大班體格鍛煉計劃

大班體格鍛煉計劃1

一、指導思想

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

二、發(fā)展目標

1、保持對體育活動的濃厚興趣，樂于和同伴一起進行身體鍛煉及游戲，具備一定的合作能力。

2、能按口令或音樂節(jié)奏，姿勢正確、精神飽滿、動作協(xié)調(diào)、規(guī)范地變換隊形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。

3、能按動作要領，持久地進行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動作練習，動作靈敏、協(xié)調(diào)。

4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會玩大型器械及玩具，增強安全意識及自我保護能力。

5、堅持體育活動，使身體正常發(fā)育，有效地提高機體對自然環(huán)境變化的調(diào)節(jié)功能和適應能力，有助于抵抗疾病，增強體質(zhì)。

6、培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、頑強、遵守紀律及活動規(guī)則、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。

三、具體措施

1、開學時對幼兒進行體格方面的檢查，并做好記錄，學期結束時再進行對照，同時進行評價。

2、在帶領幼兒進行體育活動時，必須要做到的：

（1）每周要保證有1次正規(guī)的體育活動，教師進行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質(zhì)練習組成）

（2）每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。

（3）記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。

3、注意觀察幼兒平常的飲食習慣，進行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長講解營養(yǎng)膳食的知識。

4、要對幼兒不合理的體育運動進行必要的修改，使之達到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動的技能技巧。

5、在大班的體育課堂上教師要準備多種多樣的體育活動科目和器材，在教師引導和幼兒自主選擇自己的愛好的前提下，教師有選擇的進行個別指導。

大班體格鍛煉計劃2

一、 現(xiàn)狀分析：

通過大班上學期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經(jīng)學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協(xié)調(diào)，因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同配合來提高他們的動作協(xié)調(diào)性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì)，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。

二、 教育目標：

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的'。

三、具體內(nèi)容：

1、能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

2、能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

3、能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上變換手臂動作走。

4、會聽信號變速跑或改變方向跑，在 20xx 米距離內(nèi)快跑，在 200/300 米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。

5、能立定跳遠，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。

6、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 厘米，能連續(xù)向前跳躍多個高 40cm、寬 15cm的障礙。

7、能單手將沙包等擲過約 4 米外，并會肩上揮臂投準靶心。

8、喜歡投擲。會兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3 米左右） 。

9、能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側身、縮身鉆過 50cm 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。

10、會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。

11、能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

12、能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。

13、能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團結合作、愛護公物。

14、懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護公物，有較強的集體觀念。

15、不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅。

總之，把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當中，希望能夠根據(jù)班級幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。

大班體格鍛煉計劃3

一、現(xiàn)狀分析

通過大班上學期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經(jīng)學會了拍球，平衡的能力也很不錯，不過在跳繩方面還有所欠缺。因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同配合來提高他們的動作協(xié)調(diào)性。幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì)，我們將在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。

二、教育目標：

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

三、具體內(nèi)容：

⒈能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

⒉能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

⒊能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作走。

⒋會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。

⒌能立定跳遠，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。

⒍跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40厘米，能連續(xù)向前跳躍多個高40CM、寬15CM的障礙。

⒎能單手將沙包等擲過約4米外，并會肩上揮臂投準靶心。

⒏喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。

⒐會跳繩、跳橡皮筋。

⒑能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

⒒能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。

⒓能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團結合作、愛護公物。 ⒔懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護公物，有較強的集體觀念。 ⒕ 不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅。

大班體格鍛煉計劃4

一、幼兒情況分析

1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。還有些小朋友長得較胖，動作發(fā)展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。

2、總之，針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

二、活動目標

1、走：聽信號變換方向走。

2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200―400米。

3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。

4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5―10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

5、投擲：兩人相距2―4米拋接大球；肩上揮物投遠。

6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。

7、基本體操：徒手操?？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。

三、體格鍛煉活動計劃

周次 內(nèi)容

2 圈兒變變變

3 紙棍造型

4 踩高蹺

5 抓尾巴

6 火眼金晴

7 小傘兵

8 滾龍珠

9 光線寶寶來嘍

10 七色花開

11 滾球門

12 烏龜一家

13 好玩的稻草球

14 狐貍和獵狗

15 怕癢的紅布頭

16 跨跳竹編

17 孫悟空和孩兒們

18 卷炮仗

大班體格鍛煉計劃5

一、幼兒情況分析

大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。現(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。

