功能主治

散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。

據(jù)《本草綱目》記載，苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。據(jù)中國農(nóng)科院茶葉研究所、中國農(nóng)科院作物研究所、中國林科院森林環(huán)保研究所、冶金工業(yè)部地質(zhì)測試中心、農(nóng)業(yè)部茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗測試中心等科研單位共同研究，從苦丁茶中分離出維生素c、維生素d、維生素e、多種氨基酸，b—胡蘿卜、多酚類、三萜甙類等物質(zhì)及鈣（ca）、鉀（k）、鈉（na）、錳（mn）、鉬（mo）、鎂（mg）、鐵（fe）、鋅（zn）、硒（se）、鍺（ge）、鉻（cr）、鎳（ni）、磷（p）等人體必需微量元素。

據(jù)《廣東科技報》93年5月15日記載：“苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風(fēng)、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效；對鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等；如果把它當(dāng)作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人們譽稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’”。

現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內(nèi)外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。

有點效果

苦丁茶

名字中含有一個苦字，正好體現(xiàn)了它的味苦。然而雖然味苦，它卻是中國流行幾百年的保健茶飲。那么

?

純天然的苦丁茶

不具備任何副作用，減肥效果明顯。唐朝名醫(yī)陳藏器《本草拾遺》載：

食之令人瘦。去人脂。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，健康減肥的標(biāo)準為：不腹瀉、不厭食、不乏力。純天然的苦丁茶正好不具備這些副作用。

另外，《中醫(yī)大辭典》記載，

苦丁茶內(nèi)含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質(zhì)元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、抗衰老功效。對風(fēng)熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。

雖然苦丁茶能減肥

但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外苦丁茶也有一定的飲用禁忌，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

苦丁茶，名字中含有一個苦字，正好體現(xiàn)了它的味苦。然而雖然味苦，它卻是中國流行幾百年的保健茶飲。那么?純天然的苦丁茶，不具備任何副作用，減肥效果明顯。唐朝名醫(yī)陳藏器《本草拾遺》載：食之令人瘦。去人脂。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，健康減肥的標(biāo)準為：不腹瀉、不厭食、不乏力。純天然的苦丁茶正好不具備這些副作用。另外，《中醫(yī)大辭典》記載，苦丁茶內(nèi)含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質(zhì)元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、抗衰老功效。對風(fēng)熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。雖然苦丁茶能減肥，但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外苦丁茶也有一定的飲用禁忌，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

功能主治

散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。

據(jù)《本草綱目》記載，苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。據(jù)中國農(nóng)科院茶葉研究所、中國農(nóng)科院作物研究所、中國林科院森林環(huán)保研究所、冶金工業(yè)部地質(zhì)測試中心、農(nóng)業(yè)部茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗測試中心等科研單位共同研究，從苦丁茶中分離出維生素C、維生素D、維生素E、多種氨基酸，B—胡蘿卜、多酚類、三萜甙類等物質(zhì)及鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、錳（Mn）、鉬（Mo）、鎂（Mg）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、硒（Se）、鍺（Ge）、鉻（Cr）、鎳（Ni）、磷（P）等人體必需微量元素。

據(jù)《廣東科技報》93年5月15日記載：“苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風(fēng)、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效；對鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等；如果把它當(dāng)作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人們譽稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’”。

現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內(nèi)外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。

有點效果

苦丁茶對治療高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效；對鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等；對減肥效果不是很明顯.

苦丁茶是能夠當(dāng)成藥用的，對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病有著很好的效果，而且，苦丁有著散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，同時還能夠進行減肥，每天喝一杯苦丁茶，能夠很好的降低人體的脂肪含量，達到減肥的效果，而且，常喝苦丁茶還能夠抗癌等疾病。

苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養(yǎng)顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣刺激的食物后，會選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長，而且苦丁茶很適合上班族，在不進行運動的情況下就能夠達到減肥的目的。

苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫(yī)認為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。但是苦丁茶用來減肥效果卻不是很理想。

有人說，苦丁茶是茶女阿香烈性的象征，以死抗?fàn)幓蕶?quán)；有人說，苦丁茶是愛情的象征，三分苦澀，二分茶香，一分回味?？喽〔?，作為我國的一種傳統(tǒng)的茶飲，深受著大眾的喜愛。近年來，更是頗受減肥人士的推崇。

苦丁茶減肥作用大么

《醫(yī)林纂要》中指出，“苦丁茶，苦甘，大寒。主風(fēng)熱頭痛；齒痛；目赤；聤耳；口瘡等”。

那么它是否有著減肥的功效呢。有研究表明，如果一個食物的口味偏于青澀，那么它容易抑制食欲，從而降低食物的進食量。而且，這些口味青澀的食物往往有著其他食物無法比擬的低熱量，對減肥有著很大的幫助?？喽〔璧目?，是堪比苦瓜的苦一樣的存在，當(dāng)然對食欲有著相當(dāng)程度的抑制。

