無糖花生醬：健康飲食新選擇
在Olè超市偶然發(fā)現(xiàn)了一款網(wǎng)紅減脂食品——無糖花生醬！
無糖無鹽，不含反式脂肪酸
口感細(xì)膩順滑，雖然味道清淡，但香氣依舊濃郁。建議加入一些花生顆粒，口感會更好。
配料表簡單明了，熱量和營養(yǎng)成分詳見P7
價(jià)格：￥22，性價(jià)比高
膳食纖維含量不明，但適量攝入對消化系統(tǒng)有益

【蘋果花生醬吐司】
在吐司上涂抹花生醬
加入蘋果片
撒上少許肉桂粉
簡單又美味，富含碳水化合物、優(yōu)質(zhì)脂肪和膳食纖維
下次可以嘗試加入燕麥碗中

保持健康飲食一周后，我的消化系統(tǒng)終于恢復(fù)正常了！非常值得分享的經(jīng)驗(yàn)。

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