消化不良怎么辦？

"消化不良在臨床上比較常見，是日常中容易碰到的一些問題，消化不良一定要看具體的原因，首先，要注意平時(shí)的飲食、生活規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物，盡量不要喝酒，同時(shí)三餐的時(shí)間盡量固定，不要饑一頓、飽一頓，吃飯也不要速度過快，要細(xì)嚼慢咽。另外，消化不良之后，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診治，用一些輔助消化的藥物，如促進(jìn)消化的消化酶類的藥物，調(diào)節(jié)腸道的益生菌類的藥物，這些藥物對(duì)于消化不良有一定幫助。"

張忠浩主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72

消化不良怎么辦

"治療消化不良的辦法就是少吃多運(yùn)動(dòng)，需要注意的有以下幾點(diǎn)：n一、寶寶消化不良，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或者是便秘。出現(xiàn)消化不良，是因?yàn)閷殞毘匀肓诉^多的蛋白質(zhì)或糖類食物，超過了寶寶的消化功能，食物在腸道內(nèi)發(fā)酵，出現(xiàn)的臨床癥狀。所以為了治療消化不良，要少吃多餐，吃好消化的食物，對(duì)于高蛋白、高熱量的食物要盡量少吃。n二、多運(yùn)動(dòng)，寶寶消化不良的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)耐獬鰠⒓踊顒?dòng)。多運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解消化不良的癥狀。如果寶寶年齡小，還不能主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以給寶寶做撫觸，以肚臍為中心，順時(shí)針方向，每天按摩2-3次，每次5-10分鐘。根據(jù)孩子的耐受情況調(diào)整時(shí)間，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解寶寶消化不良的癥狀。n三、寶寶消化不良可以口服益生菌如雙歧桿菌嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于緩解寶寶消化不良的癥狀。n如果寶寶經(jīng)常消化不良，要注意疾病的影響，必要的時(shí)候及時(shí)就診。"

消化不良怎么辦

如果消化不良偶爾出現(xiàn)，需要調(diào)整生活和飲食方式，比如避免壓力過大、進(jìn)食難以消化的食物、進(jìn)食過飽，通過自我調(diào)節(jié)可以得到改善。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的癥狀，通過調(diào)節(jié)無法緩解，需要到醫(yī)院就診，就診的目的是檢查是否為器質(zhì)性疾病，引起的消化不良或功能性消化不良。在診斷功能性消化不良前，要排除器質(zhì)性疾病引起的消化不良，如膽胰疾病、胃腸道疾病，需要完善腹部B超、CT、胃腸鏡。如果經(jīng)過腹部B超、CT、胃腸鏡檢查沒有發(fā)現(xiàn)問題，要考慮是否存在功能性消化不良。對(duì)有功能性消化不良的病人，需要注意避免情緒緊張、減輕生活壓力、三餐規(guī)律，還需要藥物輔助治療，可以用促進(jìn)消化的藥物，如益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，可以加消化酶促進(jìn)消化，同時(shí)注意生活方式的改善，比如避免熬夜、勞累，避免進(jìn)食過飽。

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