首頁資訊長期喝豆?jié){能豐胸嗎

長期喝豆?jié){能豐胸嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 00:36

長期喝豆?jié){能豐胸嗎

大家都知道豆?jié){是一個好東西，尤其是女人可以多喝豆?jié){對身體對皮膚都是有一個很好的幫助，而且很多人都知道唱歌豆?jié){可以減肥，因為豆?jié){中的一些成分可以快速的消耗體內(nèi)的脂肪達(dá)到減肥的效果。很多人說喝豆?jié){還可以豐胸的效果，那到底這是不是真的一起來看看吧。

目錄喝什么豆?jié){可以豐胸長期喝豆?jié){能豐胸嗎喝豆?jié){豐胸注意事項不宜喝豆?jié){的八種人女性怎么喝豆?jié){最有益健康

1喝什么豆?jié){可以豐胸

　　哺乳期后，不少媽媽由于乳房腺體萎縮而出現(xiàn)乳房變小、下垂的現(xiàn)象，影響到了自身的線條美，產(chǎn)后豐胸也成為媽媽關(guān)注的問題。產(chǎn)后乳房的再次發(fā)育離不開體內(nèi)雌激素的正常分泌，雌激素的合成又需要維生素的調(diào)節(jié)，蛋白質(zhì)、維生素B族及亞麻油酸的參與。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 E等成分，能夠幫助到乳房的再次發(fā)育。

　　值得注意的是，并不是喝什么豆?jié){都可以豐胸，有些媽媽每天喝一杯豆?jié){卻沒有豐胸的效果，這是由于豆?jié){中的雌激素還不夠，需要加入其它的食物，效果才能更明顯，如紅棗、枸杞花生等。

　　1、喝紅棗枸杞豆?jié){豐胸

　　紅棗枸杞和黃豆一起打成豆?jié){，能夠促進體內(nèi)雌激素的分泌，不僅有豐胸的效果，還可以補虛益氣、安神補腎，利于產(chǎn)后媽媽飲用。

　　材料：黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。

　　做法：將黃豆放到水中浸泡6—12小時后，把核紅棗、枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機，再加清水打成漿，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。

　　2、喝花生豆?jié){豐胸

　　花生富含卵磷脂及蛋白質(zhì)，能促進乳房再次發(fā)育?；ㄉ透缓S他命B族的豆類磨制成豆?jié){，能夠起到促進新陳代謝，合成激素制造，刺激胸部成長的作用。此外，花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于產(chǎn)后體虛瘦弱的媽媽。

　　材料：花生100g、無核紅棗100g、黃豆100g。

　　做法：將花生及黃豆連皮烘干后磨成粉，將紅棗切碎，加水拌勻，最后加入清水煮開即可。可每天在早餐后喝一杯。

　　3、豆?jié){+生雞蛋豐胸

　　這種豐胸方法比較適合于體型偏瘦、房外的脂肪儲備積累較少的媽媽。生雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，和豆?jié){混合飲用后，能增加體內(nèi)的熱量，對產(chǎn)后豐胸有促進作用。

　　材料：雞蛋一枚、黃豆45g。

　　做法：將黃豆充分浸泡后加水打成豆?jié){，再將豆?jié){放入鍋中煮開。將煮開的豆?jié){用杯或碗盛起，打入一枚雞蛋，攪勻后可飲用。如果媽媽喜歡甜味，還可以加點糖。

　　4、喝羊肉燉豆?jié){豐胸

　　羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2和煙酸、脂甾醇等成分，和豆?jié){一起熬制成湯，具有補氣養(yǎng)血，促進雌激素分泌，實現(xiàn)乳房再次發(fā)育的作用。

　　材料：羊肉(肥瘦)500g、豆?jié){500g、山藥(干)15g、香油10g、鹽3g、姜10g。

　　做法：(1) 把羊肉洗凈后切塊，放入沸水中焯一下，撈出。(2)清洗山藥洗(3) 將羊肉和山藥一同放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時，直到羊肉熟爛后，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

　　豆?jié){和很多食物搭配都能起到一定的豐胸效果，而且具有豐富的營養(yǎng)，適合產(chǎn)后的媽媽使用。不過需要注意的是，食物豐胸并不是一蹴而就的事情，千萬不要以為喝一兩天就能起到豐胸的效果，要選中適合自己的方法，長期堅持才能收到良好的豐胸效果。

