提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

山楂、荷葉水、紅豆薏米水、檸檬水、大麥茶等可以清腸瘦肚子，也可以到醫(yī)院診斷之后，根據(jù)自身的狀況選擇合適的瘦肚子方式。

1、山楂：山楂可以促進(jìn)食物的消化，通常能夠減少脂肪在腹部的堆積，山楂可以起到健脾胃、促進(jìn)胃酸分泌的作用，另外山楂也能夠起到輔助降低血壓，還可以起到調(diào)節(jié)血脂的作用。

2、荷葉水：荷葉水能夠起到降低血脂的作用，也可以起到?jīng)鲅寡男Ч?。作為中藥荷葉對于肝臟、脾胃、心臟都有較好的調(diào)節(jié)作用，夏天的時候服用能夠緩解暑熱帶來的不適癥狀。

3、紅豆薏米水：紅豆是指赤小豆，赤小豆可以起到利水消腫的作用，也能夠減少腹圍，而薏米能夠起到去除體內(nèi)濕氣的作用，還可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果。比較適合長期熬夜以及體內(nèi)濕氣重的人群。

4、檸檬水：檸檬水能夠促進(jìn)腸道蠕動，也能夠幫助清腸排毒。如果經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物也會導(dǎo)致大肚子，而檸檬水可以促進(jìn)機體排出毒素。檸檬中富含豐富的維生素C，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，提高免疫力。

5、大麥茶：大麥茶是比較常見的一種茶水，主要是將大麥炒制之后經(jīng)過沸煮而獲得，其中含有植物蛋白、不飽和脂肪酸、 B族維生素，可以起到消暑熱、助消化、減肥等作用。

在日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃一些高蛋白質(zhì)以及容易消化的食物，外應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，可以促進(jìn)機體的新陳代謝，減少腹部的脂肪。

相關(guān)知識

喝什么茶可以減肥瘦肚子
吃什么可以瘦肚子 吃什么可以瘦腰
吃什么可以瘦肚子瘦腰的食物
大肚子喝什么減肥茶 6款減肥茶減肚子超有效
哪種減肥茶可以有效減少肚子脂肪？醫(yī)生推薦喝什么茶可以減肥
腸舒膠囊可以讓大肚子變小腰變細(xì)嗎=
吃什么可以減肥瘦肚子
大肚子減肥茶怎么樣，大肚子減肥茶怎么樣喝
喝什么茶能減掉大肚子
什么運動可以瘦腿瘦肚子呢

網(wǎng)址: 什么茶可以清腸瘦肚子 http://www.u1s5d6.cn/newsview405354.html