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保鮮膜瘦肚子正確方法是什么

來源：泰然健康網時間：2024年12月10日 21:08

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保鮮膜瘦肚子正確方法是什么

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉剛副主任醫(yī)師太和醫(yī)院其他三級甲等

擅長：SPECT顯像、甲狀腺疾病、增生性瘢痕及皮膚血管瘤...

1、腹部水腫型肥胖建議先用芹菜泥涂抹再配合保鮮膜效果更好。因為芹菜富含纖維質和抗氧化成分，能夠直接作用于脂肪細胞，加速其分解。2、腹部脂肪型肥胖建議先用白菜泥涂抹再配合保鮮膜效果更好。因為白菜中富含維生素和天然溫和營養(yǎng)物質，最重要的是水分充足，能幫助脂肪變軟，在不知不覺中減少脂肪層的厚度。3、脂肪型肥胖一般肉比較結實，如果你的腹部是一整塊比較硬的贅肉，那可能是脂肪型肥胖。

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量血壓的正確方法如下：
1、測量肘部血壓時，最好不要選擇腕部，尤其是老年動脈硬化嚴重的患者。最好是用袖帶綁在肘部的上方來測量血壓。
2、最新的指導方針是，患者的血壓應該一天兩次，一次是在睡著之前測量，一次是在晚上，一次是在晚餐之前。
3、袖帶通常在肘部1cm處，血壓儀與心臟平行，患者坐下后，手臂與心臟保持一致，如果是電動充氣會自動充氣，需要量兩次，然后讀出平均值，這樣可以更好的測量血壓。

周恒副主任醫(yī)師內科武漢大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構與心力衰竭的發(fā)病機制與臨床防治

四指并攏，大拇指卷曲，后用并攏四指的指腹在小肚子局部摸到有凸起的子宮，再進行逆時針旋轉10到15分鐘左右，每天3到5次即可。而且在產后2小時就可以開始，一直按摩到惡露完全干凈。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外喂養(yǎng)前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開始哺乳。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經驗。尤其擅長早產兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

正確的回奶方法縮短單次喂奶時間，寶寶喂奶時間，比之前要短，慢慢縮短寶寶刺激的減少，讓乳汁分泌量自然的下降，不要穿寬松衣服，選擇緊一點上衣和內衣，通過衣服擠壓來減少乳汁分泌，不要吃魚肉，羊肉蛋白質食物，幫助回奶。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

如果是測手指的血糖，則首先要注意保持測的手指的皮膚是溫暖的、正常的溫度。第二測血糖之前要注意適當的消毒，用酒精棉簽以測的點為中心畫個圓圈的消毒方法。消毒過以后還要用干棉簽把酒精擦干，然后再用針戳下去。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

正確的血壓測量方法是在靜息狀態(tài)下進行測量。
正確血壓測量方法通常為非同日靜息3次或更多，心態(tài)要平和，以測定血壓，若所測血壓高于或等于140~90毫米汞柱，則可診斷，當然，還可進行一些有關的調查。如果在未服用降壓藥的情況下血壓高于正常值，那么就是高血壓了，需要及時去醫(yī)院就診治療。高血壓一經診斷，要有平和、樂觀、向上的態(tài)度，培養(yǎng)良好習慣，一種清淡飲食方式均非常重要。