2長期喝豆?jié){能豐胸嗎

　　喝豆?jié){并不能豐胸，雖然豆?jié){中含有少量的植物雌激素，但與人體生理性分泌的雌激素，植物性雌激素只是具有類似的分子結(jié)構(gòu)，并能和體內(nèi)的雌激素受體相結(jié)合，產(chǎn)生擬雌激素的作用。但是，其真正的效果比人體雌激素要弱的多。

　　特別是當(dāng)人體雌激素含量較高時，會由于豆?jié){中的雌激素與受體相結(jié)合，會妨礙生理雌激素的正常作用，就會起到一個抑制性的效果。所以，這樣反而會降低雌激素水平，削弱雌激素的作用。

　　所以，想要喝豆?jié){豐胸的MM需要清醒一點了，因為豆?jié){不能達(dá)到豐胸的目的。

　　如何健康、有效豐胸呢?

　　1、按摩豐胸

　　乳房含有豐富的血管與穴位，正確有效的按摩能達(dá)到豐胸的效果。按摩有助活躍乳房周圍血管、保持乳暈色彩明亮、活躍乳腺，或是必她茶疏通乳腺，活化乳房細(xì)胞，促進乳腺組織的良性生長，達(dá)到豐胸的目的。怎么按摩豐胸?

　　按摩豐胸手法：四指并攏，拇指分開，兩手分別握住乳房，從外側(cè)像中心順乳腺管方向，打圈按摩;若是乳房外擴，則需向中間推;若是下垂，則向上推。按摩注意力度適中。

　　2、飲食豐胸

　　飲食豐胸，宜多食富含大豆、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物;或蹄筋、豬腳等富含膠質(zhì)的食物等，都達(dá)到美胸或豐胸的效果。

　　另外，也可選擇木瓜豐胸，因為木瓜中的酵素能很好的促進胸部的發(fā)育;另外，木瓜中的維生素E對于乳房保健也有重要作用。

　　3、豐胸運動

　　如俯臥撐、夾書運動、擴胸運動等，都能強化乳房細(xì)胞，與必她茶一樣具有疏通乳腺的效果，促進乳房細(xì)胞的活躍，全面打開乳房吸收通道，促進乳房細(xì)胞對于營養(yǎng)的吸收;另外，豐胸運動，也可達(dá)到調(diào)整胸型、提升胸線的效果。

3喝豆?jié){豐胸注意事項

　　相對于手術(shù)豐胸而言，喝豆?jié){豐胸效果雖然比較慢，但有益于產(chǎn)后媽媽身體健康。不過媽媽們?nèi)粝氆@得更好的豐胸效果，最好先了解喝豆?jié){豐胸注意事項，這樣才能做到更科學(xué)、有效的豐胸。

　　喝豆?jié){豐胸注意事項：

　　1、并非適用于所有媽媽。豆?jié){豐胸主要起作用的是豆?jié){中的蛋白質(zhì)和大豆異黃酮成分，對產(chǎn)后雌激素分泌不足的媽媽比較有效，如果本身雌激素水平處于正常水平，飲用含大豆異黃酮的豆?jié){，反而會與自身的雌激素發(fā)生競爭，即抗雌激素的作用，不僅難以達(dá)到豐胸目的，對健康也沒有太大的好處。

　　2、避免單喝豆?jié){而引起營養(yǎng)失衡。只靠喝豆?jié){來豐胸，效果不僅不明顯的，而且容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，特別是產(chǎn)后媽媽，更需要注意營養(yǎng)的吸收，所有在喝豆?jié){的時候最好加入蜂蜜、木瓜、蜂皇漿等。

　　3、不必多喝。喝豆?jié){雖然有助于產(chǎn)后胸部再次發(fā)育，但是并不是喝的越多越好，喝得太多容易引起體內(nèi)激素失衡，還可能導(dǎo)致肥胖，每天不必多喝，早上喝一杯豆?jié){即可。

