申金鳳  邱世博  孟利  谷佳寧  魏萬斗
        安徽科技學(xué)院財(cái)經(jīng)學(xué)院  安徽 蚌埠 233000
        摘要：近年來，國家大力扶持健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平顯著提升。人們對(duì)健康更加重視，在對(duì)于必要的健康方面的支出會(huì)增加。而目前，大學(xué)生的課外活動(dòng)多集中在網(wǎng)絡(luò)游戲上，體育鍛煉時(shí)間大大減少。所以對(duì)健身的關(guān)注度有待提高。
        關(guān)鍵詞：健身；國民健康；大學(xué)生健身；發(fā)展現(xiàn)狀
        1、前言
        在國家號(hào)召全民健身的大背景下，體育鍛煉的作用一直在被強(qiáng)調(diào)。健身的范圍很廣泛，體育只是健身的其中一個(gè)板塊，全民健身的目的在于全面提高全體國民體質(zhì)和健康水平，增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，把健身的理念落實(shí)到行動(dòng)上去。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，人們只注重精神方面的享受，而忽視了體能上的鍛煉。近年來，我國大學(xué)生多項(xiàng)體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果呈下降趨勢(shì)，健康狀況低下加上體力體能不足，使大學(xué)生亞健康狀態(tài)越來越普遍，于此，在目前的情況下，健身服務(wù)平臺(tái)的打造是很有必要的。
2、研究對(duì)象和方式
2.1、調(diào)查對(duì)象
        安徽省蚌埠市擁有豐富的高校資源，例如：安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)、安徽科技學(xué)院、蚌埠學(xué)院、蚌埠醫(yī)學(xué)院等等，學(xué)生數(shù)量多，生源豐富，男女比例合適，適合進(jìn)行與此論文相關(guān)的實(shí)踐調(diào)查，所以我們選擇六安徽省蚌埠市的各大高校的一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)的不同年齡階段，適當(dāng)比例在讀男女大學(xué)生為此次調(diào)查活動(dòng)的主要對(duì)象。
2.2、調(diào)查方法
        主要先制作相應(yīng)的有關(guān)健身話題的問卷，再尋找不同高校的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查的填寫，此外，在此基礎(chǔ)上，采用數(shù)據(jù)分組、圖表表現(xiàn)，分析數(shù)據(jù)等方法對(duì)在校大學(xué)生的健身時(shí)長，健身愛好，習(xí)慣和健身態(tài)度，是否存在肥胖等問題進(jìn)行研究，充分了解當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于健身的認(rèn)知情況。
3、調(diào)查結(jié)果
        通過100名在校大學(xué)生的問卷結(jié)果，我們得出絕大部分的在校大學(xué)生健身時(shí)長每日不超過半小時(shí)，少部分同學(xué)有健身愛好和健身習(xí)慣，日健身時(shí)長超過半小時(shí)，超過半數(shù)以上的在校大學(xué)生認(rèn)為自己存在肥胖問題，盡管至少看起來不存在，并且少數(shù)同學(xué)對(duì)自己的健身情況不了解。且大家的健身方式存在多樣化，女生傾向于跳繩，瑜伽，舞蹈等，男生趨向于跑步，籃球、足球等各種球類運(yùn)動(dòng)。而被問及不參加體育鍛煉的原因主要是“怕影響學(xué)習(xí)”、其他依次分別為“沒時(shí)間”、“沒興趣”、“不喜歡”、“缺乏體育技能”、“太累”等等，而只有極為少部分學(xué)生是因?yàn)槿狈Α绑w育鍛煉場(chǎng)地、器材”而不愿參加體育鍛煉。所以“沒時(shí)間”是我們大學(xué)生群體不愿意進(jìn)行體育鍛煉的主要原因，當(dāng)然“沒興趣”和“惰性”也同樣是大學(xué)生不愿意參加體育鍛煉的的重要原因。健身全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)調(diào)查結(jié)果顯示在全民健身活動(dòng)參加度中，大學(xué)生群體參與度相對(duì)較低。所以大學(xué)生健身需求不夠是當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)相對(duì)嚴(yán)峻的問題，有待被解決。
