孕婦在懷孕期間，她們有足夠的時(shí)間去準(zhǔn)備懷孕期間需要的生活用品以及嬰兒用品，但是很多第一次懷孕的女性，她們?cè)谀笅胗闷贩矫娌皇呛芰私猓谫?gòu)買(mǎi)的時(shí)候也非常糾結(jié)，不知道哪些比較好，那么孕婦孕期必備清單都有哪些?

孕婦孕期必備清單

　　孕婦鞋。孕婦鞋是孕婦在懷孕期所穿著的鞋，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由于身體加重而帶來(lái)腳部的不適，因此孕婦們都需要一雙功能全面的孕婦鞋。孕婦裝。孕婦裝，顧名思義，是指女性在懷孕時(shí)穿的衣服。一般從懷孕四個(gè)月開(kāi)始，隨著小腹日益隆起，就得換上專(zhuān)門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)的孕婦裝了。防輻射服。防輻射服大多是采用金屬纖維混合織物制成、具有減少或屏蔽電磁輻射、電波輻射作用的服裝，制造工藝較為復(fù)雜。

　　孕婦保健品。孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)素的合理攝入，直接關(guān)系到孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育。孕婦不但要維持本身的營(yíng)養(yǎng)需要，還要保證對(duì)胎兒日益增加的營(yíng)養(yǎng)供給。所以需要更多的熱量和多種營(yíng)養(yǎng)素。而懷孕的時(shí)間段不同所補(bǔ)充的身體所需的營(yíng)養(yǎng)側(cè)重點(diǎn)是不一樣的，所以保健品也建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　等到了孕肚逐漸隆起的時(shí)候，很多孕婦常常會(huì)有胸悶、甚至有時(shí)候感覺(jué)喘不上來(lái)氣，這個(gè)時(shí)候當(dāng)然就不能再穿普通秀身材的那種內(nèi)衣了。比如說(shuō)文胸，這個(gè)時(shí)候就可以選擇那種無(wú)鋼圈的吊帶款,買(mǎi)的時(shí)候要選比平時(shí)文胸大一兩個(gè)罩杯的。當(dāng)然很多孕婦選擇不戴文胸，不過(guò)怎么說(shuō)呢，終歸是有下垂的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦吃什么鈣片好

　　一般在孕期需要適當(dāng)補(bǔ)鈣的，由于胎兒生長(zhǎng)比較快，孕婦攝入的鈣質(zhì)不足，往往導(dǎo)致缺鈣的情況。在孕中期以后寶寶骨骼發(fā)育比較快，要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以檢查微量元素之后，針對(duì)缺鈣的情況，可以多吃一些鈣爾奇或者孕婦迪巧鈣，同時(shí)可以注意勤曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)可以多吃一些大骨湯，排骨湯，牛肉，豬肉，雞肉，魚(yú)，蝦類(lèi)。多吃一些含dha的奶粉，注意喝一些新鮮的奶類(lèi)，可以每晚睡前一袋奶，安神又補(bǔ)鈣。

　　補(bǔ)鈣除了吃鈣制品，還可以喝牛奶。如果不想喝牛奶，可以試一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以幫助孕婦增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼、牙齒，同時(shí)保證寶寶的健康成長(zhǎng)發(fā)育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，更有益于孕婦及胎兒健康!正規(guī)補(bǔ)鈣產(chǎn)品均會(huì)標(biāo)明鈣含量。需要注意的是，某些產(chǎn)品標(biāo)明的是鈣化物含量而并非鈣含量。

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