任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

黑木耳打粉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤燥通便、滋陰潤肺、清腸排毒、增強(qiáng)免疫力等功效和作用。
1.補(bǔ)氣養(yǎng)血
黑木耳富含鐵元素，能促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，提高血液的攜氧能力，改善貧血癥狀。
2.潤燥通便
由于黑木耳中含有豐富的膳食纖維，該物質(zhì)能夠刺激胃腸道蠕動，從而起到預(yù)防便秘的效果。
3.滋陰潤肺
黑木耳具有一定的滋陰潤肺效果，對于咳嗽痰多、久咳不止等癥狀有一定的緩解作用。
4.清腸排毒
黑木耳中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化系統(tǒng)正常運作，減少體內(nèi)毒素積聚。
5.增強(qiáng)免疫力
黑木耳中含有的多種營養(yǎng)素如維生素B族、鋅等，可作為免疫調(diào)節(jié)因子參與機(jī)體免疫應(yīng)答過程，有助于提升機(jī)體抗病能力。
使用黑木耳時需注意適量食用，避免過量導(dǎo)致消化不良。同時，對存在出血傾向或有凝血功能障礙的人群而言，不宜大量攝入以避免增加出血風(fēng)險。

2024-04-04 21:14

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