常菁茶減肥有效嗎

2020-09-07 11:27:17 ?

常菁茶減肥有效嗎

的確有一定的減肥作用，但減肥茶主要是通過促進腸胃的排空，減少腸胃對營養(yǎng)的吸收，從而達到減肥的作用。極易引起腸道功能紊亂、脫水、營養(yǎng)攝取失衡等副作用。并且停藥后很容易反彈。飲食上要注意調節(jié)，少吃高熱量、高脂肪的食物，忌吃辛辣刺激、生冷食物，少吃甜食。每日做運動，增加熱量的消耗，長期堅持，才能達到健康減肥的效果。

2020-09-08 11:37:16

碧生源減肥茶對減肥有一定效果，但是效果不太明顯。減重主要是通過鍛煉和飲食來調整的。碧生源減肥茶具有清熱解毒，美白養(yǎng)顏的功效。體重超標者，應注意飲食，忌食過多油膩及辛辣食品，應少食多餐，多食蔬菜、水果，適當多吃些白梨、山楂、橙子、桔子等富含維生素c的水果，可減輕體內脂肪堆積的癥狀。推薦減肥病人多去戶外運動，多進行體育鍛煉，對減肥是有利的。

2020-09-08 11:37:16

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