[1]保溫杯泡枸杞不如干嚼更科學(xué)[J].科學(xué)之友(上半月),2019,(03):67.

[2]程麗英.夜里口干嚼點(diǎn)枸杞[J].家庭醫(yī)學(xué),2018,(10):55.

[3] 王毅謙,楊雪芬.我們身邊的超級(jí)水果——枸杞[J].中國檢驗(yàn)檢疫,2009,(02):63.

在養(yǎng)生的世界里，枸杞可是大名鼎鼎的存在，被譽(yù)為“滋補(bǔ)佳品”。它富含多種營養(yǎng)成分，像枸杞多糖、類胡蘿卜素、維生素C、鋅、鐵等，這些成分可都是對(duì)身體大有裨益的。枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)于改善肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚等狀況有著不錯(cuò)的效果?？梢哉f，守護(hù)肝腎等身體器官的健康，枸杞是能發(fā)揮不小作用的，所以很多人都把它當(dāng)成日常養(yǎng)生的好幫手。

王琳，是個(gè)生活在南方沿海城市的中年女性，今年四十二歲。她在一家外貿(mào)公司做行政工作，每天的工作內(nèi)容主要就是處理各種文件、安排會(huì)議以及協(xié)調(diào)各部門之間的關(guān)系等。王琳性格溫和，待人友善，在公司里人緣很不錯(cuò)。她有一個(gè)幸福的家庭，丈夫是一名中學(xué)教師，兒子正在上高中，學(xué)習(xí)成績也挺不錯(cuò)的。

王琳日常的生活基本就是圍繞著工作和家庭轉(zhuǎn)。在公司里，她得時(shí)刻保持細(xì)心和耐心，應(yīng)對(duì)各種繁瑣的事務(wù)，有時(shí)候忙起來連喝口水的時(shí)間都沒有?；氐郊液螅€得操心兒子的學(xué)習(xí)，檢查作業(yè)、準(zhǔn)備第二天上學(xué)要用的東西等。周末的時(shí)候，要是丈夫有空，一家人就會(huì)出去逛逛商場或者到海邊走走，享受一下難得的休閑時(shí)光。

可就在這樣看似平穩(wěn)的生活中，健康隱患卻漸漸冒了出來。王琳一直以來都比較注重養(yǎng)生，聽說枸杞對(duì)身體好，就經(jīng)常會(huì)吃一些。她有時(shí)候會(huì)把枸杞拿來泡水喝，覺得這樣既能補(bǔ)充水分又能養(yǎng)生；有時(shí)候也會(huì)干嚼幾顆，覺得這樣可能營養(yǎng)吸收得更直接。

在她開始頻繁食用枸杞之前，其實(shí)身體就已經(jīng)有了一些小狀況。她經(jīng)常會(huì)覺得眼睛有些干澀，看東西久了就容易模糊，而且偶爾還會(huì)覺得腰酸，尤其是在長時(shí)間坐著辦公或者做家務(wù)之后。但她也沒太當(dāng)回事，以為就是工作累了或者年紀(jì)大了的正常反應(yīng)。

她的丈夫最先察覺到了她的異樣。有一天晚上，一家人吃完晚飯坐在沙發(fā)上看電視，丈夫看著王琳時(shí)不時(shí)揉眼睛的動(dòng)作，就關(guān)切地問：“琳，你最近眼睛怎么老是不舒服啊？是不是工作用眼過度了？”

王琳回答說：“可能吧，最近公司事情確實(shí)多，老盯著電腦看?！闭煞蚪又f：“你得注意點(diǎn)啊，別把身體搞垮了，要不抽空去醫(yī)院看看？”王琳擺了擺手說：“不用不用，哪有那么嚴(yán)重，應(yīng)該就是累著了，休息休息就好了?！?/p>

然而，到了去年五月初的時(shí)候，情況突然變得嚴(yán)重起來。那天王琳正在公司開一個(gè)重要的會(huì)議，她正認(rèn)真地聽著同事匯報(bào)工作呢，突然感覺一陣頭暈?zāi)垦?，眼前的景象都變得模糊起來，耳朵里也嗡嗡直響。她下意識(shí)地用手扶了一下桌子，想穩(wěn)住自己的身子，可還是感覺雙腿發(fā)軟，差點(diǎn)就摔倒在地上。同事們見狀，趕緊圍了過來，有人扶住了她，有人跑去給她倒了杯熱水。

