相信大家一定都在古裝劇中，見過這樣的畫面：

淋過大雨之后，經(jīng)常會有一個人端出一碗姜湯對另一個人說，快，趁熱喝了，受了風(fēng)寒可就不好了。

這里說的受了風(fēng)寒其實就是中醫(yī)所說的風(fēng)寒感冒，那么喝姜湯真的能預(yù)防感冒嗎？ 

可以的，但是姜湯只能預(yù)防風(fēng)寒感冒。

如果你感覺頭發(fā)緊，后背脖子發(fā)沉，有時覺得鼻子和嗓子有點酸，老是感覺很疲勞，說明你正處在風(fēng)寒感冒的早期階段。

這種情況下，喝上一碗姜湯，確實是能夠起到預(yù)防感冒的作用。

那這姜湯要怎么煮呢？

其實生姜紅糖水就可以。

有條件的話，還可以煮一碗蘇葉生姜大米粥，提前準備生姜兩到三片切絲，鮮紫蘇葉15克，在大米粥還有五分鐘要煮好的時候，將生姜和紫蘇放進去。

這一大碗粥呼嚕嚕喝下去，再泡泡腳，好好休息睡上一覺，可能醒來就會發(fā)現(xiàn)神清氣爽，導(dǎo)致感冒的邪氣被排了出去，有可能感冒就不往前發(fā)展了，就算最后還是感冒了，癥狀也會比平時要輕。

但是如果你嗓子發(fā)干，甚至還有點疼，鼻子發(fā)干發(fā)熱，頭還有點脹，說明你處在風(fēng)熱感冒早期，這個時候喝姜湯并不能預(yù)防感冒。

那有沒有什么預(yù)防辦法呢？

首先要注意休息，如果覺得太難受，可以試試下面這個代茶飲：

桑葉10克，桔梗5克，生甘草3克，這是中醫(yī)里，常用來利咽宣肺的一個方子，能夠在一定程度上緩解癥狀。

其實也會有一定的作用，但是同樣也只對風(fēng)寒感冒有用。 

大家可能都有過感冒的經(jīng)歷，知道感冒的時候會有發(fā)燒、頭疼、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、嗓子癢或疼、渾身沒勁等等表現(xiàn)。

雖然都是感冒，但不是所有的感冒都叫風(fēng)寒感冒。

什么是風(fēng)寒感冒呢？

中醫(yī)認為風(fēng)邪帶著寒邪入侵身體，如果本身的正氣無法抵御的時候，就會導(dǎo)致風(fēng)寒感冒。

而寒邪的特點多為“澄澈清冷” ，風(fēng)寒感冒往往表現(xiàn)為：

“澄澈清”：流清水一樣的鼻涕。

“冷”：身上發(fā)冷，就算穿足夠的衣服，蓋著厚厚的被子還是會覺得冷，同時全身的毛孔因為寒冷而收縮，這時身上通常沒有汗。

如果你有了以上表現(xiàn)，不要懷疑，你就是患了風(fēng)寒感冒。

常用來治療風(fēng)寒感冒的中成藥有感冒清熱顆粒，正柴胡飲顆粒等等。

除了這些中成藥外，姜湯也是可以的。

這個時候，需要一碗什么樣的姜湯呢？

準備生姜5片，連須蔥白（就是大蔥帶須的那一頭）5個，紫蘇葉10克，淡豆豉6克一起煮，一天一次；

或者生姜五片，連須蔥白2個，陳皮6克，加紅糖30克煮開趁熱喝，一天一次。

如果你判斷自己得了風(fēng)寒感冒，手頭又有這些東西的話，不妨給自己煮上一碗試一試。

讓我們干了這碗姜湯，跟風(fēng)寒感冒說拜拜。

（以上治療內(nèi)容僅供參考，普通感冒一般五到七天可自行痊愈，如若癥狀沒有緩解，需及時就醫(yī)。）

參考資料：

醫(yī)學(xué)微視官網(wǎng)-蘇惠萍《咳嗽》-中醫(yī)常說的“風(fēng)寒感冒”“風(fēng)熱感冒”都是怎么回事？ 

普通感冒中醫(yī)治療指南(2015版)[J].李建生,余學(xué)慶.中醫(yī)雜志. 2016(08)

點擊閱讀原文，了解更多相關(guān)視頻

相關(guān)知識

孕期感冒喝哪種湯飲能緩解 孕婦感冒不能吃什么藥
夏季喝老姜湯有什么好處
男子不可百日無姜 男人吃姜的好處
春季怎么喝姜茶預(yù)防感冒
冬春交替防寒感冒 六款湯品推薦
4類人最適合吃姜 陰虛體質(zhì)絕對不能吃姜
孕吐厲害，喝什么湯來調(diào)理？
姜和蜂蜜水一起喝有什么作用
柴胡桂枝龍骨牡蠣湯與柴胡干姜湯的區(qū)別
冬季最適合喝的13款養(yǎng)生湯

網(wǎng)址: 來，干了這碗姜湯防感冒！慢著，姜湯可不能隨便喝！ http://www.u1s5d6.cn/newsview429709.html