很多求美者都想擁有苗條的身材，卻不想運(yùn)動(dòng)。如今，減肥的方法越來越多樣化。除了傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥、中醫(yī)減肥之外，按摩也逐漸成為很多MM的新寵，但與此同時(shí)，也有很多MM詢問是否存在危險(xiǎn)因素。按摩減肥的危險(xiǎn)性有多大,按摩減肥有沒有感染的風(fēng)險(xiǎn)？讓我給你介紹一下。

一.按摩減肥的危險(xiǎn)性有多大,按摩減肥有沒有感染的風(fēng)險(xiǎn)

1、按摩減肥有什么特色?

可調(diào)節(jié)脾臟的功能，加快脂肪代謝，達(dá)到瘦身減肥及養(yǎng)生保健功效。

2、按摩減肥效果怎么樣?

3、按摩減肥適合哪種人群特征?

4、按摩減肥價(jià)格(僅供參考)

5、按摩減肥適合人群有哪些?

按摩減肥不用服用藥物、做手術(shù)，或者依靠減肥工具，簡(jiǎn)便且有效。從原理上來說，按摩減肥一般是沒有副作用的。但是，畢竟按摩減肥是針對(duì)人體的穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行的，因此，如果在進(jìn)行按摩的時(shí)候出現(xiàn)手法上的錯(cuò)誤，還是具有一定的副作用的，比如出現(xiàn)一些癥狀等，只不過相對(duì)于其他的副作用小一些。

首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩，然后順著肌肉，由下向上按摩，并由離心臟遠(yuǎn)部位開始向心臟方向按摩。這樣可以使血液循環(huán)更好，新陳代謝旺盛，而增加按摩減肥效果。此外，還可以通過穴道按摩、局部按摩等方法來促進(jìn)減肥。

項(xiàng)目檔案

適合人群:單純性肥胖者；全身肥胖和腹部局部肥胖者。

禁忌人群:患有皮膚病、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、惡性腫瘤、心臟病等情況的患者；妊娠期或哺乳期女性。

二. 手臂按摩減肥主要有以下步驟：

1、先我們要自然端坐然后保持上體正直，人盡量要放輕松。

2、將五指放在肩膀上，然后將肩部的肌肉抓起用力的擠壓然后松開，從肩部到手腕輕輕的按摩，左右手臂各做36邊。

3、將手指并攏，然后掌指關(guān)節(jié)微微彎曲，一直從肩部按摩到手腕處，注意用力均勻。

4、用手掌揉肩部一直到手腕然后站立，雙臂同時(shí)轉(zhuǎn)輪圈，速度要快直到手臂酸脹為止就可以了。（編輯3001）

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