其中一個(gè)同事著急地問：“王琳，你這是怎么了呀？是不是沒吃早飯低血糖了？”王琳虛弱地?fù)u搖頭說：“我吃早飯了呀，不知道怎么回事，就突然這樣了?！?/p>

同事們都很擔(dān)心，會(huì)議也只能暫時(shí)中斷，大家七手八腳地把王琳扶到了旁邊的休息室。

王琳在同事的陪同下，來到了醫(yī)院。在診室里，她忐忑不安地坐在醫(yī)生對(duì)面，把自己最近眼睛干澀、腰酸以及今天突然頭暈?zāi)垦５那闆r詳細(xì)地說了出來，說話的時(shí)候，聲音都帶著一絲顫抖，眼神里滿是擔(dān)憂。

醫(yī)生聽了之后，先給王琳做了一些常規(guī)檢查，比如量了血壓、測了心率、檢查了眼底等。然后開了單子，讓她去做進(jìn)一步的檢查，包括血常規(guī)、腎功能、肝功能以及眼部的B超等。

王琳拿著單子，心里七上八八的，在醫(yī)院里排隊(duì)做檢查。做完檢查后，又回到診室等著結(jié)果。這一等就是好幾個(gè)小時(shí)，期間她心里一直在胡思亂想，擔(dān)心自己是不是得了什么重病。

終于，檢查結(jié)果出來了。醫(yī)生看著報(bào)告，臉色變得有點(diǎn)嚴(yán)肅，說：“你這肝腎陰虛的情況比較嚴(yán)重啊，而且還有點(diǎn)輕微的貧血，這些可能就是導(dǎo)致你眼睛干澀、腰酸以及頭暈?zāi)垦５脑颉！?/p>

王琳一聽，腦袋“嗡”的一下就懵了，她怎么也沒想到自己會(huì)是這樣的情況?；氐郊液?，她把情況告訴了丈夫，丈夫也很擔(dān)心，說：“琳，你看你，之前就跟你說讓你去醫(yī)院看看，你不聽，現(xiàn)在可怎么辦呀?！蓖趿章犞煞虻呢?zé)備，心里很不是滋味，她也后悔自己以前沒太重視身體的這些小毛病。

在醫(yī)生的建議下，王琳開始了治療。她按照醫(yī)囑吃了一些滋補(bǔ)肝腎、調(diào)理氣血的中藥，還定期去醫(yī)院做復(fù)查，看看身體各項(xiàng)指標(biāo)的恢復(fù)情況。經(jīng)過一段時(shí)間的治療，她的病情慢慢有了好轉(zhuǎn)，眼睛干澀的情況減輕了不少，腰酸也沒那么嚴(yán)重了，頭暈?zāi)垦５陌Y狀也基本消失了。

王琳以為這下可以松口氣了，可沒想到，病情好轉(zhuǎn)后又出現(xiàn)了意外情況。有一天，她又像往常一樣吃了一些枸杞，這次她是干嚼的?？蓻]過多久，她就感覺自己的肚子有點(diǎn)不舒服，隱隱作痛，而且還感覺有點(diǎn)燥熱，臉上也微微發(fā)紅。

她很是疑惑不解，心想自己病情不是已經(jīng)好轉(zhuǎn)了嗎，怎么又會(huì)出現(xiàn)這些問題呢？

她趕緊又去了醫(yī)院，見到醫(yī)生后，焦急地說：“醫(yī)生，我這病不是已經(jīng)好轉(zhuǎn)了嗎？怎么又開始肚子不舒服，還燥熱、臉紅呢？”

醫(yī)生仔細(xì)地看了看她的檢查報(bào)告，又給她做了個(gè)復(fù)查，然后說：“你雖然病情是有好轉(zhuǎn)了，但是你要知道，枸杞雖然是滋補(bǔ)佳品，但并不是所有人都適合食用的。你本身就是肝腎陰虛的體質(zhì)，在病情好轉(zhuǎn)初期，身體還比較敏感，枸杞這種滋補(bǔ)性較強(qiáng)的食物，對(duì)你來說可能就有點(diǎn)‘過猶不及’了。”這時(shí)候，醫(yī)生提高了聲音，帶著責(zé)備和嚴(yán)肅的語氣說：“像你這種肝腎陰虛且剛處于病情好轉(zhuǎn)階段的人，還有幾類人也不適合食用枸杞。”

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