4、健身存在的弊端
        通過線上調(diào)查問卷我們可以得知：多數(shù)健身者都是為了減輕體重，緩解學(xué)習(xí)壓力，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，健身方式多樣化，健身儀器先進(jìn)化，學(xué)校的相應(yīng)基礎(chǔ)設(shè)施完善，給在校大學(xué)生提供了一個(gè)比較好的物質(zhì)條件，但是隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，手游、短視頻等的興起和不斷發(fā)展，越來越多的在校大學(xué)生開始沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中，即使有良好的物質(zhì)條件也于事無補(bǔ)，再者，進(jìn)入大學(xué)以后，課程少，空閑時(shí)間多，任務(wù)少，所以很多大學(xué)生足不出戶，“亞健康”的狀況越來越嚴(yán)重。通過調(diào)查分析我們可以得到有關(guān)在校大學(xué)生健身的幾條弊端。

4.1對(duì)于健身缺乏正確的認(rèn)識(shí)
        現(xiàn)如今，隨著明星效應(yīng)，越來越多的的人對(duì)健身缺乏正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)椤白沸切?yīng)”的日漸蓬勃發(fā)展，明星秉持著100斤以上就已經(jīng)是重度肥胖，演員佟麗婭曾經(jīng)在一次節(jié)目訪談中談及說在鏡頭前好看的女明星現(xiàn)實(shí)生活中都瘦的嚇人，而追星效應(yīng)的不斷發(fā)展，越來越多的在校大學(xué)生效仿自己的愛豆，覺得自己要向他們靠攏，其次，越來越多的人提倡骨感美，但是瘦并不等同于健康，減肥的方式也并不是要通過節(jié)食以達(dá)到自己的目的，效仿所謂的網(wǎng)紅減肥法，減肥食譜而最終可以達(dá)到減重的目的，但也會(huì)隨之帶來一些健康問題，或者有些人為了達(dá)到瘦身目的瘋狂進(jìn)行體育鍛煉，然而卻很容易因?yàn)榻∩矸绞降牟划?dāng)導(dǎo)致肌肉拉傷等等。我們應(yīng)該了解相關(guān)的健身知識(shí)，健康鍛煉，把控好鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)長。切勿因小失大，那我們自己的身體健康當(dāng)作兒戲。
4.2學(xué)校對(duì)于體育鍛煉不夠重視
        進(jìn)入大學(xué)以后，體育課變成一種形式課程，盡管每年都會(huì)有學(xué)生體測(cè)的進(jìn)行，但是體測(cè)的目的越來越傾向于合格，學(xué)校對(duì)學(xué)生體育鍛煉的不夠重視也是現(xiàn)如今在校大學(xué)生的“亞健康狀況”出現(xiàn)的原因，學(xué)校應(yīng)該號(hào)召學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉，提升自己的身體素質(zhì)，把健康放在首位。除此之外，學(xué)校也可以經(jīng)常舉行相應(yīng)的體育比賽，提供豐厚的獎(jiǎng)品，激發(fā)學(xué)生的興趣。增強(qiáng)大學(xué)生群體對(duì)于體育鍛煉的重視，增強(qiáng)大學(xué)生群體對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)同感以及歸屬感。努力提高自身身體素質(zhì)，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
5、建議與結(jié)論
        增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于健身活動(dòng)的認(rèn)同感，積極主動(dòng)參與健身，提升健身素質(zhì)，了解相應(yīng)的健身知識(shí)，加強(qiáng)健身觀念，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生“亞健康”的現(xiàn)狀的改善。
5.1建議
5.1.1增強(qiáng)大學(xué)生群體的健身觀念
