苦丁茶：高血糖的天然“降糖神器”？

今天我在坐診期間我遇見(jiàn)了一位40歲高血糖患者，他最近在網(wǎng)上看到有人說(shuō)苦丁茶可以降血糖，但是他又擔(dān)心盲目喝了后傷害身體。也不知道該不該喝?♂?，所以他來(lái)醫(yī)院就診順帶咨詢(xún)了一下我。

我跟他說(shuō)，苦丁茶，聽(tīng)起來(lái)就有些“苦”味，但它的苦中帶甜，正是它獨(dú)特的魅力所在。作為傳統(tǒng)茶飲，它不僅味道獨(dú)特，更含有多種生物活性成分，如黃酮類(lèi)物質(zhì)、苦蕎皂苷等。這些成分，都是天然的“小助手”。

苦丁茶中的黃酮類(lèi)物質(zhì)，就像是胰島β細(xì)胞的“守護(hù)神”。它們可以減輕身體的氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護(hù)胰島β細(xì)胞不受損傷，從而幫助我們更好地控制血糖水平。

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，苦丁茶確實(shí)可以作為輔助降糖的一種方法。每日可以飲用1~2杯苦丁茶，盡量不要空腹喝?？梢杂脽裏岬姆兴?，取3~5克苦丁茶葉，燜泡5-10分鐘后飲用。

當(dāng)然啦，我也告訴他，雖然苦丁茶是個(gè)好東西，但它并不能完全替代藥物治療。在喝它降糖時(shí)，也要同時(shí)遵醫(yī)囑使用降糖藥治療，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片等，“它兩”雙管齊下??，能夠更有效地幫助我們控制血糖，保持身體健康。

怕他不知道，我還提醒他，高血糖患者在喝苦丁茶時(shí)也要注意哦，并非所有人群都適合，例如孕婦、哺乳期婦女、兒童或者患有嚴(yán)重肝腎疾病的人群，飲用前盡量咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。

他聽(tīng)到連連點(diǎn)頭，表示都清楚了，回去一定注意。我叮囑他一周后記得回來(lái)復(fù)查，看看治療效果如何。我希望每一位高血糖患者，都能找到適合自己的降糖方法，輕松應(yīng)對(duì)高血糖這一健康挑戰(zhàn)，享受健康的生活！

2024-03-07 16:41

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