　　4、不宜空腹喝豆?jié){豐胸。豆?jié){進入體內(nèi)，只有在攝入足量淀粉食品后才能真正發(fā)揮作用。如果空腹喝豆?jié){，豆?jié){會代替淀粉作為熱量而消耗掉，這樣不僅使蛋白質(zhì)浪費，又使體內(nèi)營養(yǎng)失衡，從而加重消化、泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。所以，喝豆?jié){豐胸最好選擇在早餐后。

　　5、可采用多種方式綜合豐胸。為了讓豆?jié){豐胸的效果更明顯，媽媽除了在喝豆?jié){時加入其它食物外，還可以在日常生活中加入其它方式豐胸。例如在洗澡的時候用冷熱水交替刺激乳房，也能起到豐胸的效果(不適合天氣冷的時候，避免著涼)。還可以在早晚睡前按摩乳房，也能幫助豐胸。但媽媽和豆?jié){時，還想服用其他藥物豐胸的話，最好先咨詢醫(yī)生的意見。

4不宜喝豆?jié){的八種人

　　很多人認(rèn)為，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且非常多有利于身體吸收，所以日常應(yīng)該多喝豆?jié){。但是并不是所有的人都適合喝豆?jié){，例如嬰兒、痛風(fēng)病人、腸胃不好的患者等等，最好還是少碰豆?jié){哦!

　　第一種：小嬰兒

　　有些人告訴小編，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，同時能夠很好的進行補血的作用，人類的身體也非常的容易吸收。所以，日常生活中可以用豆?jié){來代替牛奶給小朋友喝。專家告訴我們，小嬰兒應(yīng)該使用接近與母乳的配方奶粉喂養(yǎng)，絕對不能夠使用豆?jié){來代替牛奶，這是因為豆?jié){中含有的營養(yǎng)物質(zhì)不能夠滿足孩子身體發(fā)育的需求。

　　第二種：空腹喝豆?jié){

　　中國傳統(tǒng)早餐中，喜歡將豆?jié){和油條配合在一起吃，認(rèn)為這是一種非常美味的享受。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)顯示，油炸食品非常的不利于身體健康，并且空腹喝豆?jié){也是非常不科學(xué)的。這是因為豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)在進入人體之后會轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉，所以不能夠起到補充身體所需的作用。早上的時候最好別吃豆?jié){和油條，而是應(yīng)該將油條和饅頭、包子等等淀粉類的食物混合在一起食用。

　　第三種：痛風(fēng)病人

　　所謂的痛風(fēng)病，其實指的就是由于身體中患有嘌呤代謝障礙所出現(xiàn)的疾病。豆?jié){的原材料就是黃豆，而黃豆中的嘌呤成分非常的豐富。嘌呤是一種親水物質(zhì)，也就是說碰到水之后非常容易被融化，在黃豆制作成為豆?jié){之后，嘌呤的含量比其他的豆制品含量要高得多。

　　建議痛風(fēng)病人最好少喝豆?jié){，這樣才能夠有效的預(yù)防出現(xiàn)痛風(fēng)的情況。并不是說要絕對不能夠喝豆?jié){，而是應(yīng)該控制量，這比控制大魚大肉更加重要的多。

　　第四種：腸胃不好的病人

　　從中醫(yī)上來說，豆?jié){是屬于偏寒的食物，所以身體比較虛寒，并且容易消化不良的人群應(yīng)該少喝豆?jié){為妙。并且豆?jié){在進入我們的體內(nèi)之后，由于各種消化酶的作用下會產(chǎn)生比較多的氣體，所以一些容易腹脹的人群也少喝。

　　如果患有胃炎的患者也不適合喝豆?jié){，無論是急性胃炎患者還是慢性胃炎患者，因為豆?jié){會刺激腸胃分泌出更多的胃酸，容易加重病情。

　　豆?jié){中含有一定的低聚糖，所以患有胃潰瘍的人群也應(yīng)該少吃。腸胃功能不好的人要少喝豆?jié){，避免加重我們體內(nèi)腎臟功能的負(fù)擔(dān)。

　　第五種：手術(shù)或者病后恢復(fù)的患者

　　手術(shù)之后或者病愈之后的人群，身體的抵抗力、免疫力都是比較弱的，所以這個時候的腸胃功能也不是很好。并且豆?jié){屬于寒性食物，吃多了容易導(dǎo)致惡心、拉肚子等等的情況出現(xiàn)。

