到結(jié)束大約需要50 分鐘。此食譜可供 12 人食用，每份售價(jià) 1.3 美元。一份含有327 卡路里、 12 克蛋白質(zhì)和13 克脂肪。1 人對(duì)這個(gè)食譜印象深刻。Taste of Home 的這個(gè)食譜需要切達(dá)干酪、晚餐面包卷、蛋黃醬和洋蔥湯混合物?？紤]到所有因素，這個(gè)食譜的勺子評(píng)分為 54% ，這很可靠。嘗試牛肉卷配蔬菜、更健康的餅干配迷你 M&M和Alouette 碎山羊奶酪普羅旺斯迷你玉米餅來(lái)制作類(lèi)似的食譜。

南瓜餡晚餐

需要無(wú)麩質(zhì)和無(wú)奶制品的主菜嗎？南瓜餡晚餐可能是值得嘗試的絕佳食譜。這個(gè)食譜可供 8 人食用。一份含有455 卡路里、 23 克蛋白質(zhì)和19 克脂肪。每份 1.77 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 27% 。1 位美食家和廚師喜歡這個(gè)食譜。只需混合番茄醬、雞蛋、蒜瓣和少量其他配料，就可以使這個(gè)食譜如此美味。由 Taste of Home 為您帶來(lái)。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要1 小時(shí) 50 分鐘。綜合考慮，我們認(rèn)為這個(gè)食譜應(yīng)該獲得 66% 的勺子分?jǐn)?shù)。這個(gè)分?jǐn)?shù)不錯(cuò)。類(lèi)似的食譜包括BLD 釀煎蛋卷 - 早餐、午餐、晚餐、簡(jiǎn)單水波蛋晚餐和無(wú)麩質(zhì)晚餐卷。

魚(yú)條晚餐

如果您想在您的食譜盒中添加更多無(wú)麩質(zhì)和魚(yú)素食譜，F(xiàn)ish Stick Supper 可能是您應(yīng)該嘗試的食譜。一份含有272 卡路里、 23 克蛋白質(zhì)和13 克脂肪。這個(gè)食譜可供 6 人食用。每份 1.86 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 15% 。1 人對(duì)這個(gè)食譜印象深刻。它非常適合作為主菜。它由 Taste of Home 帶給您。前往商店購(gòu)買(mǎi)洋蔥、牛奶、面包屑魚(yú)條和一些其他東西來(lái)今天制作。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要1 小時(shí)?？偟膩?lái)說(shuō)，這個(gè)食譜獲得了47% 的相當(dāng)不錯(cuò)的勺子分?jǐn)?shù)。喜歡這個(gè)食譜的用戶也喜歡味噌魚(yú)米棒湯、蟹肉棒沙拉餡餅和Easy Fish Molee（南印度風(fēng)味椰子魚(yú)湯） 。

香腸蔬菜煎鍋晚餐

香腸和蔬菜煎鍋晚餐從開(kāi)始到結(jié)束大約需要30 分鐘。一份含有455 卡路里、 21 克蛋白質(zhì)和16 克脂肪。這個(gè)食譜可供 4 人食用。每份 2.33 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 21% 。1 人嘗試過(guò)并喜歡這個(gè)食譜。它是一道經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的主菜。它由 Taste of Home 帶給您。如果您手頭有嫩菠菜、雞肉香腸、土豆和其他一些食材，您可以做。如果您遵循無(wú)麩質(zhì)和無(wú)奶制品的飲食，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？紤]到所有因素，這個(gè)食譜的勺子得分為 71% ，這相當(dāng)不錯(cuò)。煎鍋玉米卷餅晚餐、意大利香腸和蔬菜湯以及BLD 釀煎蛋卷——早餐、午餐、晚餐與這個(gè)食譜非常相似。

德式香腸晚餐

從開(kāi)始到結(jié)束，德國(guó)香腸晚餐大約需要55 分鐘。一份含有529 卡路里、 20 克蛋白質(zhì)和37 克脂肪。此食譜可供 12 人食用，每份售價(jià) 1.78 美元。Taste of Home 的這個(gè)食譜有 5 個(gè)粉絲。并不是很多人真的喜歡這道主菜。去商店買(mǎi)蘑菇、原味德國(guó)香腸、土豆和一些其他東西來(lái)做這道菜。這道菜的勺子評(píng)分為 66% ，味道不錯(cuò)。與這個(gè)食譜非常相似。

