核心提示：因?yàn)楹芏嗯笥讯枷Ｍ约嚎梢杂幸粋€(gè)好身材，所以很多朋友都會(huì)嘗試一些特殊的減肥方法，其中較為常見的保鮮膜減肥法就深受大家的歡迎。但如果沒有掌握正確的使用方法，也無法達(dá)到理想效果。那么，保鮮膜減肥的正確方法是怎樣的呢？

因?yàn)楹芏嗯笥讯枷Ｍ约嚎梢杂幸粋€(gè)好身材，所以很多朋友都會(huì)嘗試一些特殊的減肥方法，其中較為常見的保鮮膜減肥法就深受大家的歡迎。但如果沒有掌握正確的使用方法，也無法達(dá)到理想效果。那么，保鮮膜減肥的正確方法是怎樣的呢？

保鮮膜不僅可以用來保鮮食物，還可以用來減肥，這就是胖友們推薦的保鮮膜減肥法，也是最經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單的減肥方法。下面我們就來介紹一下保鮮膜減肥的正確方法是怎樣的，對(duì)此不太了解的朋友可以通過下文來學(xué)習(xí)一下。

保鮮膜減肥的正確方法——準(zhǔn)備材料粗鹽或咖啡渣、保鮮膜。

一、瘦雙下巴

1取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調(diào)勻，從左向右按摩下巴20下，下巴微微發(fā)熱即可。

2接著用右手按摩下巴20次。

3用保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜去掉，用溫水沖洗干凈即可。

二、瘦臉

1用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，而且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條冰毛巾。

2在保鮮膜留一個(gè)小孔(呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

3用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜去掉，用溫水洗干凈即可。

三、瘦腰+瘦腿

1雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻涂在腹部及大腿上，隨后用拳頭來回推按腹部及大腿各五分鐘。

2當(dāng)腹部和腿部被按到發(fā)熱狀態(tài)時(shí)，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘后去掉保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

使用粗鹽或咖啡渣的目的是為了去除皮膚上的角質(zhì)，可以在保鮮膜的作用下使皮膚更加光滑自然，另外還能使皮膚的毛孔縮小，達(dá)到更加理想的護(hù)膚減肥的效果。另外，使用保鮮膜減肥的朋友需要注意每次敷保鮮膜的時(shí)間不要超過十分鐘，否則不利于皮膚的呼吸，導(dǎo)致毛孔堵塞，不利于皮膚健康。

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