二、活動目標

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

三、主要內(nèi)容

走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。

跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25―30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。

跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉(zhuǎn)身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。

平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。

投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。

鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。

攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。

基本體操：徒手操，輕器械操。

器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。

四、體格鍛煉活動計劃

九月份：

1．學會聽信號做輕器械操和徒手操。

2．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉(zhuǎn)。

3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。

4．聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。

5．練習單腳站立。

6．兩人相距較大距離拋接球。

7．學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）

8．能用各種方式從大墊子上通過。

十月份：

1．動作準確、合拍地做操。

2．練習立定跳遠。

3．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。

4．練習四肢比較協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。

5．繼續(xù)學習正確的運球方法。

6．學習連續(xù)跳繩。

7．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。

8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。

十一月份：

1．繼續(xù)學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。

2．對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。

2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。

3．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。

4．知道根據(jù)天氣變化，運動前后及時增減衣服。

5.繼續(xù)學習運球和跳繩。

6．學習玩滑板車。

十二月份：

1．對懸掛的物品進行投擲練習。

2．學習集體接龍?zhí)K。

3．進行接力跑、大步跑的練習。

4．跳高練習。

5．探索布袋的各種玩法。

6．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。

一月份：

1．繼續(xù)練習助跑跨跳。

2．繼續(xù)練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。

3．繼續(xù)練習連續(xù)跳繩。

4．繼續(xù)進行投擲練習。

大班體格鍛煉計劃6

一、指導思想

健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

二、體格鍛煉總目標

1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。

2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。

3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

5．能熟練協(xié)調(diào)地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。

6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9．能獨立或合作收拾小型體育器械。

10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。

三、每月具體安排：

九月份：

1．學做廣播操、武術操

2．戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈

3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等

4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

十月份：

1．根據(jù)音樂，熟練地做武術操、廣播操

2．戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3．集體活動：學習連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等

4.體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

十一月份：

1．學習少年拳，節(jié)奏準確，動作標準

2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

3．環(huán)境活動：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場地快走等

4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

十二月份：

1．戶外器械練習：拋接球、網(wǎng)小球等

2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

4．園內(nèi)散步

一月份：

1．戶外器械練習：平衡木、過山洞等

2．集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等

3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

4．園內(nèi)散步

大班體格鍛煉計劃7

一、指導思想

健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

二、體格鍛煉總目標

1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。

2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。

3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽

信號左右分隊走。

4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

5．能熟練協(xié)調(diào)地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。

6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9．能獨立或合作收拾小型體育器械。

10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。

三、體格鍛煉活動計劃

五月活動安排

一、目標

1、繼續(xù)練習跳繩。

2、練習快跑，距離為20―30米。

3、走跑交替，距離為200―300米。

4、練習肩上揮臂投遠。

二、具體活動

1、 摸河蚌；2、節(jié)節(jié)高；3、投沙包；4、狼和羊；5、打棒球；

6、貼人；7、傳棒；8看誰得到紅旗；9、小蝸牛；10、過森林；11、踩繩跳；12、小獵手；13、小龍人采珍珠；14、搬運花生 ；15、飛舞的彩球；16、面對面站；17、切西瓜；18、拾落葉。

六月活動安排

一、目標

1、 走跑交替300米。

2、 練習跳繩。

3、 協(xié)調(diào)靈活地鉆爬。

4、 學會聽口令向左（右）轉(zhuǎn)。兩臂側平舉，單腳站立5―10秒鐘。

二、具體活動

1、過水洼；2、袋鼠相斗；3、打雪仗；4、沖出大森林；5、磁鐵和鐵；6、猜猜誰丟了沙包；7、非凡勇士；8、小雜技演員；9、和小鹿賽跑；10、看哪一隊鉆得快；11、修建地下鐵道；12、猴子摘桃；13、鉆山洞；14、小傘兵跳傘；15、月亮圍著地球轉(zhuǎn)；16、開飛機。