　　想要令身體快速的恢復(fù)健康，那么在病愈之后或者是手術(shù)之后多喝一些酸奶，這樣可以促進身體中消化加快，并且能夠有效的保護我們的腸胃功能。

　　第六種：腎結(jié)石患者少喝

　　研究發(fā)現(xiàn)，豆?jié){中或者是豆類食物中，含有的草酸鹽比較多。這種物質(zhì)如果和腎中的鈣質(zhì)相結(jié)合之后，非常容易形成結(jié)石。如果是腎結(jié)石患者喝豆?jié){了，那么會加重體內(nèi)腎結(jié)石的癥狀，非常多不利于身體健康。哪些人不能喝豆?jié){，腎結(jié)石患者就是其中之一。

　　第七種：缺鋅的患者不能夠常喝

　　這是因為豆類食物中含有一些抑制劑和皂角素等等，這些物質(zhì)對于人體健康都是非常不利的，并且不利于微量元素鋅的補充。

　　第八種：正在服用抗生素的人群

　　營養(yǎng)專家提醒，豆?jié){千萬不鞥個和抗生素等等一起服用，特別是紅霉素等等。因為二者之間接觸之后會產(chǎn)生化學(xué)反映，對于身體非常的不利，最好在服用卡生死一個小時以后再喝豆?jié){。

5女性怎么喝豆?jié){最有益健康

　　豆?jié){已經(jīng)成為了日常生活的飲品，豆?jié){不但有很高營養(yǎng)價值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆?jié){。不過原來喝豆?jié){都有一些禁忌要注意。大家除了要知道豆?jié){的好處外，禁忌事宜也需清楚。

　　豆?jié){是一種老幼皆宜、價廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營養(yǎng)品。清晨，喝一碗豆?jié){吃幾個小籠包子，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營養(yǎng)。學(xué)者認(rèn)為，喝豆?jié){有如下好處：

　　1、強身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。

　　2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆?jié){含有大量纖維素(纖維素食品)，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

　　3、防治高血壓(血壓食品)：防治高血壓豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

　　4、防治冠心病：豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。

　　5、防治腦中風(fēng)：豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，還能減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能。

　　豆?jié){怎么喝最有益健康

　　熱豆?jié){ 新鮮喝

　　盡量購買熱騰騰的豆?jié){，現(xiàn)場食用。年輕人及工薪階級群為了方便及口感，往往購買冰的杯裝或袋裝產(chǎn)品，這類豆?jié){常是前一日制備未使用完者。一般豆?jié){店家不像工廠，具有合宜的冷藏設(shè)備及空間(如冷藏庫)，可以貯存體積龐大的液態(tài)豆?jié){，因而相當(dāng)容易以防腐劑來保存容易變質(zhì)的豆?jié){。若實在想喝冰豆?jié){，應(yīng)自備耐熱容器，買回住處自行分裝，及時冰藏。

　　購買較知名的商品，雖無法完全保證商家一切合乎食品衛(wèi)生法規(guī)，但終究銷路大，產(chǎn)品應(yīng)較新鮮，商家也較在意商譽。

　　無糖、咸豆?jié){維持身材好味道

　　1杯甜豆?jié){約含7克蛋白質(zhì)，與1杯鮮乳相比，所差無幾，脂肪含量約4克，與1杯低脂鮮乳相等，卻是不折不扣的植物性脂肪。值得注意的是，1杯甜豆?jié){的醣類近30克。不少人有此經(jīng)驗，在不吃其他食物的情形下，喝1杯鮮乳可維持一個上午不餓，但若喝1杯甜豆?jié){，卻可能在1~2小時就明顯感到饑餓，這主要是豆?jié){中的高糖刺激血糖升高，啟動了體內(nèi)胰島素快速分泌，繼而使血糖快速下降，因而饑腸轆轆。對于怕胖、又抵不住饑餓的人，或血糖不穩(wěn)定的糖尿病患，最好練習(xí)喝清豆?jié){，或嘗試加入低糖的甜味劑，或改喝咸豆?jié){，或?qū)⒄崽菧p至可接受的最低量，以期降低“胰島素效應(yīng)”。

網(wǎng)址: 長期喝豆?jié){能豐胸嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview403715.html