        使學(xué)生明白健身的初衷是為了增強(qiáng)自身體質(zhì)，減少疾病，保持健康。不要盲目跟風(fēng)，效仿網(wǎng)絡(luò)上的謠言，體重下去了，但是健康同樣也離我們而去了。而不是單單為了美觀和自我滿足。我們應(yīng)該樹立正確的健身觀念，付諸行動(dòng)，形成“全民健身”的氛圍感，推動(dòng)形成全民健身，遠(yuǎn)離疾病，健康健身的熱潮。
5.1.2激發(fā)學(xué)生群體運(yùn)動(dòng)熱情，激勵(lì)同學(xué)們積極主動(dòng)參與體育鍛煉，營造活躍的健身氛圍
        學(xué)?？梢酝ㄟ^組織一些比賽，比如籃球比賽，乒乓球比賽，排球比賽等等這樣的比賽形式來激發(fā)學(xué)生的健身欲望和對(duì)勝利的渴望。從而積極主動(dòng)參與健身活動(dòng)。除此之外，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)健身活動(dòng)的重視程度。
5.1.3制定科學(xué)合理的健身計(jì)劃，培養(yǎng)持續(xù)的健身習(xí)慣
        應(yīng)該根據(jù)個(gè)人自身的體質(zhì)，選擇適合自己的體育項(xiàng)目，并堅(jiān)持下去，形成體育鍛煉的良好習(xí)慣，不必要一定要選擇網(wǎng)紅的健身方式，不一定要順應(yīng)大眾的體育項(xiàng)目的選擇，適合自己的才是最好的，只有選擇自己感興趣的體育項(xiàng)目，自己才有堅(jiān)持下去的勇氣和動(dòng)力，當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候才會(huì)獲得相對(duì)較高的滿足感以及成就感，同時(shí)要制定科學(xué)的健身計(jì)劃，不要根據(jù)自己的想法盲目進(jìn)行，或者根據(jù)自己的心情來決定是否進(jìn)行健身，健身時(shí)長是多少，要根據(jù)自己的科學(xué)健身計(jì)劃，循序漸進(jìn)。不能急功近利，為了達(dá)到自己的目標(biāo)。有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，容易使人體形成肌肉記憶，也就是我們常說的健身習(xí)慣的養(yǎng)成。所以規(guī)律科學(xué)的進(jìn)行健身可以使我們形成條件反射的肌肉記憶。同時(shí)，健身有利于緩解壓力，舒緩情緒。
5.1.4加大宣傳民族鍛煉文化，促進(jìn)健身文化進(jìn)校園
        促進(jìn)健身意識(shí)進(jìn)校園，進(jìn)頭腦。對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，加強(qiáng)健身意識(shí)的推廣，推廣有關(guān)健身的相關(guān)知識(shí)的宣傳。鍛煉方法的指導(dǎo)與教學(xué)。同時(shí)教師也應(yīng)該起著一個(gè)榜樣作用，以身作則，給大學(xué)生群體帶來一個(gè)積極正面的影響。
5.2結(jié)論
        大學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng)普遍都不足，健康狀況令人堪憂，“亞健康”現(xiàn)象嚴(yán)重，大學(xué)生健康狀況日益成為一個(gè)社會(huì)難題。對(duì)此，我們應(yīng)該改變學(xué)生錯(cuò)誤的健身觀念，提倡“健康生活，全民健康”，努力改善現(xiàn)狀，采取相應(yīng)舉措，調(diào)動(dòng)學(xué)生的健身積極性，使學(xué)生意識(shí)到健身并不是為了減輕體重，更重要的是遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的身體，幫助大學(xué)生群體形成一個(gè)健康的體魄。同時(shí)，通過科學(xué)的健身計(jì)劃鍛煉，使學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，主動(dòng)參與其中，學(xué)生享受健身所帶來的樂趣，讓學(xué)生真正達(dá)到“健身”和“健心”的雙重好處，使大學(xué)生健康，快樂享受生活，形成積極向上的心態(tài)和更加趨向于健康生活。

 項(xiàng)目編號(hào)：S202010879065項(xiàng)目名稱：校園健身服務(wù)平臺(tái) .

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