心靈護(hù)航 藝路綻放——浙江省精神衛(wèi)生“百千萬”服務(wù)行活動(dòng)走進(jìn)央美衢中

為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，幫助學(xué)生提升心理調(diào)適能力，全面促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，浙江省精神衛(wèi)生“百千萬”服務(wù)行活動(dòng)走進(jìn)了中央美術(shù)學(xué)院附屬衢州中學(xué)，為校園帶來了一場別開生面的心理健康專場活動(dòng)。

心理健康咨詢義診

宋海東博士為有需求的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，學(xué)生與心理專家面對面溝通、交流，講述了自己在生活中或?qū)W習(xí)上遇到的困擾，宋博士耐心、細(xì)致且專業(yè)的心理疏導(dǎo)讓學(xué)生的壓力得到了釋放，同時(shí)也更加深入地了解了自己的心理狀態(tài)。
心理健康教育講座

國家二級(jí)心理咨詢師雷成宏為學(xué)校學(xué)生開展了《認(rèn)知行為的微改變》心理健康專題講座。雷教授通過生動(dòng)有趣的講解，帶領(lǐng)同學(xué)們體會(huì)生命的價(jià)值，幫助學(xué)生們理解認(rèn)知行為模式對個(gè)人生活的影響，并學(xué)習(xí)通過微小變化來優(yōu)化心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。同學(xué)們認(rèn)真聆聽、積極互動(dòng)，現(xiàn)場氣氛十分活躍。

雷教授的講座告訴學(xué)生們行為的改變和習(xí)慣的養(yǎng)成，其實(shí)沒那么難，每一個(gè)人都可以掌握住自己的人生。明確方向，不浪費(fèi)時(shí)間，接受不能改變的，改變可以改變的。多運(yùn)動(dòng)、多反思、多學(xué)習(xí)、多表達(dá)，以“動(dòng)、靜、學(xué)、寫”四字來應(yīng)對不確定性的世界。

心理健康工作是學(xué)校工作的重要組成部分。此次浙江省精神衛(wèi)生“百千萬”服務(wù)行活動(dòng)在中央美術(shù)學(xué)院附屬衢州中學(xué)的開展，不僅為師生們普及了精神衛(wèi)生知識(shí)，提高了大家對心理健康的重視程度，更為學(xué)校營造了一個(gè)更加健康、和諧、積極向上的校園環(huán)境。學(xué)校將不斷推進(jìn)心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

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