想減肥的懶人們遇到的共同問題就是“節(jié)食沒毅力，運(yùn)動沒體力”，減來減去卻越減越肥。如果你是這其中一員，那就快試試下面這款番茄苦丁茶吧，簡單的食材和方法讓懶人也能速瘦哦!>>>上身減肥菊花茶 下身減肥冬瓜茶

　　番茄+苦丁茶酸酸苦苦美容消脂減體重

　　番茄

　　提到番茄大家都不會陌生，它是瘦身大人們的最佳拍檔，更是尋常百姓家的常見菜式。由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素，保持身體均衡營養(yǎng)，近幾年，番茄成為了瘦身的大熱門食物。番茄中獨(dú)特的酸味還可刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動從而燃燒脂肪。番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排泄出來。

　　苦丁茶

　　苦丁茶是中國傳統(tǒng)的純天然保健茶，其來源為大葉冬青的葉?？喽〔柚泻胸S富的茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)及氨基酸、水蘇糖、微量元素，茶中的芬香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。茶中的兒茶素經(jīng)由能夠起到減少脂肪細(xì)胞堆積，從而達(dá)到減肥功效。因此苦丁茶有“綠色黃金”的美譽(yù)。

　　番茄苦丁蜂蜜茶 飽腹感極強(qiáng)吃得少

　　材料：番茄1個、苦丁茶5g，蜂蜜1勺。

　　做法：1、將番茄用榨汁機(jī)打碎(或是用其他方法打碎)，放一邊靜置待用;2、將苦丁茶用沸水拋開，放置溫?zé)醾溆?3、將冷卻的苦丁茶和番茄汁混合攪勻，加入蜂蜜，即可飲用。

　　飲用方法：可以平常代替水喝，也可以在餐前飲用，具有很強(qiáng)的飽腹感。

　　專家解析：苦丁茶能清熱解毒，并且有助于消脂，它茶味苦性寒，常喝會品味到其中的甘甜。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，和番茄醬搭配在一起會讓人產(chǎn)生極強(qiáng)的飽腹感，從而減少人們的進(jìn)食量，起到減肥的作用。

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