2019-07-18 閱讀：3.87w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
現(xiàn)在的女人絕大多數(shù)都發(fā)愁自己的小肚腩，一吃完飯，肚子變得更大了，以下就是按摩肚子減贅肉的方法：1、按摩能減掉肚子上的脂肪，最好是在飯后1小時(shí)開始，用手在肚子上按摩，順時(shí)針和逆時(shí)針畫圓各60次，該方法對(duì)凸起的小腹很有效果。2、將晚餐安排在更早的時(shí)間，比如說晚上6點(diǎn)之前，就可以讓腸胃在睡前有充分的時(shí)間消化、排空，這樣不會(huì)囤積脂肪。3、如果認(rèn)為按摩瘦肚子贅肉的效果不是很明顯，可以在生活中結(jié)合一些其他的方法，比如說控制飲食，外加一些鍛煉，能夠達(dá)到一個(gè)很好的瘦肚子的效果。
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