科學(xué)研究表明，苦丁茶含有多種有效成分，可以對人體代謝功能進行雙向的調(diào)節(jié)，從而促進人體代謝的正常運轉(zhuǎn)和健康運轉(zhuǎn)。皂苷、黃酮素、熊果酸、氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)成分的組合作用，對人體機能有著極大的益處，對抵抗力有很大的增強作用，對血糖的降低有著很大的輔助作用，對消化排泄系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)也有著一定的幫助，從而可以消除人體囤積的多余脂肪。

種種研究表明，苦丁茶可以減肥，但是成效并不是太大，如果想要通過單飲苦丁茶達到大幅度減肥的效果，對于絕大多數(shù)讓來說，這是一種奢望。但是通過苦丁茶，進行小幅度的減肥，養(yǎng)生塑形，倒不失為一個選擇。

苦丁茶的

沖泡方法

那么到底如何沖泡苦丁茶，可以把它有限的減肥功效發(fā)展到最大呢。一般苦丁茶的沖泡，選用1到2葉，等到茶水的顏色微黃即可飲用。如果時間過長，可能會過于苦口無法下口。差不多八次以后，茶湯變?yōu)闊o味。

下面是2款可以減肥的苦丁茶沖泡法：

1.主料：烏龍茶3克，苦丁茶1片

在烏龍茶葉中放入一片苦丁茶，加水沖泡。它不僅提升了烏龍茶的回甘味，也能清熱解暑。它不僅僅能夠降低膽固醇高血壓，還能改善便秘失眠，它不僅僅能清肝利膽，還能消除疲勞，

2.主料：老鷹茶1克，苦丁茶1克，米菊05克，柏子仁1克，貢菊2朵，千日紅花2朵，羅漢果半只。

老鷹茶和苦丁茶，混合，用沸水沖泡5分鐘，可多次飲用。能潤腸清熱，改善便秘，還能消除脂肪，達到減肥的目的

展開1全部喝苦丁茶是會有一定的減肥效果的?？喽〔璧哪承┏煞钟兄诩涌烊梭w攝入的脂類物質(zhì)的分解，同時抑制人體對其的吸收，對于減肥是有效的。

不能，茶類無法讓脂肪分解

正常來說是是可以的。不過也是要注意下?？喽〔枋菦鲂圆琛ξ赣写碳?。而且能減肥也只是一般的效果。還是自然的運動會比較好

可以的，要堅持每天喝，也要節(jié)制飲食。

我覺得有一定的抑制食欲的感覺

得試了才知道，不過別喝多了

苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效；還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有一定的防治作用；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。喝茶減肥只是一種輔助手段，肥最根本的辦法就是[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，運動和控制飲食

現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥抗癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內(nèi)外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。

可以現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥抗癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內(nèi)外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，

苦丁茶，名字中含有一個苦字，正好體現(xiàn)了它的味苦。然而雖然味苦，它卻是中國流行幾百年的保健茶飲。那么？純天然的苦丁茶，不具備任何副作用，減肥效果明顯。唐朝名醫(yī)陳藏器《本草拾遺》載：食之令人瘦。去人脂。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，健康減肥的標(biāo)準為：不腹瀉、不厭食、不乏力。純天然的苦丁茶正好不具備這些副作用。另外，《中醫(yī)大辭典》記載，苦丁茶內(nèi)含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質(zhì)元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、抗衰老功效。對風(fēng)熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。雖然苦丁茶能減肥，但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外苦丁茶也有一定的飲用禁忌，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

苦丁茶（.J.Tseng）是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶?？喽〔柚泻锌喽≡磉?、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦，不適宜飲用。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。長期飲用苦丁茶對男女的生育不好?！侗静菥V目拾遺》中有絕孕?！吨袊t(yī)學(xué)大辭典》中有涼子宮。望長期飲用苦丁茶的人能夠注意。

當(dāng)然，它是屬于減肥消脂的茶

展開1全部苦丁茶

，名字中含有一個苦字，正好體現(xiàn)了它的味苦。然而雖然味苦，它卻是中國流行幾百年的保健茶飲。那么

？純天然的苦丁茶

，不具備任何副作用，減肥效果明顯。唐朝名醫(yī)陳藏器《本草拾遺》載：食之令人瘦。去人脂。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，健康減肥的標(biāo)準為：不腹瀉、不厭食、不乏力。純天然的苦丁茶正好不具備這些副作用。

另外，《中醫(yī)大辭典》記載，

苦丁茶內(nèi)含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質(zhì)元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、抗衰老功效。對風(fēng)熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。

雖然苦丁茶能減肥

，但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外苦丁茶也有一定的飲用禁忌，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