香辣香腸晚餐

香辣香腸晚餐從開(kāi)始到結(jié)束大約需要25 分鐘。一份含有832 卡路里、 31 克蛋白質(zhì)和43 克脂肪。這個(gè)食譜可供 4 人食用，每份價(jià)格為 2.52 美元。如果您手頭有培根條、無(wú)肉意大利面醬、米飯和一些其他食材，您就可以做。1 人很高興嘗試了這個(gè)食譜。它可以作為相當(dāng)便宜的主菜。由 Taste of Home 為您帶來(lái)。如果您正在遵循無(wú)麩質(zhì)飲食，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這道菜的勺子評(píng)分為 56% ，非常不錯(cuò)。喜歡這個(gè)食譜的用戶也喜歡辣味沙拉配蕓豆、切達(dá)干酪和堅(jiān)果、辣椰子雞肉咖喱和辣味烤鷹嘴豆。

豬排飯晚餐

豬排米飯晚餐可能正是您一直在尋找的無(wú)麩質(zhì)食譜。這道菜的一份含有大約36 克蛋白質(zhì)、 20 克脂肪和總共454 卡路里。此食譜可供 6 人食用。每份 2.25 美元，此食譜可滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 23% 。它適合作為主菜。由 Taste of Home 為您呈現(xiàn)。前往商店購(gòu)買(mǎi)黃油、水、蒜瓣和一些其他東西來(lái)今天制作。1 人覺(jué)得這個(gè)食譜美味又令人滿意。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要1 小時(shí) 30 分鐘。這道菜的勺子評(píng)分為 53% ，非常不錯(cuò)。豬排蔬菜米飯、豬排晚餐和豬排晚餐與這個(gè)食譜非常相似。

庫(kù)埃納瓦卡砂鍋

庫(kù)埃納瓦卡砂鍋可能正是您一直在尋找的無(wú)麩質(zhì)食譜。此食譜可供 12 人食用，每份售價(jià) 45 美分。一份含有242 卡路里、 8 克蛋白質(zhì)和13 克脂肪。它是秋季的廉價(jià)開(kāi)胃小菜。1 人嘗試過(guò)并喜歡這個(gè)食譜。今天去商店買(mǎi)辣椒、鹽、胡椒醬和一些其他東西來(lái)做。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要50 分鐘。由 Taste of Home 為您帶來(lái)。綜合考慮，我們認(rèn)為這個(gè)食譜應(yīng)該得到 29% 的勺子分?jǐn)?shù)。這個(gè)分?jǐn)?shù)相當(dāng)差。類(lèi)似的食譜包括晚餐砂鍋早餐：簡(jiǎn)單的薯餅砂鍋、海鮮砂鍋或美味金槍魚(yú)砂鍋和東方砂鍋（蠕蟲(chóng)砂鍋） 。

周日煮晚餐

如果您有大約1 小時(shí) 20 分鐘的時(shí)間在廚房里度過(guò)，周日煮晚餐可能是一個(gè)非常值得嘗試的無(wú)麩質(zhì)、無(wú)奶制品和全 30 天食譜。這個(gè)主菜每份含有348 卡路里、 32 克蛋白質(zhì)和5 克脂肪。每份 1.76 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 41% 。這個(gè)食譜可供 8 人食用。去商店買(mǎi)些辣椒、洋蔥、胡蘿卜和一些其他東西，今天就可以做。1 個(gè)人已經(jīng)做過(guò)這個(gè)食譜，并且會(huì)再做一次。由 Taste of Home 帶給您?？偟膩?lái)說(shuō)，這個(gè)食譜獲得了86% 的超級(jí)勺子分?jǐn)?shù)。如果您喜歡這個(gè)食譜，請(qǐng)查看這些類(lèi)似的食譜：煮晚餐、煮晚餐和煮晚餐。

墨西哥晚餐

忘記每次想吃墨西哥食物時(shí)都出去吃飯或叫外賣(mài)吧。試著在家做墨西哥晚餐。每份 1.92 美元，這個(gè)食譜可以滿足您每日所需維生素和礦物質(zhì)的 26% 。關(guān)注你的身材？這種無(wú)麩質(zhì)食譜每份含有314 卡路里、 39 克蛋白質(zhì)和5 克脂肪。此食譜可供 8 人食用。沒(méi)有多少人做過(guò)這個(gè)食譜，但有 1 人會(huì)說(shuō)它很受歡迎。它是一道經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的主菜。由 Allrecipes 提供。如果您手頭有猶太鹽、墨西哥區(qū)墨西哥莎莎醬、斑豆和其他一些配料，您就可以做。從準(zhǔn)備到上盤(pán)，這個(gè)食譜大約需要15 分鐘?？紤]到所有因素，這個(gè)食譜獲得了 69% 的勺子評(píng)分，這相當(dāng)不錯(cuò)。如果您喜歡這個(gè)食譜，請(qǐng)查看這些類(lèi)似的食譜： BLD 釀煎蛋卷 - 早餐、午餐、晚餐、簡(jiǎn)單的水波蛋晚餐和無(wú)麩質(zhì)晚餐卷。

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