核桃仁木耳蒸雞蛋作用：
1.木耳是補(bǔ)氣補(bǔ)血和鋒抗癌的，核桃仁是補(bǔ)腎壯陽促進(jìn)消化喚襪晌的，生雞蛋是補(bǔ)充蛋白及大豆卵磷脂的。一起吃可做到滋補(bǔ)腎精，好仿健康養(yǎng)生預(yù)防疾病，滋陰養(yǎng)顏的作用。

2.木耳的營養(yǎng)元素，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)剖析，每100克干片中含蛋白10.6克，人體脂肪0.2克，碳水化合物化合物65克，膳食纖維7克，鈣375mg，磷201mg，鐵185mg，除此之外還帶有維生素b210.15mg，維生素b220.55mg，維生素b32.7mg。因而，木耳歷年來備受眾多老百姓的鐘愛，常做為烹飪各式各樣中、西特色美食美味的調(diào)料，或和大棗、蓮籽放糖燉熟，做為四季兩相宜的佳美小點(diǎn)心，不但脆響美味，軟嫩爽喉，并且有提升胃口和滋補(bǔ)養(yǎng)生強(qiáng)身健體的功效。木耳具備一定吸咐工作能力；對身體有清滌腸胃和消化吸收甲基纖維素的功效。因而，它也是紡織工人、礦山開采職工和理發(fā)員所不能缺乏的一種健康保健食品。

這是一個飲食療法：核桃仁2只（新鮮的核桃就需要4瓣的量），木耳3片，生雞蛋1只。
每天早上將1只生雞蛋略加些水，攪生成漿，添加木耳和核桃仁，隔水蒸5-10分鐘（微波爐加熱高火要是轉(zhuǎn)2分鐘），一般狀況不用一切調(diào)味品，假如口味不太好就略加些鹽，空腹服下就可以。一定要堅持不懈天天吃噢！再加適當(dāng)?shù)腻懢?，堅信一定會取得成功的?br>方式 ：核桃仁2個，生雞蛋2個（最好紅皮的），木耳2片。將核桃肉、黑木耳剁碎，和削皮生雞蛋拌和在一起，并加適當(dāng)?shù)乃?，不用佐料，上鍋煮熟，每日早上空肚一次吃下?br>飲水水豆腐能冶療糖尿?。汉邶埥挼榭h古樓子供銷合作社退休員工華仔說，他悲劇得了糖尿病，口干多尿，渾身無力，血糖值17.6，尿糖三個減號，醫(yī)院門診診斷為糖尿病。后親朋好友給一小偏方，使他每日早上空肚喝一碗水水豆腐，八九個月后，血糖值6.2，尿糖沒了減號，人體恢復(fù)過來。

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請問核桃分心木怎么服用？？謝謝

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