枸杞的最佳搭配是什么?5種搭配是“天作之合”,滋補(bǔ)效果會(huì)翻倍
枸杞搭配什么吃最好?5種搭配是“天作之合”,滋補(bǔ)效果更加顯著
作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品,枸杞近幾年來十分走俏,無論是網(wǎng)上商城還是線下,銷售行情一路看漲,成了當(dāng)下很多人養(yǎng)生保健的日常選擇。
在民間,甚至還流傳著有一句話“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞”,足以見得枸杞受歡迎的程度了。
常吃枸杞,對(duì)身體有很多的好處。
中醫(yī)認(rèn)為枸杞子可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目壯筋骨以及除腰痛,久服還有助于延年益壽。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)了枸杞具有明目、保肝、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、抗衰老等養(yǎng)生功效與作用。
枸杞的吃法很多,其實(shí)直接嚼吃枸杞,可以攝入更多的營養(yǎng)成分,更有利于發(fā)揮其養(yǎng)生保健效果。
不過呢,由于很多人覺得這樣吃,口感不佳,所以就放棄了,而是用它搭配其他一些滋補(bǔ)品泡水喝、熬粥喝以及泡酒。
那么,枸杞搭配什么吃最好?這5種搭配是“天作之合”,滋補(bǔ)效果會(huì)翻倍,快點(diǎn)來看看吧。
1、枸杞+黃芪
枸杞與黃芪搭配著吃,簡直就是“天作之合”。黃芪,是補(bǔ)氣高手,可以補(bǔ)充腎氣,所以枸杞和黃芪搭配在一起泡水喝,滋補(bǔ)腎臟的效果更好。此外,黃芪還具有利尿消腫、排膿等功效與作用,對(duì)身體的好處多多。
2、枸杞+黑豆
黑豆的養(yǎng)生功效也有很多,比如補(bǔ)腎強(qiáng)身、滋陰明目、解毒利尿、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平等,搭配枸杞一起熬湯吃,養(yǎng)生功效也會(huì)翻倍。
3、枸杞+大棗
大棗是大家熟知的一種藥食兩用食物,具有健脾益氣、養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏等養(yǎng)生功效。將枸杞和大棗搭配著一起泡水、熬粥,可以讓你的氣色越來越好,更顯年輕,更健康。
4、枸杞+菊花
菊花和枸杞有2個(gè)共同的養(yǎng)生滋補(bǔ)功效,那就是養(yǎng)肝、明目。此外,菊花還有散風(fēng)、清熱、解毒等養(yǎng)生保健功效。所以,將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的話,可以事半功倍,呵護(hù)肝臟和眼睛健康!
5、枸杞+山藥
山藥也是咱們常見的一種食物,老少皆宜,其藥用價(jià)值也不低,具有健脾益胃、促進(jìn)消化以及延年益壽等養(yǎng)生功效。用枸杞搭配山藥一起煲排骨湯喝、泡酒喝都不錯(cuò),強(qiáng)身健體效果尤為顯著。
總而言之,枸杞是非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)品,價(jià)格也不貴,幾乎人人都買得起。
想要讓身體更加健康,可以在平時(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)枸杞。
如果接受不了嚼著吃的味道,可以按照上述的搭配方法食用,滋補(bǔ)效果更加顯著。
相關(guān)知識(shí)
分心木的最佳搭配是什么 四種食材搭配分心木效果更佳
山藥最佳搭配蔬菜
孕期飲食怎么合理搭配
枸杞搭配飲食 瘦身一級(jí)棒
食物巧搭配營養(yǎng)更翻倍
枸杞的最佳吃法:枸杞子泡水三功效
100種養(yǎng)生茶搭配和功效,各種花茶搭配功效大全
【葷素搭配】各種肉類搭配什么蔬菜好?肉和蔬菜的最佳拍檔
跑步減肥的最佳方法 飲食補(bǔ)充效果翻倍
枸杞六大功效 每天吃15克可補(bǔ)腎
網(wǎng)址: 枸杞的最佳搭配是什么?5種搭配是“天作之合”,滋補(bǔ)效果會(huì)翻倍 http://www.u1s5d6.cn/newsview428853.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826