一、 目標

1、 根據(jù)口令改變速度和方向走。

2、 繼續(xù)練習跳繩，并在練習的基礎上進行跳繩比賽。

3、 每天堅持跑步1分鐘左右。

二、 具體的活動

1、 練習跳繩；2、造橋；3、拔鴨毛；4、看誰反應快；5、螃蟹賽跑；6、快快填空位；7、投包；8、頭上傳球；9、捉蛇尾；10、夾拋沙包。

大班體格鍛煉計劃8

20xx年9月

健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：

1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護意識。

2、認真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規(guī)則和要求。

3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

6、飯后散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。

總之，我們會把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當中，希望能夠根據(jù)本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。

大班體格鍛煉計劃9

一、幼兒情況分析

1、大班共有68個小朋友，其中三分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。還有些小朋友長得較胖，動作發(fā)展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。

2、總之，針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

二、活動目標

1、走：聽信號變換方向走。

2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200―400米。

3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。

4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5―10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

5、投擲：兩人相距2―4米拋接大球；肩上揮物投遠。

6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。

7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。

三、體格鍛煉活動計劃

九月活動安排

一、目標

1、聽信號變換方向走。

2、學習投擲。

3、教幼兒正確的玩大型玩具。

二、具體活動

1、學習徒手操；2、大型玩具；3、老鷹抓小雞；4、玩沙包；5、小傘兵跳傘；6、玩飛盤；7、羊角球；8、拉網(wǎng)抓魚；9、丟手絹；10、機器人；11、玩圈；12、過小河；13、投球進籃；14、小烏龜上山坡；15、沖出包圍圈。

十月活動安排

一、目標

1、原地轉(zhuǎn)圈，發(fā)展幼兒的平衡能力。

2、練習拍皮球和學習跳繩，對跳繩初步產(chǎn)生興趣。

3、練習繞過障礙物運球。

二、具體活動

1、小轉(zhuǎn)椅；2、大型玩具；3、拍皮球；4、學習跳繩；5、貓捉老鼠；6、羊角球；7、爬樓梯；8、袋鼠相斗；9、頂沙包；10、趕馬車；11、踩高蹺；12、熊和石頭人；13、托球走；14、跳圈；15、青蛙過小河；16、搖小船；17、復印機；18、跳圈。

十一月活動安排

一、目標

1、繼續(xù)練習跳繩。

2、練習快跑，距離為20―30米。

3、走跑交替，距離為200―300米。

4、練習肩上揮臂投遠。

二、具體活動

1、 摸河蚌；2、節(jié)節(jié)高；3、投沙包；4、狼和羊；5、打棒球；6、貼人；7、傳棒；8看誰得到紅旗；9、小蝸牛；10、過森林；11、踩繩跳；12、小獵手；13、小龍人采珍珠；14、搬運花生 ；15、飛舞的彩球；16、面對面站；17、切西瓜；18、拾落葉。

十二月活動安排

一、目標

1、 走跑交替300米。

2、 練習跳繩。

3、 協(xié)調(diào)靈活地鉆爬。

4、 學會聽口令向左（右）轉(zhuǎn)。兩臂側平舉，單腳站立5―10秒鐘。

二、具體活動

1、過水洼；2、袋鼠相斗；3、打雪仗；4、沖出大森林；5、磁鐵和鐵；6、猜猜誰丟了沙包；7、非凡勇士；8、小雜技演員；9、和小鹿賽跑；10、看哪一隊鉆得快；11、修建地下鐵道；12、猴子摘桃；13、鉆山洞；14、小傘兵跳傘；15、月亮圍著地球轉(zhuǎn)；16、開飛機。

一月活動安排

一、 目標

1、 根據(jù)口令改變速度和方向走。

2、 繼續(xù)練習跳繩，并在練習的基礎上進行跳繩比賽。

3、 每天堅持跑步1分鐘左右。

二、 具體的活動

1、 練習跳繩；2、造橋；3、拔鴨毛；4、看誰反應快；5、螃蟹賽跑；6、快快填空位；7、投包；8、頭上傳球；9、捉蛇尾；10、夾拋沙包。

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