周惟茗在越野賽中。

這是杭州西湖區(qū)留下街道和家園小區(qū)居民每周一次的健康約定——從小區(qū)后進入留下群山，經天竺峰、十里瑯珰、玉皇山、鳳凰山，到達吳山廣場。這也是穿越西湖群山的一條經典路線，全長約21公里。

12月14日，在和家園小區(qū)的周末登山群里，新一輪報名開始了?！爸灰鞖鉅顩r允許，每周平均有50戶報名，大多數家庭都帶著孩子參加?！被顒咏M織者、領隊周立告訴記者，背靠青山的和家園小區(qū)，讓翻越群山成了居民的活動日常?！耙荒甓鄷r間，社區(qū)登山隊已壯大到千人規(guī)模?！?/p>

把課堂“搬進”大自然

剛剛過去的周末，記者跟隨登山大軍體驗了一回。進入登山步道后，孩子們身手利落起來，駕輕就熟地成為探路先鋒，而記者不斷從隊伍中游“滑”到下游。

沖在隊伍最前面的這群孩子里，周立的雙胞胎子女周惟駿和周惟茗已是經驗豐富的小領隊。長期的戶外運動讓他倆膚色黝黑、身材緊實、動作靈活?！斑@兩年兄妹倆變化很大，通過觀察與感受，享受到走進自然帶來的正向回饋?！敝芰⒄f，一開始孩子們只顧著爬山，慢慢地，花鳥、草木的四季變化在眼中越來越真切，“書本上見過的植物、種子、果實往往在不經意間邂逅，這是自然課堂的魅力?！?/p>

登山途中，孩子們還有自己的“消遣”，收集銀杏葉、趴在草叢里觀察昆蟲、拍照記錄陌生的植物……“孩子們的視角，也讓我們觀察自然多了一份啟發(fā)?！钡巧疥犼爢T燕子說，在秋天的一次登山途中，景色絢麗斑駁，一孩子忽然大聲說道“原來這就是‘最是橙黃橘綠時’”，那一剎大家似乎和文豪蘇軾心意相通了?！皟鹤咏洺栁疫@是什么植物，我答不上來就要幫著查，也積累了不少知識，和孩子共同成長?！碧K女士笑著說，母子倆都快成半個植物專家了。

堅持登山，孩子變化大，是不少家長的共同感受?！霸谝黄鸬巧降倪^程中，親子關系改善明顯?！睏钆扛嬖V記者，兒子上四年級，平時很有自己的想法，雙方在學習、生活上溝通效率不高，“我們堅持登山一年多，邊走邊聊很放松，在這個過程中發(fā)現(xiàn)了更多共同愛好?！背酥苣┑巧?，母子倆還會一起騎車、露營。

從匆匆過客到青山守護者

登山隊伍慢慢擴大，也涌現(xiàn)出一批越野跑選手。越野跑，俗稱跑山。西湖群山連綿，地勢起伏、風光旖旎，拿過2019日本環(huán)富士山165公里冠軍和2019香港黃金100冠軍的向付召對留下群山十分熟悉，每年訓練都要來?！暗锰飒毢竦牡貏莪h(huán)境，讓西湖跑山文化迅速普及，并成為時下的流行趨勢?！彼f。

和家園南社區(qū)已舉辦過多屆跑山節(jié)，今年參賽規(guī)模就超過1000人，其中有200人來自周立這支周末登山隊?！吧賰涸揭敖M是今年比賽的亮點，全程6公里，有約500米的高度爬升?！敝芰⒄f，小區(qū)不少孩子都在這場比賽中順利完賽。

目前，登山團隊越發(fā)龐大，周立又有了新目標——踐行“看山清山”環(huán)保計劃，號召大家沿途清理垃圾。“走七八公里長的山路，大家的垃圾袋就塞滿了?！敝芰⒏嬖V記者，環(huán)保主題的登山活動深受認可，大伙兒都希望從匆匆過客成為青山守護者。

“這幾年，人們非常關注運動與健康，與馬拉松、騎行相比，趁著好天氣加入登山大軍顯然是更容易邁出的第一步，呼吸山間的清新空氣也是一種對身心的療愈?！焙图覉@南社區(qū)負責人說，西湖群山，正以一種新的方式“走進”人們生活。

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網址: 西湖：21公里徒步之旅 一道亮麗風景 http://www.u1s5d6.cn/newsview430544.html