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閑暇漫步

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 01:54

閑暇漫步

李hw

1月6日晨6時，無睡意，決定外出，平時無暇鍛煉，看天氣晴好，徒步古城。洗漱完畢，6：40出發(fā)，雖是二九，并無感覺寒冷，薄襖輕裝便可出行。快走一公里之外，便感微汗粘身，索性慢跑起來，呼吸急促，口吐白氣，瞬間與霧交織在一起，步履逐步蹣跚，慢調(diào)節(jié)奏喘氣，頓感汗?jié)窈蟊常瑲鈩蛑笊硇乃?，氣定神閑大步向前走去。就這樣或走或跑，一個半小時9.11公里，第一次，對于常鍛煉者家常便飯，而與我已是極限?；氐郊已a(bǔ)充水分，稍作休息，并無勞累之感，甚興！ 新年新氣象，別再拖延，想做的事今天就邁出第一步；別再三分鐘熱度，朝著你想去的地方奔跑。再忙碌，也要記得照顧好自己。累了，就休息一下；好好吃飯，哪怕簡簡單單；給自己安排一些運(yùn)動，你喜歡而且能堅持的，就是最好的。特喜歡人民日報這段話。 中山大街你還否記得，大隅首的小吃是否能勾起你的回憶。曾經(jīng)的大隅首夜幕降臨燈火輝煌，人頭攢動，各種特色小吃攤比比皆是，夏天尤其熱鬧，烤串、龍蝦、啤酒。時光荏苒，恍如昨天，變的是古城面貌，不變的是記憶里永不磨滅的美好，永遠(yuǎn)定格在古城每個角落。 沿途薄霧繚繞，聽音樂，賞風(fēng)景，愜意。 先賢智者足步三商，留下許多典故、成語，流傳千古，惠人無數(shù)。 2024年1月7日，早起6：38出發(fā)，徒步古城，北關(guān)，西關(guān)，東關(guān)，11.15公里，歷時近2小時。連續(xù)兩天感覺有點(diǎn)疲憊，不過還行，能受了，希望新的一年堅持下去。 城湖的環(huán)境越來越好，各種鳥類頻頻出現(xiàn)，水中嬉戲、空中翱翔，自由活動，人與大自然和諧相處，處處一片生機(jī)勃勃，幸甚生活在歷史悠久的古都城。 元月13日，周六，早上六點(diǎn)多出發(fā)，沿城湖文雅路或跑或走，9.36公里。天氣暖晴，中途去襖，汗流浹背，舒坦！