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五黑粉：健康黑發(fā)的秘密武器

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 16:11

五黑粉：健康黑發(fā)的秘密武器
工作繁忙、壓力山大，熬夜和飲食不規(guī)律讓身體發(fā)出警告，頭發(fā)脫落、白發(fā)叢生。但別擔(dān)心，五黑粉來拯救你的秀發(fā)！

五黑粉的秘密：
黑枸杞25克
黑米50克
黑豆50克
黑桑葚干50克
黑芝麻50克

制作步驟：
黑豆炒至表皮裂開
黑芝麻、黑米、核桃炒香
桑葚和黑枸杞無需炒制，直接打粉
使用打粉機或破壁機分別打粉，然后混合
早餐時，用開水沖泡，可涂在饅頭、面包上，或拌酸奶食用

嫌麻煩？直接打豆?jié){模式！
如果你覺得打粉太復(fù)雜，也可以直接使用豆?jié){模式。這樣就不需要提前炒香啦！

小貼士：
打粉機或破壁機分開打粉，因為黑豆硬，打的時間長，而黑芝麻容易出油，所以分開打更好。
早餐時，一杯開水沖泡的五黑粉，營養(yǎng)又美味，讓你的秀發(fā)煥發(fā)光彩！

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