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生活美容的項(xiàng)目有很多，比如泡澡、按摩、敷面膜以及睡覺(jué)等方法。

1泡澡可以有效打開(kāi)身體各個(gè)部位的毛孔，從而清除毛孔內(nèi)部的污垢，放松整個(gè)人的神經(jīng)，可以用一些牛奶花瓣之類的東西，起到嫩膚的效果。

2按摩可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝，還能緩解肌肉疲勞等狀況。按摩還可以排除出體內(nèi)多余的廢棄物，改善腎臟功能，人也會(huì)更加精神和年輕。

3敷面膜有一些好處,但面膜不能每天都做。敷面膜主要有補(bǔ)水保濕、美白養(yǎng)顏、抗衰老、平衡油脂的功效。

4睡覺(jué)，好的睡眠是晚上10點(diǎn)到第二天早晨6點(diǎn)，可以讓全身器官得到休息，皮膚也一樣需要休息，所以早睡早起精神好、氣色好、更年輕。

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