展開1全部減肥茶大都有清熱解毒的作用，對于那些并不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品?？喽〔枘軠p肥嗎苦丁茶，類似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。苦丁茶泡制出的茶湯滋味是先苦(這種苦味是口感可接受的苦味)，然后有微甜味味，無澀、辣、臭、酸及其他異味。苦丁茶極耐沖泡，沖泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會變得清淡如水。純凈開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天～5天一般不會變味，滋味如初。沖泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天～5天一般不會霉變，重新沖開水，茶味尚存。這些特點，是其他茶葉，甚至添加的一些物質(zhì)難以比擬的?？喽〔璧臎_泡方法而對于初次品飲苦丁茶的朋友來說，按照正確而恰當(dāng)?shù)呐蒿嫹绞絹頉_飲苦丁茶，是品飲苦丁茶的關(guān)鍵。1、取1～2根(初飲者僅需取1根，以后可以逐漸加至2～3根，甚至更多，這有一個口感的習(xí)慣過程)苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許(完全淹沒茶葉即可)，輕輕搖晃茶杯5～10秒，然后將水倒掉。這個過程叫“洗茶”，是一種苦丁茶泡制的傳統(tǒng)程序。目的是洗去茶葉中可能的灰塵與雜物。2、再次將開水倒入到茶杯中，每次倒入的開水量一般在150毫升左右，飲用幾次后，具體水量可以按個人口味進行增減。3、泡制3～5分鐘將泡制杯中的開水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，即可開始飲用。茶湯飲用完畢后，再次重復(fù)第四步、第五步即可。

苦丁茶（nb）冬青科苦丁茶屬植物，古書上稱之為“皋盧茶”，是藥飲兩用的名貴珍品，已有2000多年的歷史，曾被列為元、明、清三代貢品。經(jīng)科學(xué)研究證明，苦丁茶內(nèi)含熊果酸、香樹脂醇、桷皮素、天然硒化合物、氨基酸等250多種物質(zhì)以及人體所必需的多種有機質(zhì)和微量礦物質(zhì)元素。明代醫(yī)學(xué)家李時珍在《本草綱目》中記載：其“苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”?？喽〔枘茈p向調(diào)節(jié)機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效；還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對于患了風(fēng)寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。虛寒體質(zhì)的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。再有就是經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦，也不適宜飲用。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

苦丁茶能降脂，但是跟我們說的減肥不同，多喝能清理腸胃

能啊。不過不要多喝。會影響睡眠的。呵呵。

苦丁茶可以幫助燃燒脂肪，去油膩，堅持喝下去是可以達到減肥的效果．

感冒的人是不能喝苦丁茶的。風(fēng)寒感冒者、慢性胃腸炎患者、經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦禁止服用苦丁茶，因為苦丁茶不會幫助這些患者康復(fù)，反而會加重病情。

苦丁茶和枸杞的確能一起泡茶喝。最好單獨飲用。因其性能不同、口感不同、功能不同．

可以，但是加到一起口感不好不說，也不知道能不能起到1＋1>2的效果～

花草茶的搭配原則是不要超過5種，雖然您是正好5種，但我建議您把苦丁換成荷葉，因為苦丁年輕人喝多了不好而且可能導(dǎo)致血壓低.菊花不要超過5朵，棗子以3個最佳，山楂也要適量45個，決明子不能超過20粒，建議決明子不要長期喝可能有依賴性也有可能導(dǎo)致血壓低.荷葉可根據(jù)自己的口味多放少放.這樣搭配的茶可以達到清熱下火健胃消食還能減肥等作用.

（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利于發(fā)質(zhì)健康（2）學(xué)會排除壓力，不要讓孩子處于緊張或者自卑狀態(tài)，注意勞逸結(jié)合（3）有規(guī)律的定期洗頭，保持發(fā)絲及頭皮的清潔，如果頭發(fā)很油，需每天清洗，水中可適當(dāng)放鹽（4）飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養(yǎng)（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當(dāng)吃點堅果類食品。

經(jīng)常喝點苦丁茶有如下好處：早在李時珍的《本草綱目》記述，苦丁茶“葉苦、性平、止渴、明目、除煩、消痰、利水、通小腸、治淋、止頭痛煩熱、清止膈、利咽喉?！薄翱喽〔枘苋敫巍⒎?、胃經(jīng)、散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎”?！翱喽〔柚髦物L(fēng)熱頭痛、目赤腫痛、鼻炎、口腔炎；燙傷、黃水瘡、骨折腫痛”?！翱喽〔栌徐钐?、鎮(zhèn)咳、平喘、消炎作用，用于治疼慢性支氣管炎，對冠心病，高血壓患者也有輔助治療作用。廣西中醫(yī)學(xué)研究所研究，苦丁